أفضل طرق حماية الشعر أثناء النوم في الليالي الباردة بالوصفات الطبيعية

أفضل طرق حماية الشعر أثناء النوم، مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يتعرض الشعر لسلسلة من التحديات التي قد تؤدي إلى الجفاف، التقصف، الهيشان، وضعف النمو. 

ابدئيها من بكرة، خطة الـ 30 يومًا لتقوية الشعر قبل رمضان

أفضل ماسكات شتوية، لعلاج الشعر الجاف والمتقصف

وتزداد المشكلة سوءًا خلال ساعات النوم، حيث يكون الشعر في احتكاك مباشر مع الوسادة، ويتأثر بجفاف الهواء وبرودة الجو، ما يجعل العناية بالشعر قبل النوم خطوة أساسية لا تقل أهمية عن العناية به نهارًا.

أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن حماية الشعر أثناء النوم في الليالي الباردة لا تتطلب مجهودًا كبيرًا أو منتجات باهظة الثمن، بل تعتمد على خطوات ذكية ومستمرة ووصفات طبيعية بسيطة. 

أضافت خبيرة العناية بالشعر، أن الترطيب الخفيف، اختيار تسريحة النوم المناسبة، حماية الشعر من الاحتكاك والهواء الجاف، والعناية بفروة الرأس كلها مفاتيح أساسية للحفاظ على شعر صحي وناعم طوال فصل الشتاء.

في هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أفضل الطرق الطبيعية والعملية لحماية الشعر أثناء النوم في الليالي الباردة، مع وصفات آمنة وسهلة تناسب مختلف أنواع الشعر.

لماذا يتضرر الشعر أثناء النوم في الشتاء؟

الشعر في الشتاء يفقد جزءًا كبيرًا من رطوبته بسبب الهواء الجاف، كما أن التدفئة الداخلية تسحب الرطوبة من فروة الرأس. أثناء النوم، يحتك الشعر بالوسادة القطنية التي تمتص الزيوت الطبيعية، ويزداد الأمر سوءًا إذا كان الشعر مبللًا أو غير محمي. هذه العوامل مجتمعة تؤدي إلى:

جفاف الشعر وفقدان لمعانه

تقصف الأطراف وتكسر الشعيرات

هيشان الشعر خاصة المجعد والجاف

ضعف فروة الرأس وزيادة القشرة

 ترطيب الشعر قبل النوم بزيوت طبيعية خفيفة

الترطيب الليلي هو خط الدفاع الأول لحماية الشعر في الليالي الباردة، لكن بشرط اختيار الزيوت الخفيفة وعدم الإفراط في الكمية.

أفضل الزيوت الطبيعية للاستخدام الليلي:

زيت اللوز الحلو: يرطب ويمنح نعومة بدون ثقل

زيت الجوجوبا: يشبه الزيوت الطبيعية لفروة الرأس

زيت الأرجان: مثالي للشعر الجاف والمتقصف

زيت جوز الهند (كمية قليلة): مناسب للشعر شديد الجفاف

طريقة الاستخدام:
ضعي بضع قطرات من الزيت بين راحتي يديك، ودلكي أطراف الشعر فقط، ويمكن تدليك فروة الرأس بلطف مرة أو مرتين أسبوعيًا لتحفيز الدورة الدموية.

استخدام الوصفات الطبيعية كقناع ليلي خفيف

بدلًا من الأقنعة الثقيلة، يُفضل استخدام وصفات طبيعية خفيفة تمتصها الشعرة أثناء النوم دون أن تترك أثرًا دهنيًا مزعجًا.

وصفة الألوفيرا والماء الورد:

ملعقتان جل ألوفيرا طبيعي

ملعقة ماء ورد

اخلطي المكونات وضعي طبقة خفيفة على الشعر من المنتصف حتى الأطراف قبل النوم. هذه الوصفة تهدئ فروة الرأس، وتمنح الشعر ترطيبًا عميقًا وتحميه من الجفاف.

وصفة العسل وزيت الزيتون الخفيف:

نصف ملعقة عسل طبيعي

نصف ملعقة زيت زيتون

تُستخدم مرة واحدة أسبوعيًا فقط، وهي مثالية للشعر المتقصف.

 اختيار تسريحة النوم المناسبة

طريقة ربط الشعر قبل النوم تلعب دورًا كبيرًا في حمايته من التكسر.

أفضل تسريحات النوم في الشتاء:

ضفيرة واحدة أو اثنتان بشكل فضفاض

كعكة منخفضة وناعمة بدون شد

ترك الشعر مفرودًا للشعر القصير مع حماية إضافية

تجنبي ربط الشعر بإحكام أو استخدام الأربطة المطاطية القاسية، واستبدليها بروابط قماشية أو حريرية.

 غطاء الوسادة وتأثيره على صحة الشعر

الوسائد القطنية تمتص الرطوبة والزيوت الطبيعية من الشعر، ما يزيد من جفافه في الشتاء.

الحل الطبيعي:

استخدام غطاء وسادة من الحرير أو الساتان

أو لف الشعر بوشاح حريري قبل النوم

هذه الخطوة تقلل الاحتكاك، تحافظ على الترطيب، وتحد من الهيشان بشكل ملحوظ.

حماية الشعر من الهواء البارد داخل المنزل

قد يبدو غريبًا، لكن تيارات الهواء البارد أو الساخن أثناء النوم تؤثر سلبًا على الشعر.

نصائح بسيطة:

تجنبي النوم تحت المروحة مباشرة

لا تجعلي مصدر التدفئة قريبًا من الرأس

احرصي على تهوية معتدلة للغرفة

 العناية بفروة الرأس ليلًا

فروة الرأس الصحية تعني شعرًا أقوى وأكثر مقاومة للبرد.

وصفة تدليك فروة الرأس بزيت الخروع المخفف:

ملعقة زيت خروع

ملعقة زيت لوز أو جوجوبا

دلكي فروة الرأس قبل النوم بنصف ساعة، ثم غطي الشعر بوشاح قطني خفيف. هذه الوصفة تعزز نمو الشعر وتمنع الجفاف.

تجنب الأخطاء الشائعة قبل النوم

هناك عادات بسيطة لكنها مضرة بالشعر في الشتاء، ومنها:

النوم والشعر مبلل

الإكثار من استخدام السيشوار قبل النوم

تجاهل ترطيب الأطراف

النوم دون تمشيط الشعر بلطف

 تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة

استخدمي مشطًا خشبيًا واسع الأسنان قبل النوم، وابدئي من الأطراف ثم اتجهي للأعلى. هذه الطريقة تقلل التكسر وتحافظ على الشعرة.

ومع الالتزام بهذه النصائح، ستلاحظين فرقًا واضحًا في نعومة الشعر وقوته ولمعانه، حتى في أبرد الليالي.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.