فوائد شرب منقوع القرنفل على الريق، تعرفي عليها

فوائد شرب منقوع القرنفل على الريق، يُعد القرنفل من أقدم الأعشاب والتوابل التي استخدمها الإنسان في الطب الشعبي والعلاجات الطبيعية، خاصة في الطب الهندي والصيني والعربي.  

فوائد شرب القرفة باللبن في المساء

فوائد شرب الماء بانتظام على البشرة

ومع عودة الاهتمام بالعادات الصحية الطبيعية، برز شرب منقوع القرنفل على الريق كواحد من الطقوس الصباحية التي تحمل فوائد كبيرة للجسم، خصوصًا للنساء، لما يحتويه القرنفل من مركبات فعالة وزيوت طيّارة ومضادات أكسدة قوية.

في هذا التقرير نستعرض بالتفصيل فوائد شرب منقوع القرنفل على الريق، وأفضل طريقة لتحضيره، مع التنبيه لأهم الاحتياطات، وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
 

أولًا: ما هو منقوع القرنفل؟

منقوع القرنفل هو ماء دافئ أو فاتر يتم نقع حبات القرنفل الكاملة فيه لعدة ساعات (غالبًا طوال الليل)، ثم يُشرب صباحًا على معدة فارغة. هذه الطريقة تسمح باستخلاص المركبات الفعالة من القرنفل دون تعريضها لحرارة عالية قد تقلل من فائدتها.

ثانيًا: فوائد شرب منقوع القرنفل على الريق

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
من أهم فوائد منقوع القرنفل أنه يساعد على:

تنشيط إفراز العصارات الهضمية

تقليل الانتفاخ والغازات

تهدئة القولون

تحسين حركة الأمعاء

شربه على الريق يهيئ المعدة لاستقبال الطعام، ويقلل من عسر الهضم خاصة لمن يعانون من ثِقَل المعدة صباحًا.

2. تطهير الجسم من السموم
القرنفل غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الكبد على أداء وظيفته في تنقية الجسم من السموم. شرب منقوعه صباحًا:

يدعم وظائف الكبد

يساهم في التخلص من الفضلات

يساعد على تنقية الدم بشكل طبيعي

وهو ما ينعكس على نشاط الجسم وصفاء البشرة.

3. تقوية المناعة ومقاومة العدوى
يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، أبرزها مادة الأوجينول. لذلك فإن تناوله على الريق:

يعزز مناعة الجسم

يقلل فرص الإصابة بنزلات البرد

يساعد في مقاومة الالتهابات المزمنة

وهو مفيد جدًا في فترات تغير الفصول.

4. دعم صحة الفم والأسنان
منقوع القرنفل له تأثير مطهر للفم، حيث يساعد على:

تقليل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة

تهدئة التهابات اللثة

تقليل تسوس الأسنان

شربه صباحًا يمنح إحساسًا بالانتعاش الطبيعي دون الحاجة لاستخدام مواد كيميائية.

5. تنظيم مستويات السكر في الدم
تشير بعض الدراسات إلى أن القرنفل قد يساعد في:

تحسين حساسية الإنسولين

تقليل تقلبات سكر الدم

لذلك يُعد منقوع القرنفل مفيدًا لمرضى السكر (بعد استشارة الطبيب)، خاصة عند تناوله على الريق بكميات معتدلة.

6. المساعدة في إنقاص الوزن
منقوع القرنفل لا يُعد مشروبًا للتخسيس السريع، لكنه:

يساعد على تنشيط عملية الأيض

يقلل الشهية

يحسن الهضم وحرق الدهون

ومع نظام غذائي متوازن، قد يساهم في فقدان الوزن بشكل صحي.

7. تحسين صحة البشرة
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا، ينعكس شرب منقوع القرنفل على:

نضارة البشرة

تقليل الحبوب والالتهابات

تأخير ظهور علامات الشيخوخة

كما يساعد في تقليل شحوب الوجه الناتج عن سوء الهضم أو تراكم السموم.

8. تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج
القرنفل له تأثير مهدئ خفيف على الجهاز العصبي، وشرب منقوعه صباحًا قد:

يقلل التوتر

يحسن المزاج

يساعد على بدء اليوم بطاقة إيجابية

وهو مفيد لمن يعانون من القلق الصباحي أو الإرهاق الذهني.

ثالثًا: طريقة تحضير منقوع القرنفل
 

المكونات:

3 إلى 5 حبات قرنفل صحيحة

كوب ماء

الطريقة:

يُنقع القرنفل في الماء من الليل

يُغطى الكوب ويُترك 6–8 ساعات

يُشرب الماء صباحًا على الريق

يمكن شربه فاترًا أو بدرجة حرارة الغرفة

رابعًا: احتياطات مهمة
رغم فوائده، يجب الانتباه إلى:

عدم الإفراط في الكمية

تجنبه لمن يعانون من قرحة المعدة أو حساسية القرنفل

عدم استخدامه يوميًا لفترات طويلة دون فواصل

الحوامل والمرضعات يستشرن الطبيب قبل الاستخدام

شرب منقوع القرنفل على الريق عادة صحية بسيطة لكنها تحمل فوائد كبيرة للجهاز الهضمي والمناعة والبشرة والمزاج العام. ومع الالتزام بالاعتدال والاستمرارية الواعية، يمكن أن يكون هذا المشروب الطبيعي إضافة رائعة لروتينكِ الصباحي، خاصة لمن تبحث عن حلول صحية طبيعية بعيدًا عن الأدوية والمكملات الصناعية.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.