فوائد شرب الماء بانتظام على البشرة

شرب الماء بانتظام من أهم العادات الصحية التي تنعكس إيجابا على صحة الجسم بشكل عام، وعلى نضارة البشرة بشكل خاص.

فالماء هو العنصر الأساسي للحياة، وهو المكون الأكبر في جسم الإنسان، والحفاظ على ترطيب الجسم بالماء لا يساعد فقط على أداء الأعضاء وظائفها بكفاءة، بل يساهم أيضا في منح البشرة مظهر صحي ومشرق.

فوائد شرب الماء على البشرة 

وتقول الدكتورة لانا شكرى استشارى الأمراض الجلدية، إن من فوائد شرب الماء بانتظام على البشرة:-

• ترطيب البشرة من الداخل، وعند شرب كميات كافية من الماء يوميا، فإن الترطيب يبدأ من الداخل، أي من خلايا الجلد نفسها، فالماء يعوض السوائل التي يفقدها الجسم خلال التعرق أو التنفس أو العمليات الحيوية، مما يحافظ على مرونة الجلد ويمنع جفافه وتشققاته، والبشرة الجافة غالبا ما تكون أكثر عرضة لظهور القشور والخطوط الدقيقة، بينما الترطيب الداخلي يجعلها أكثر نعومة وليونة.
• مكافحة الشيخوخة المبكرة، ومن أبرز فوائد شرب الماء المنتظم أنه يساعد على تأخير ظهور علامات التقدم في السن، فعندما تكون البشرة رطبة ومشبعة بالماء، يقل ظهور التجاعيد الدقيقة والخطوط الرفيعة، كما أن الماء يساهم في تحسين مرونة الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن شباب البشرة ومتانتها، لذلك يعتبر الماء بمثابة “إكسير الشباب” الطبيعي.

• التخلص من السموم والشوائب، والماء يساعد الكلى والكبد على أداء وظائفهما في التخلص من السموم والفضلات، وعندما يتخلص الجسم من هذه السموم بانتظام، تنعكس النتيجة على البشرة التي تبدو أكثر صفاء وإشراقة، على العكس، نقص شرب الماء يؤدي إلى تراكم السموم، مما يزيد من احتمالية ظهور البثور وحب الشباب وبهتان الوجه.
• تحسين الدورة الدموية ولون البشرة، وشرب الماء يحفز الدورة الدموية، مما يساعد في إيصال الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجلد، وهذا يعني بشرة أكثر حيوية وتوهج، كما أن تحسين تدفق الدم إلى الجلد يمنح الوجه لون وردي طبيعي، ويقلل من الشحوب.
• تقليل الانتفاخ والهالات السوداء، ومن الفوائد غير المباشرة لشرب الماء أنه يقلل من احتباس السوائل في الجسم، وهو السبب الشائع لانتفاخ الوجه أو العيون، فعندما يحصل الجسم على كفايته من الماء، لا يضطر لتخزين السوائل، مما يخفف من الانتفاخات والهالات السوداء حول العينين ويجعل الملامح أكثر إشراقة وراحة.
• علاج مشاكل البشرة الدهنية أو الجافة، ويعتقد البعض أن شرب الماء لا يؤثر على نوع البشرة، لكن الحقيقة أن الماء يوازن إفراز الزيوت الطبيعية. فالبشرة الدهنية حين تكون مرطبة جيدا تقل إفرازاتها الدهنية، أما الجافة فتستعيد ليونتها تدريجيا، لذلك، يمكن القول إن الماء يساعد في إعادة التوازن الطبيعي للبشرة مهما كان نوعها.
• تسريع التئام الجروح وتجديد الخلايا، والماء ضروري لعملية تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة التالفة، سواء كانت نتيجة الجروح أو حروق الشمس أو حب الشباب، وعندما تتجدد خلايا الجلد بسرعة، يصبح المظهر العام للبشرة أنعم وأكثر توحد في اللون.

لاستقبال الخريف بوجه نضر، روتين طبيعي لتفتيح البشرة بعد الصيف

طريقة عمل تونر طبيعي بماء النعناع لشد المسام وتنشيط البشرة

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.