فيتو | هبة شعيب

هبة شعيب

طريقة عمل الأرز الميكسيكى فى خطوات بسيطة

الأحد 18/يناير/2026 - 10:29 م

الأرز المكسيكي من أشهر الأطباق الجانبية في المطبخ المكسيكي، ويتميز بلونه الأحمر الجذاب ونكهته الغنية التي تجمع بين الطماطم والتوابل العطرية.

نظام غذائى صحى لمرضى الضغط المرتفع والكوليسترول

الأحد 18/يناير/2026 - 10:03 م

ضغط الدم والكوليسترول من أكثر الأمراض شيوعا فى وقتنا الحالى بين الشباب وكبار السن لأسباب عديدة أبرزها العادات الغذائية والحياتية الخاطئة.

أخطاء شائعة عند إعطاء الفيتامينات للطفل، احذريها

الأحد 18/يناير/2026 - 09:38 م

الفيتامينات من المكملات الغذائية المهمة التى تساعد فى علاج نقص العناصر بالجسم للحفاظ على الصحة وذلك للكبار والصغار.

أهمية زيادة الكتلة العضلية للنساء وتأثيرها على الصحة العامة

الأحد 18/يناير/2026 - 07:52 م

زيادة الكتلة العضلية بالجسم أمر ضرورى لتقوية الجسم وتنظيم إفراز الهرمونات وتعزيز الصحة العامة واى خلل بها يؤثر على الصحة بشكل عام.

خلطة سحرية لتنعيم اليدين وعلاج التشققات

الأحد 18/يناير/2026 - 06:59 م

فى فصل الشتاء ومع انخفاض درجات الحرارة، تعاني الكثير من السيدات من تشققات اليدين وجفاف الجلد بسبب قلة الرطوبة وكثرة التعرض للماء والمنظفات، مما يؤدي إلى خشونة اليدين وأحيانا تشققات مؤلمة.

طريقة عمل بسكويت الشيكولاتة لسهرة مميزة في الإجازة

الأحد 18/يناير/2026 - 05:38 م

تعد الإجازة فرصة رائعة للاسترخاء وقضاء أوقات دافئة مع العائلة أو الأصدقاء، ولا تكتمل السهرة المميزة دون تحلية لذيذة تقدم مع الشاي أو القهوة.

فوائد الكركم، بديل طبيعي للكورتيزون والإسبرين ومميعات الدم

السبت 17/يناير/2026 - 08:00 ص

الكركم من التوابل الشهيرة التي لها شعبية كبيرة في دول شرق آسيا والدول العربية لنكهته المميز ولونه الصريح

طريقة عمل مسخن الدجاج بمذاق لا يقاوم

السبت 17/يناير/2026 - 07:00 ص

مسخن الدجاج من أشهر الأكلات الفلسطينية التقليدية، ويتميز بمذاقه الغني ورائحته الشهية التي تعود أساسا إلى استخدام السماق وزيت الزيتون البلدي.

وصفة طبيعية لتنعيم البشرة فى الشتاء

الجمعة 16/يناير/2026 - 04:05 م

فصل الشتاء من أكثر الفصول قسوة على البشرة، حيث يؤدي انخفاض درجات الحرارة، وجفاف الهواء، وكثرة التعرض للرياح إلى فقدان الجلد لرطوبته الطبيعية، مما يسبب الخشونة، والتشققات، وبهتان البشرة.

طرق التعامل مع طفلك مريض الحساسية فى أتربة الجو

الجمعة 16/يناير/2026 - 03:56 م

مازالت مصر تعيش أجواء طقس غير مستقرة حيث شدة الرياح المحملة بالأتربة وانخفاض حرارة الطقس ما يؤثر على صحة الكبار والصغار خاصة مرضى الحساسية.

طريقة عمل بيكاتا الدجاج بالمشروم بمذاق أحلى من المطاعم وأوفر

الجمعة 16/يناير/2026 - 02:50 م

بيكاتا الدجاج بالمشروم من الأكلات الشهية والسريعة التي تناسب الغداء أو العشاء، وتتميز بطعمها الكريمي الغني وسهولة تحضيرها.

3 خطوات تساعدك في علاج مرض السيبو

الجمعة 16/يناير/2026 - 02:03 م

مرض السيبو من الأمراض التى تصيب الجهاز الهضمى وتسبب أعراض تتشابه مع أعراض القولون ما يسبب اضطرابات الهضم باستمرار والشعور بعدم الراحة.

علاقة نقص فيتامين د بزيادة الوزن

الجمعة 16/يناير/2026 - 01:25 م

فيتامين د من الفيتامينات المهمة التى يصنعها الجسم فى شروط محددة أهمها التعرض اليومى لأشعة الشمس، بجانب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل اللبن والزبادى والأسماك..

أخصائي تغذية: القهوة تطيل العمر وتؤخر الشيخوخة

الجمعة 16/يناير/2026 - 11:43 ص

القهوة من المنبهات الشهيرة الاكثر شعبية على مستوى العالم، حيث تتميز بمذاق لذيذ يعشقه الشباب والفتيات كثيرا، كما لها تأثير مباشر على تنشيط المخ والجسم.

للنساء، نصائح تجنبك الإصابة بفطريات الجلد

الجمعة 16/يناير/2026 - 10:59 ص

مع قدوم فصل الشتاء، تعاني الكثير من ربات البيوت من مشكلات جلدية مزعجة، ومن أبرزها فطريات الجلد، والتي تنتشر نتيجة الرطوبة، وقلة التهوية، وارتداء الملابس الثقيلة لفترات طويلة.