ريهام الصواف صفحة 7

الطريقة الصحيحة لعمل حمام الزيت في الصيف

الإثنين 17/أغسطس/2026 - 07:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة والتعرق في فصل الصيف، يحتاج الشعر إلى عناية مختلفة عن باقي فصول العام، خصوصًا إذا كان يتعرض لأشعة الشمس ومياه البحر أو حمامات السباحة بصورة متكررة.

وصفات طبيعية لتقليل انسداد مسام البشرة وتنظيفها بعمق

الإثنين 17/أغسطس/2026 - 06:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، تصبح البشرة أكثر عرضة للتعرق وإفراز الدهون، ومع تراكم العرق والزيوت وبقايا واقي الشمس ومستحضرات التجميل قد تبدو المسام أكثر وضوحًا.

طريقة عمل الحواوشي الإسكندراني في البيت بخطوات بسيطة

الإثنين 17/أغسطس/2026 - 05:00 م

طريقة عمل الحواوشي الإسكندراني، من أشهر الأكلات المصرية التي تجمع بين الخبز المقرمش والحشوة الغنية بالنكهة..

كيف تحافظين على رائحة جسم منعشة دون الإفراط في العطور ومزيلات العرق؟

الإثنين 17/أغسطس/2026 - 11:10 ص

الحفاظ على رائحة جسم منعشة، طوال اليوم لا يعتمد بالضرورة على استخدام كميات كبيرة من العطور أو مزيلات العرق، بل يبدأ من العناية اليومية بالنظافة.

قبل بدء الدراسة، برنامج شهر واحد لاستعادة حيوية شعر ابنتك

الإثنين 17/أغسطس/2026 - 05:30 ص

مع اقتراب بدء الدراسة، تبدأ الأمهات في تجهيز الملابس والأدوات المدرسية والحقائب، لكن هناك جانبًا آخر يستحق الاهتمام، وهو شعر الابنة الذي قد يكون تعرض خلال الإجازة لأشعة الشمس والحرارة والعرق.

الستائر والسجاد والمفروشات، تغييرات صغيرة تجدد شكل الغرفة بالكامل

الإثنين 17/أغسطس/2026 - 01:30 ص

الستائر والسجاد والمفروشات، ليس من الضروري تغيير الأثاث بالكامل أو إنفاق ميزانية كبيرة حتى تحصلي على غرفة تبدو مختلفة تمامًا.

أطعمة صديقة للمعدة في أيام الحر تساعدك على الهضم

الأحد 16/أغسطس/2026 - 08:00 م

أطعمة صديقة للمعدة، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، لا يتأثر الجسم بالتعرق وفقدان السوائل فقط، بل قد تتغير أيضًا طريقة تعامل الجهاز الهضمي مع الطعام.

طريقة عمل خبز التورتيلا في المنزل بخطوات بسيطة ونتيجة مذهلة

الأحد 16/أغسطس/2026 - 06:05 م

طريقة عمل خبز التورتيلا، من أنواع الخبز الشهيرة التي يمكن استخدامها في إعداد الكثير من الوجبات السريعة والعملية، مثل الشاورما، الفاهيتا، الكاساديا، الساندويتشات.

خطة إعادة ضبط وزنك لمدة 30 يومًا بعد فوضى الإجازة

الأحد 16/أغسطس/2026 - 04:11 م

مع اقتراب نهاية الإجازة الصيفية، قد تجدين نفسك أمام عادات غذائية مختلفة تمامًا عن روتينك المعتاد؛ مواعيد نوم متأخرة، وجبات غير منتظمة، حلويات ومشروبات باردة أكثر من المعتاد

7 مناطق في مطبخك تحتاج إلى تنظيف عميق قبل أن تتراكم الأتربة

الأحد 16/أغسطس/2026 - 02:05 م

قد يبدو المطبخ نظيفًا ومرتبًا بمجرد مسح الأسطح الظاهرة وتنظيف الأطباق والأرضيات، لكن هناك مناطق كثيرة تختبئ فيها الدهون وبقايا الطعام والغبار دون أن ننتبه إليها.

طرق استعادة نعومة البشرة بعد السباحة والتخلص من آثار الكلور وماء البحر

الأحد 16/أغسطس/2026 - 12:25 م

طرق استعادة نعومة البشرة، مع ارتفاع درجات الحرارة، تصبح السباحة من أكثر الأنشطة المحببة خلال فصل الصيف، سواء في حمامات السباحة أو على الشواطئ.

طريقة عمل التارت في المنزل بخطوات سهلة ونتيجة شهية

الأحد 16/أغسطس/2026 - 10:55 ص

طريقة عمل التارت ، من الحلويات المحببة للكبار والصغار، فهو يجمع بين العجينة الهشة والحشوات المتنوعة، ويمكن تقديمه بأشكال ونكهات مختلفة تناسب جميع الأذواق. طريقة عمل الشكلمة في البيت استعدادا للاحتفال بالمولد النبوي طريقة عمل

نصائح للتعامل مع الجوع خلال السهرات الصيفية

الأحد 16/أغسطس/2026 - 04:38 ص

تتميز السهرات الصيفية بأجواء مختلفة؛ فمع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات النهار، تميل كثير من العائلات إلى السهر حتى وقت متأخر، سواء في المنزل أو على الشاطئ أو خلال الزيارات والخروجات.

عادات صباحية ومسائية تساعد على تخفيف إجهاد العين من الشاشات

الأحد 16/أغسطس/2026 - 02:22 ص

أصبحت الشاشات جزءًا أساسيًا من يومنا، سواء في العمل أو الدراسة أو متابعة الأخبار والتواصل مع الآخرين، وهو ما يجعل العين تتعرض لساعات طويلة من التركيز على الهاتف أو الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية.

أطعمة تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول في الأيام الحارة

السبت 15/أغسطس/2026 - 10:27 م

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، قد تتغير الشهية والعادات الغذائية بشكل واضح؛ فالبعض يميل إلى تناول وجبات خفيفة ومتكررة، بينما يفضل آخرون الاكتفاء بالمشروبات والعصائر والآيس كريم.