ريهام الصواف صفحة 6

أهم الفحوصات الطبية للسيدات بعد سن الأربعين

مرحلة ما بعد سن الأربعين، من المراحل المهمة في حياة المرأة، حيث تبدأ العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية التي قد تؤثر على الصحة العامة بشكل تدريجي.

نصائح لتثبيت المكياج لأطول فترة ممكنة عند الخروج في الحر

نصائح لتثبيت المكياج، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تواجه الكثير من النساء مشكلة ذوبان المكياج أو تلطخه بعد ساعات قليلة من وضعه، خاصة عند الخروج لفترات طويلة أو التعرض المباشر للشمس.

طريقة عمل مربى المشمش في المنزل بخطوات بسيطة ونتيجة مضمونة

طريقة عمل مربى المشمش، من أشهر أنواع المربى التي يفضلها الكبار والصغار، فهي تتميز بمذاقها الحلو المتوازن ولونها البرتقالي الجذاب ورائحتها الشهية..

أنشطة بسيطة ترفع هرمونات السعادة وتحسن مزاجك

أنشطة بسيطة ترفع هرمونات السعادة، في ظل ضغوط الحياة اليومية وكثرة المسؤوليات، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سهلة وسريعة لتحسين حالتهم النفسية والشعور بالسعادة والراحة.

طريقة عمل آيس كريم منزلي صحي ولذيذ ينافس الجاهز

طريقة عمل آيس كريم، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد الإقبال على تناول الآيس كريم باعتباره من أكثر الحلويات المنعشة التي تمنح شعورًا بالانتعاش والسعادة.

حيل منزلية لتقليل استهلاك الكهرباء والتوفير في الميزانية خلال الصيف

حيل منزلية لتقليل استهلاك الكهرباء، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة الاعتماد على المراوح وأجهزة التكييف والأجهزة الكهربائية المختلفة، ترتفع قيمة فاتورة الكهرباء بشكل ملحوظ.

طريقة عمل الكب كيك بخطوات بسيطة ونتيجة تسعد أطفالك

طريقة عمل الكب كيك، من أشهر أنواع الحلويات التي يفضلها الكبار والصغار، فهو يتميز بحجمه الصغير وشكله الجذاب وسهولة تحضيره..

خطة أسبوعية للوصول إلى الوزن المثالي بعد العيد

خطة أسبوعية للوصول إلى الوزن المثالي، بعد انتهاء عيد الأضحى وما يصاحبه من ولائم وعزومات وأطعمة غنية بالدهون والسعرات الحرارية، تشعر الكثير من النساء بزيادة في الوزن وثقل في الجسم وانتفاخات مزعجة.

مدة صلاحية اللحوم في الفريزر والثلاجة (إنفوجراف)

الخيار، كنز طبيعي لصحة الجسم ونضارة البشرة

يُعد الخيار من أكثر الخضروات انتشارًا على الموائد العربية، خاصة خلال فصل الصيف، لما يتمتع به من مذاق منعش وقدرة كبيرة على ترطيب الجسم.

وصفات من الطبيعة لتهدئة البشرة المجهدة وترطيبها

تتعرض البشرة يوميًا للعديد من العوامل التي تؤدي إلى إجهادها وفقدان نضارتها، مثل التعرض لأشعة الشمس، السهر، التوتر النفسي، قلة شرب الماء، والتلوث البيئي.

طريقة عمل الدوناتس في المنزل بخطوات سهلة ومذاق زي المحلات

طريقة عمل الدوناتس، من أشهر الحلويات المحببة للكبار والصغار، فهي تتميز بقوامها الهش من الداخل وطبقتها الذهبية الشهية من الخارج، كما يمكن تزيينها بأشكال ونكهات متنوعة تناسب جميع الأذواق.

روتين سريع لاستعادة نضارة البشرة في يوم واحد

روتين سريع لاستعادة نضارة البشرة، تتعرض البشرة يوميًا للعديد من العوامل التي تؤثر على نضارتها وحيويتها، مثل السهر، والتوتر، والتعرض لأشعة الشمس، وقلة شرب الماء، وسوء التغذية.

أطعمة تدعم وظائف الكبد بعد الوجبات الثقيلة

الكبد من أهم أعضاء الجسم وأكثرها نشاطًا، فهو المسئول عن تنقية الدم من السموم، والمساعدة في هضم الدهون، وتخزين العناصر الغذائية المهمة، بالإضافة إلى دوره الحيوي في عمليات التمثيل الغذائي..

مشروبات طبيعية للتخفيف من الحموضة وارتجاع المريء

مشروبات طبيعية للتخفيف من الحموضة، يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة الحموضة وارتجاع المريء، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة أو الأطعمة الحارة والدهنية..