ريهام الصواف صفحة 9

طريقة عمل الخيار المخلل السريع في المنزل

الخميس 13/أغسطس/2026 - 05:00 م

طريقة عمل الخيار المخلل، من أشهر المقبلات التي ترافق الكثير من الوجبات، لكن إعداد المخللات بالطريقة التقليدية قد يحتاج إلى عدة أيام حتى يتشرب الخيار نكهة المحلول الملحي.

لماذا يزيد وزنك في الحر رغم قلة الأكل؟ 7 أسباب غير متوقعة

الخميس 13/أغسطس/2026 - 04:00 م

لماذا يزيد وزنك في الحر، قد تتفاجئين عندما تقفين على الميزان في أيام الصيف الحارة وتكتشفين أن وزنك ارتفع، رغم أنك تشعرين بأنك تأكلين أقل من المعتاد.

أخطاء صيفية غير متوقعة تسبب ظهور التجاعيد المبكرة

الخميس 13/أغسطس/2026 - 08:00 ص

أخطاء صيفية غير متوقعة، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، تتعرض البشرة في الصيف لعوامل كثيرة قد تؤثر في نضارتها ومرونتها.

طريقة عمل شاي الكرك في المنزل، مشروب هندي بنكهة عربية مميزة

الخميس 13/أغسطس/2026 - 06:00 ص

طريقة عمل شاي الكرك، من المشروبات الدافئة التي اكتسبت شعبية كبيرة في الدول العربية، خاصة في منطقة الخليج، بفضل مذاقه الغني ورائحته المميزة.

أطعمة ومشروبات تقوي جهاز المناعة وتحميك من نزلات برد المروحة والتكييف

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 04:14 م

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تصبح المروحة والتكييف جزءًا أساسيًا من يومنا، لكن الانتقال المستمر بين الجو الحار والهواء البارد قد يصاحبه أحيانًا احتقان بالأنف أو جفاف الحلق أو العطس.

الريجيم في الرطوبة العالية، 10 تعديلات تجعل إنقاص الوزن أسهل

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 03:10 م

الريجيم في الرطوبة العالية، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، قد يبدو الالتزام بنظام غذائي لإنقاص الوزن أكثر صعوبة من المعتاد.

مشروبات طبيعية تساعد على الترطيب والنشاط في أيام الصيف الحارة

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 02:09 م

مشروبات طبيعية منعشة، مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، يفقد الجسم كميات أكبر من السوائل عن طريق العرق، ما قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والصداع والخمول، خاصة مع قلة شرب الماء

طريقة عمل الرز بلبن بالكريم شانتيه لتحلية صيفية مميزة

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 01:10 م

طريقة عمل الرز بلبن، من أشهر الحلويات المنزلية التي تجمع بين الطعم الكريمي والقوام الناعم، كما أنه من الوصفات التي يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة ومتوفرة في معظم المطابخ.

روتينات صباحية ومسائية، كيف تعتني ببشرتك وفق الساعة البيولوجية

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 12:44 م

العناية بالبشرة وفق الساعة البيولوجية، لا تحتاج البشرة إلى الروتين نفسه طوال اليوم؛ فاحتياجاتها تتغير مع اختلاف الإيقاع اليومي للجسم والتعرض للعوامل الخارجية.

في اليوم العالمي للشباب، 10 مهارات يحتاجها أبناؤك قبل دخولهم سوق العمل

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 12:14 م

في اليوم العالمي للشباب، في 12 أغسطس من كل عام، تتجه الأنظار إلى قضايا الشباب وطموحاتهم والتحديات التي تنتظرهم في بداية حياتهم العملية.

كيف تعيدين ضبط مواعيد نوم طفلك قبل الدراسة بشهر؟

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 10:45 ص

مع اقتراب بداية العام الدراسي، تبدأ كثير من الأمهات في ملاحظة مشكلة متكررة: الطفل الذي اعتاد السهر خلال الإجازة والاستيقاظ في وقت متأخر يجد صعوبة كبيرة في العودة إلى مواعيد النوم والاستيقاظ.

طريقة عمل الكبدة البلدي أسرع أكلة بطعم شهي

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 07:00 ص

طريقة عمل الكبدة البلدي، من أشهر الأكلات المصرية التي تتميز بمذاقها القوي ورائحتها الشهية، كما أنها من الوصفات السريعة التي يمكن إعدادها في المنزل خلال دقائق قليلة.

مشروبات طبيعية تساعد على تحسين الدورة الدموية

الأربعاء 12/أغسطس/2026 - 12:00 ص

مشروبات طبيعية، تحتاج الدورة الدموية إلى مجموعة من العادات اليومية التي تساعد القلب والأوعية الدموية على أداء وظائفها بكفاءة، ويأتي النظام الغذائي في مقدمة هذه العادات.

حيل تساعدك على تبريد المنزل دون زيادة استهلاك الكهرباء

الثلاثاء 11/أغسطس/2026 - 11:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على برودة المنزل تحديًا يوميًا، خاصة مع الاعتماد المستمر على أجهزة التكييف والمراوح، وما يترتب على ذلك من ارتفاع ملحوظ في استهلاك الكهرباء

نظام غذائي يمنح بصيلات شعرك الكثافة وكل ما تحتاجه للنمو والقوة

الثلاثاء 11/أغسطس/2026 - 10:03 م

الشعر الكثيف والصحي لا يعتمد فقط على الشامبو والزيوت والماسكات، فالنظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في توفير العناصر الغذائية التي تحتاجها بصيلات الشعر لإنتاج خصلات قوية والحفاظ على دورة نمو طبيعية.