ريهام الصواف صفحة 15

علاج الحموضة بعادات بسيطة وأطعمة وأعشاب طبيعية

السبت 01/أغسطس/2026 - 08:30 م

الحموضة، من المشكلات الهضمية الشائعة التي يعاني منها كثيرون، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة أو الأطعمة الحارة، وقد تظهر في صورة إحساس بالحرقان يبدأ من أعلى المعدة ويمتد إلى منطقة الصدر أو الحلق

أعراض برد المعدة وطرق العلاج من الطبيعة

السبت 01/أغسطس/2026 - 05:48 م

أعراض برد المعدة ، من المصطلحات الشائعة التي يستخدمها الكثيرون لوصف مجموعة من الأعراض التي تصيب الجهاز الهضمي، خاصة خلال فصل الشتاء أو عند تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة.

أبرزها الزنجبيل والكركم، علاج جرثومة المعدة بالأعشاب الطبيعية

السبت 01/أغسطس/2026 - 05:04 م

جرثومة المعدة، أو الملوية البوابية (Helicobacter pylori) من أكثر أنواع العدوى البكتيرية انتشارًا حول العالم، إذ تشير التقديرات إلى أن ملايين الأشخاص يحملونها دون أن تظهر عليهم أعراض واضحة.

للأمهات، نصائح تساعدك في تنمية مهارات وهوايات ابنتك المراهقة في الإجازة

السبت 01/أغسطس/2026 - 03:41 م

قد تبدو الإجازة الصيفية بالنسبة للمراهقات مجرد فترة للراحة بعد عام دراسي طويل، لكنها في الحقيقة فرصة ذهبية لاكتشاف المواهب وصقل المهارات التي قد تحدد ملامح مستقبلهن.

زيت النعناع لتعزيز نمو للشعر وحمايته من القشرة

السبت 01/أغسطس/2026 - 01:00 م

زيت النعناع، من الزيوت الطبيعية التي اكتسبت شهرة كبيرة في مجال العناية بالشعر، بفضل تركيبته الغنية بالمركبات النباتية التي تمنحه خصائص منعشة ومهدئة لفروة الرأس.

خبيرة علاقات أسرية تكشف عادات خطيرة تستنزف الطاقة النفسية وطرق التخلص منها

السبت 01/أغسطس/2026 - 11:49 ص

قد يظن كثيرون أن استنزاف الطاقة النفسية يحدث فقط نتيجة التعرض لضغوط كبيرة أو أزمات متتالية، لكن الحقيقة أن هناك عادات يومية بسيطة نمارسها دون انتباه، تستهلك قدرًا كبيرًا من طاقتنا النفسية.

مقشرات طبيعية للجسم مع الحر لبشرة ناعمة ومنتعشة

السبت 01/أغسطس/2026 - 11:09 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق خلال فصل الصيف، تتعرض بشرة الجسم لتراكم الخلايا الميتة والأتربة وبقايا مستحضرات الوقاية من الشمس.

طريقة عمل العيش الفينو في المنزل مثل المخابز

السبت 01/أغسطس/2026 - 09:18 ص

طريقة عمل العيش الفينو، من أكثر أنواع المخبوزات استخدامًا في المنازل، فهو الخيار المفضل لتحضير السندوتشات المدرسية، ووجبات الإفطار السريعة، والرحلات، كما يمكن تقديمه مع مختلف الأطعمة.

أطعمة تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء لأطول فترة

الجمعة 31/يوليو/2026 - 08:04 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح، ما قد يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والصداع وجفاف الجلد وانخفاض النشاط.

وصفات طبيعية تخلصك من البقع الداكنة بعد التعرض للشمس

الخميس 30/يوليو/2026 - 11:19 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد ساعات التعرض لأشعة الشمس، سواء أثناء الذهاب إلى العمل، أو قضاء الوقت على الشاطئ، أو حتى أثناء التنقل اليومي.

أكلات باردة مناسبة للأيام شديدة الحرارة تمنح أسرتك الانتعاش دون إرهاق الجسم

الخميس 30/يوليو/2026 - 10:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق، كما يقل الإقبال على تناول الوجبات الدسمة أو الساخنة التي تزيد الإحساس بالحر والتعب.

حيل لإقناع أطفالك بالنوم المبكر في الإجازة خوفا على صحتهم

الخميس 30/يوليو/2026 - 09:19 م

حيل لإقناع أطفالك بالنوم المبكر، تعتقد كثير من الأمهات أن الإجازة الصيفية فرصة لترك الأطفال يسهرون حتى ساعات متأخرة من الليل دون قيود...

مهارات يجب أن يتعلمها الطالب في الإجازة قبل دخول الجامعة

الخميس 30/يوليو/2026 - 08:00 م

مهارات يجب أن يتعلمها الطالب، تمثل المرحلة الفاصلة بين انتهاء الثانوية العامة وبداية الدراسة الجامعية فرصة ذهبية لا ينبغي إهدارها.

نصائح للعناية الطبيعية بالشعر أثناء السفر والرحلات

الخميس 30/يوليو/2026 - 06:35 م

قبل الانطلاق في أي رحلة، ينشغل كثيرون بتحضير الملابس ومستحضرات العناية بالبشرة، بينما لا يحظى الشعر بالاهتمام نفسه، رغم أنه أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للعوامل البيئية المختلفة أثناء السفر.

أطعمة تمد جسم الأطفال بالسوائل وتحميهم من الجفاف

الخميس 30/يوليو/2026 - 06:00 م

في ظل الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالجفاف مقارنة بالبالغين، بسبب ارتفاع معدل فقدان السوائل مع التعرق والحركة المستمرة أثناء اللعب.