ريهام الصواف صفحة 19

وصفات طبيعية لتقليل خشونة الركبتين والكوعين في الصيف

السبت 25/يوليو/2026 - 10:50 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة إلى العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى فقدان نعومتها، خاصة في المناطق الأكثر عرضة للاحتكاك مثل الركبتين والكوعين.

طريقة عمل البصارة بطعم غني وفوائد صحية

السبت 25/يوليو/2026 - 09:01 ص

طريقة عمل البصارة، من أشهر الأكلات الشعبية المصرية التي ارتبطت بالمطبخ الريفي منذ سنوات طويلة، فهي وجبة اقتصادية، لذيذة، ومليئة بالعناصر الغذائية المهمة.

وصفات طبيعية لإنعاش القدمين بعد المشي في الحر

الجمعة 24/يوليو/2026 - 06:00 ص

خلال فصل الصيف، يصبح المشي في الشوارع أو قضاء وقت طويل خارج المنزل سببًا في شعور القدمين بالإجهاد والانتفاخ وارتفاع درجة حرارتهما، خاصة مع ارتداء الأحذية المغلقة أو الوقوف لفترات طويلة.

طريقة عمل كيكة البرتقال هشة بطعم منعش ورائحة لا تُقاوم

الجمعة 24/يوليو/2026 - 04:55 ص

طريقة عمل كيكة البرتقال، من أشهر أنواع الكيك المنزلي، إذ تتميز بقوامها الهش وطعمها المنعش بفضل عصير البرتقال الطبيعي وبرش القشرة الذي يمنحها نكهة مميزة.

عادات بسيطة تعيد الدفء للعلاقة بعد سنوات الزواج

الجمعة 24/يوليو/2026 - 12:00 ص

عادات بسيطة تعيد الدفء للعلاقة، تمر السنوات وتتغير ملامح الحياة الزوجية، فبعد فترة البدايات المليئة بالحماس والمفاجآت، تبدأ المسؤوليات اليومية في فرض إيقاعها على الزوجين.

أغذية تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات المزمنة

الخميس 23/يوليو/2026 - 11:23 م

الالتهابات المزمنة، من المشكلات الصحية التي قد تستمر لفترات طويلة داخل الجسم دون ظهور أعراض واضحة في بدايتها، لكنها مع الوقت قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني

طريقة عمل الفريك بخطوات سهلة وطعم لا يقاوم

الخميس 23/يوليو/2026 - 09:54 م

طريقة عمل الفريك، من الأطباق الشرقية الشهيرة التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الدول العربية، خاصة في مصر وبلاد الشام، حيث يتميز بمذاقه المدخن وقيمته الغذائية العالية.

طرق طبيعية للحفاظ على لون الشعر المصبوغ من البهتان في الحر

الخميس 23/يوليو/2026 - 09:27 م

فصل الصيف بما يحمله من درجات حرارة مرتفعة وأشعة شمس قوية ورطوبة عالية قد يتسبب في بهتان لون الشعر المصبوغ بسرعة، وفقدانه لمعانه وبريقه.

بدلًا من النقد المستمر، عبارات ردديها تزيد ثقة الطفل بنفسه

الخميس 23/يوليو/2026 - 08:14 م

تلعب الكلمات التي يسمعها الطفل يوميًا داخل المنزل دورًا أساسيًا في تشكيل صورته عن نفسه، فالأطفال لا يرون ذواتهم في البداية إلا من خلال نظرة والديهم إليهم.

ابدئي بها يومك، أطعمة تقلل الشعور بالإرهاق بعد الاستيقاظ في الحر

الخميس 23/يوليو/2026 - 07:03 م

مع بداية اليوم، وقبل أن تبدأ حرارة الصيف في فرض تأثيرها على الجسم، نحتاج إلى اختيار أطعمة تمنحه الطاقة والترطيب منذ الساعات الأولى من الصباح.

ماسكات طبيعية غنية بالزنك لتهدئة البشرة المرهقة من العرق

الخميس 23/يوليو/2026 - 06:14 م

تتعرض البشرة للإجهاد بشكل يومي نتيجة التعرق المستمر، وهو ما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الاحمرار والتهيج واللمعان الزائد، خاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة.

طريقة عمل الاستربس في المنزل مقرمش ولذيذ بخطوات سهلة

الخميس 23/يوليو/2026 - 05:06 م

طريقة عمل الاستربس، من أشهر الوجبات السريعة التي يفضلها الكبار والصغار، إذ يتميز بطعمه الشهي وطبقته الخارجية المقرمشة ولحم الدجاج الطري من الداخل.

وصفات طبيعية لتخفيف احمرار الأنف والخدين بعد التعرض للشمس

الخميس 23/يوليو/2026 - 08:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد التعرض المباشر لأشعة الشمس، وهو ما يؤدي لدى كثير من الأشخاص إلى احمرار الأنف والخدين، خاصة أصحاب البشرة الفاتحة أو الحساسة.

طريقة عمل طاجن لحمة بالبصل بمذاق غني وخطوات بسيطة

الخميس 23/يوليو/2026 - 05:20 ص

طريقة عمل طاجن اللحمة بالبصل، من أشهر الأطباق التقليدية التي تتميز بمذاقها الغني ورائحتها الشهية، فهو يجمع بين قطع اللحم الطرية والبصل حلو المذاق.

مشروبات عشبية تساعد على حرق الدهون في الطقس الحار

الأربعاء 22/يوليو/2026 - 04:39 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية تساعد على التخلص من الدهون الزائدة دون الشعور بالإرهاق أو اللجوء إلى مشروبات عالية السعرات الحرارية.