ريهام الصواف صفحة 20

أهم مصادر البروتين الطبيعي لترميم الشعر وطرق استخدامه

البروتين الطبيعي لترميم الشعر، من أهم العناصر التي يحتاجها الشعر للحفاظ على قوته وصحته ولمعانه، خاصة في ظل التعرض المستمر لعوامل التلف مثل الحرارة.

نصائح للوالدين لتعزيز شعور الأمان عند الطفل

شعور الأمان عند الطفل، من أهم الاحتياجات النفسية الأساسية له، بل هو الأساس الذي تُبنى عليه شخصيته وتوازنه النفسي وقدرته على التفاعل مع العالم من حوله.

أعراض نقص الفيتامينات عند النساء وكيفية تعويضها من الطبيعة

أعراض نقص الفيتامينات عند النساء، تعاني كثير من النساء، خاصة بعد سن الثلاثين ومع زيادة المسؤوليات اليومية والضغوط النفسية، من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.

أهم فوائد واستخدامات الثلج لجميع أنواع البشرة

أهم فوائد واستخدامات الثلج للبشرة، استخدام الثلج للبشرة من أقدم وأبسط الحيل الجمالية التي تعتمدها النساء حول العالم، وهو من الوسائل الطبيعية.

طريقة عمل ورق العنب خطوة بخطوة لأشهى غداء

طريقة عمل ورق العنب، من أشهر الأطباق الشرقية التي تحظى بشعبية واسعة في مختلف البيوت العربية، خاصة في مصر وبلاد الشام.

عادات يومية تستنزف طاقتك النفسية والجسدية دون أن تشعري

عادات يومية تستنزف طاقتك، في زحام الحياة اليومية، قد لا ننتبه إلى أن هناك عادات صغيرة ومتكررة تستنزف طاقتنا النفسية والجسدية دون أن نشعر.

التغذية الزمنية، توقيت تناول الأطعمة وتأثيره على الوزن وحرق الدهون

التغذية الزمنية، في السنوات الأخيرة، لم يعد الاهتمام مقتصرًا فقط على نوعية الطعام أو عدد السعرات الحرارية، بل امتد ليشمل توقيت تناول الوجبات.

طريقة عمل كفتة الفراخ لغداء مميز وغير مكلف

طريقة عمل كفتة الفراخ، من الأكلات السهلة والسريعة التي تفضلها الكثير من ربات البيوت، خاصة أنها تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.

فيتامينات ومعادن تحتاجها المرأة بعد سن الخمسين

فيتامينات ومعادن تحتاجها المرأة، مع التقدم في العمر، تدخل المرأة مرحلة جديدة من التغيرات الجسدية والهرمونية، خاصة بعد سن الخمسين، حيث تقل نسبة هرمون الإستروجين.

ودعي التساقط، 8 أطعمة تعيد الحياة لشعرك

أطعمة تعيد الحياة لشعرك، مع التغيرات اليومية التي تتعرض لها المرأة من ضغوط نفسية، وسوء تغذية، وتقلبات الطقس.

وصفات طبيعية لعلاج الكحة وتوسيع الشعب الهوائية

وصفات طبيعية لعلاج الكحة، مع التقلبات الجوية الواضحة هذه الأيام، ما بين ارتفاع درجات الحرارة نهارًا وانخفاضها ليلًا، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد.

روتين جمال كامل من الطبيعة في يوم واحد

روتين جمال كامل في يوم واحد من الطبيعة، في ظل الضغوط اليومية وكثرة استخدام المنتجات الكيميائية، أصبحت العودة إلى الطبيعة خيارًا ذكيًا وفعّالًا.

أهم أعراض الجيوب الأنفية.. وطرق اكتشافها مبكرًا (انفوجراف)

روتين سريع للعناية بالبشرة في أيام المذاكرة

روتين سريع للعناية بالبشرة في أيام المذاكرة، مع دخول موسم الامتحانات، تتغير أولويات الفتيات والسيدات، حيث يصبح التركيز الأكبر على المذاكرة وتنظيم الوقت.

طريقة عمل البسبوسة الاحترافية بكل أسرار نجاحها

طريقة عمل البسبوسة، واحدة من أشهر وأحب الحلويات الشرقية في الوطن العربي، حيث تتميز بطعمها الغني وقوامها الهش ورائحتها الشهية التي تملأ المنزل دفئًا.