ريهام الصواف صفحة 14

وصفات طبيعية لتقليل الهالات السوداء بسبب السهر مع الأبناء

الأحد 17/مايو/2026 - 09:00 ص

الهالات السوداء، من أكثر المشكلات التي تعاني منها كثير من الأمهات، خاصة مع السهر لفترات طويلة مع الأبناء أثناء المذاكرة.

عمل المشبك في المنزل بطريقة سهلة

الأحد 17/مايو/2026 - 08:00 ص

طريقة عمل المشبك، من أشهر الحلويات الشرقية الشعبية التي يعشقها الكثيرون، خاصة في المناسبات والتجمعات العائلية، فهو يتميز بقوامه المقرمش من الخارج والطري قليلًا من الداخل، بالإضافة إلى طعمه الحلو.

جدول تنظيف سريع للبيت لا يرهقك في الحر

الأحد 17/مايو/2026 - 07:04 ص

جدول تنظيف سريع للبيت، مع حرارة الصيف، تتحول أعمال المنزل أحيانًا إلى عبء ثقيل يستهلك الطاقة ويزيد الشعور بالإرهاق والعصبية.

كيف تمنعين ضغط الامتحانات من التأثير على علاقتك بزوجك؟

السبت 16/مايو/2026 - 11:30 م

فترة الامتحانات من أكثر الفترات التي تعيش فيها الأسرة حالة من التوتر والضغط، خاصة بالنسبة للأم التي تحاول التوفيق بين متابعة الأبناء، وتنظيم البيت، والاهتمام بالدراسة.

مشروبات طبيعية تساعد على تهدئة التوتر والعصبية عند النساء

السبت 16/مايو/2026 - 10:00 م

مشروبات تساعد على تهدئة التوتر، تعاني كثير من النساء من التوتر والعصبية نتيجة ضغوط الحياة اليومية، بين مسؤوليات البيت والعمل وتربية الأبناء والتفكير المستمر في المستقبل.

أطعمة تساعد على تقوية الأظافر، تناوليها باستمرار

السبت 16/مايو/2026 - 08:30 م

أفضل أطعمة تساعد على تقوية الأظافر، تعاني كثير من النساء من مشكلة تكسر الأظافر وضعفها، خاصة مع كثرة استخدام المنظفات، التعرض المستمر للماء.

طريقة عمل التلبينة وفوائدها لصحتك

السبت 16/مايو/2026 - 07:00 م

طريقة عمل التلبينة، من أشهر الأكلات الصحية القديمة التي عُرفت بفوائدها الكبيرة للجسم والنفس، وهي وصفة بسيطة تعتمد بشكل أساسي على دقيق الشعير والحليب.

طرق العناية بالشعر للمحجبات في الصيف للحفاظ عليه

السبت 16/مايو/2026 - 05:31 م

طرق العناية بالشعر للمحجبات، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تعاني كثير من المحجبات من مشاكل مختلفة في الشعر مثل التعرق الزائد، وظهور القشرة..

كيف تهدئين توتر ابنك قبل خروجه للامتحان؟

السبت 16/مايو/2026 - 04:00 م

مع امتحانات نهاية العام الدراسي، تعيش كثير من الأمهات حالة من التوتر والقلق، وينتقل هذا الشعور بشكل تلقائي إلى الأبناء، خاصة إذا كانوا في مراحل دراسية مهمة.

أطعمة ومشروبات يُفضل تجنبها قبل الامتحان ليظل الجسم نشيطًا

السبت 16/مايو/2026 - 03:00 م

أطعمة ومشروبات يُفضل تجنبها، فترة الامتحانات من أكثر الفترات التي يحتاج فيها الجسم والعقل إلى التوازن والهدوء والتركيز، لذلك لا يعتمد الأداء الجيد فقط على المذاكرة، بل أيضًا على نوعية الطعام.

طريقة عمل الزلابية في البيت بخطوات سهلة ونتيجة مقرمشة

السبت 16/مايو/2026 - 02:10 م

طريقة عمل الزلابية من أشهر الحلويات الشرقية التي يعشقها الكبار والصغار، خاصة في الأجواء العائلية والتجمعات المسائية.

أعشاب تقلل الانتفاخ واحتباس السوائل في الصيف

السبت 16/مايو/2026 - 01:00 م

أعشاب تقلل الانتفاخ واحتباس السوائل، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تعاني كثير من النساء من مشكلة الانتفاخ واحتباس السوائل في الجسم

أسباب زيادة تساقط الشعر في فترة الامتحانات وحلول من الطبيعة

السبت 16/مايو/2026 - 12:00 م

أسباب زيادة تساقط الشعر ، تعاني الكثير من الفتيات والسيدات، بل وحتى الطلاب الصغار، من زيادة ملحوظة في تساقط الشعر خلال فترة الامتحانات، وهي مشكلة ترتبط غالبًا بالتوتر النفسي.

أطعمة تساعد الطلاب على التركيز صباح الامتحان

السبت 16/مايو/2026 - 11:00 ص

أطعمة تساعد الطلاب على التركيز، يعتبر صباح يوم الامتحان من أكثر الأوقات التي يشعر فيها الطلاب بالتوتر والقلق، ولذلك تحتاج أجسامهم وعقولهم إلى طاقة هادئة ومتوازنة تساعدهم على التركيز.