مقشرات طبيعية للجسم مع الحر لبشرة ناعمة ومنتعشة
مقشرات طبيعية للجسم، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق خلال فصل الصيف، تتعرض بشرة الجسم لتراكم الخلايا الميتة والأتربة وبقايا مستحضرات الوقاية من الشمس، وهو ما قد يؤدي إلى خشونة الجلد وانسداد المسام وظهور الحبوب الصغيرة، خاصة في مناطق الظهر والصدر والذراعين.
كما يسبب الاحتكاك المستمر بالملابس مع العرق اسمرار بعض المناطق، مثل الركبتين والكوعين وبين الفخذين.
لذلك يُعد تقشير الجسم من الخطوات المهمة في روتين العناية الصيفي، بشرط استخدام وصفات لطيفة وعدم المبالغة في فرك البشرة، لأن الجلد يكون أكثر حساسية مع الحرارة والتعرض للشمس.
ويمكن تحضير مقشرات طبيعية في المنزل باستخدام مكونات بسيطة تساعد على إزالة الخلايا الميتة وترطيب الجلد واستعادة نعومته، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
فوائد تقشير الجسم في الصيف
يساعد تقشير الجسم المنتظم على التخلص من طبقة الخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد، ما يمنح البشرة ملمسًا أكثر نعومة ومظهرًا أكثر إشراقًا.
كما يساهم في تنظيف المسام وتقليل فرص ظهور الحبوب الناتجة عن العرق والدهون.
ويساعد التقشير أيضًا على الوقاية من نمو الشعر تحت الجلد بعد إزالة الشعر.
كما يُحسن استفادة البشرة من الكريمات والمرطبات، لأن إزالة الطبقة السطحية المتراكمة تساعد على امتصاص مستحضرات العناية بصورة أفضل.
ومع ذلك، يجب الاكتفاء بتقشير الجسم مرة واحدة أسبوعيًا للبشرة الحساسة، ومرة أو مرتين للبشرة العادية أو الدهنية، لأن الإفراط في التقشير قد يسبب الاحمرار والجفاف والالتهاب.
مقشرات طبيعية للعناية بجسمك في الحر
مقشر السكر وزيت الزيتون
يُعتبر السكر من أشهر المكونات المستخدمة في تقشير الجسم، إذ تساعد حبيباته على إزالة الجلد الميت، بينما يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة وتقليل الجفاف الناتج عن الحرارة وكثرة الاستحمام.
لتحضير المقشر، تُخلط نصف كوب من السكر الناعم مع ملعقتين من زيت الزيتون، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل. يوضع الخليط على بشرة رطبة، ثم يُدلك الجسم بحركات دائرية خفيفة لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، وبعد ذلك يُشطف بالماء الفاتر.
يُفضل استخدام السكر الناعم بدلًا من السكر الخشن، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة، لتجنب خدش الجلد.
مقشر القهوة وزيت جوز الهند
تحتوي القهوة المطحونة على حبيبات تساعد على تنعيم البشرة وإزالة الخلايا الميتة، كما يمنح تدليك الجسم بالقهوة إحساسًا بالانتعاش، بينما يساهم زيت جوز الهند في ترطيب الجلد.
يُخلط نصف كوب من بقايا القهوة أو القهوة المطحونة مع ملعقتين من زيت جوز الهند، ثم يوزع الخليط على الجسم مع التدليك اللطيف، خاصة على مناطق الركبتين والكوعين والساقين.
يُترك المقشر على البشرة لمدة خمس دقائق، ثم يُشطف جيدًا. وإذا كانت البشرة معرضة لانسداد المسام أو ظهور الحبوب، يمكن استبدال زيت جوز الهند بزيت الجوجوبا أو كمية قليلة من جل الصبار.
مقشر الشوفان والزبادي للبشرة الحساسة
يُعد الشوفان من أفضل المكونات الطبيعية المناسبة للبشرة الحساسة، لأنه يتميز بملمس ناعم ويساعد على تهدئة الجلد، بينما يعمل الزبادي على تنعيم البشرة ومنحها ترطيبًا خفيفًا.
تُطحن ثلاث ملاعق من الشوفان حتى تصبح شبه ناعمة، ثم تُمزج مع ملعقتين من الزبادي وملعقة صغيرة من العسل. يوضع الخليط على الجسم ويُدلك برفق دون ضغط قوي، ثم يُترك لمدة خمس دقائق ويُغسل بالماء الفاتر.
يمكن استخدام هذا المقشر على المناطق الجافة، لكنه لا يُوضع على البشرة المصابة بالالتهاب أو الطفح الجلدي الناتج عن الحر.
مقشر الأرز والحليب
يساعد الأرز المطحون على تقشير البشرة بلطف، كما يمنحها مظهرًا أكثر نعومة، بينما يساعد الحليب على ترطيب الجلد.
تُخلط ثلاث ملاعق من الأرز المطحون بدرجة متوسطة مع كمية مناسبة من الحليب حتى يتكون خليط متماسك. يُوزع على الجسم الرطب ويُدلك بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم يُشطف جيدًا.
يمكن إضافة ملعقة من جل الصبار إلى الوصفة للحصول على إحساس أكثر انتعاشًا خلال الأيام شديدة الحرارة.
مقشر الملح وزيت اللوز للمناطق الخشنة
يصلح الملح لتقشير المناطق شديدة الخشونة مثل الكعبين والركبتين والكوعين، لكنه قد يكون قاسيًا على مناطق الجسم الحساسة أو المصابة بالجفاف.
تُمزج ثلاث ملاعق من الملح الناعم مع ملعقتين من زيت اللوز الحلو، ثم يُستخدم الخليط على المناطق الخشنة فقط مع التدليك الخفيف. بعد شطف البشرة، يجب وضع كريم مرطب لمنع الجفاف.
ويُمنع استخدام مقشر الملح بعد إزالة الشعر مباشرة أو عند وجود جروح أو خدوش، لأنه قد يسبب حرقانًا وتهيجًا شديدًا.
مقشر العسل والسكر البني
يجمع هذا المقشر بين خصائص السكر البني المقشرة وخصائص العسل المرطبة. وتتميز حبيبات السكر البني بأنها أكثر نعومة من بعض أنواع السكر الأبيض الخشن، ولذلك تناسب معظم أنواع البشرة.
تُخلط ثلاث ملاعق من السكر البني مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز، ثم يُستخدم الخليط على بشرة مبللة مع التدليك الخفيف، ويُشطف بعد دقائق قليلة.
يُفضل تحضير كمية تكفي للاستخدام مرة واحدة فقط، لتجنب تلوث الوصفة المنزلية أو تعرضها للرطوبة.
مقشر الخيار والشوفان للانتعاش
الخيار من المكونات المناسبة لأجواء الصيف، إذ يمنح البشرة شعورًا بالبرودة والانتعاش، ويمكن دمجه مع الشوفان للحصول على مقشر لطيف.
تُبشر نصف ثمرة خيار وتُخلط مع ثلاث ملاعق من الشوفان المطحون وملعقة من الزبادي. يوضع الخليط على الجسم لمدة خمس دقائق، ثم تُدلك البشرة برفق ويُشطف المقشر بالماء البارد أو الفاتر.
تساعد هذه الوصفة على تهدئة البشرة بعد يوم حار، لكنها لا تُستخدم مباشرة بعد التعرض الطويل للشمس إذا كانت البشرة مصابة بالاحمرار أو الحروق.
الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشرات الجسم
يُفضل استخدام مقشر الجسم أثناء الاستحمام، بعد ترطيب الجلد بالماء الفاتر لبضع دقائق.
ويجب تدليك البشرة بحركات دائرية رقيقة دون استخدام القوة أو الفرك العنيف.
بعد شطف المقشر، تُجفف البشرة بالتربيت باستخدام منشفة قطنية ناعمة، ثم يوضع مرطب خفيف وخالٍ من العطور، ويفضل أن يحتوي على جل الصبار أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.
ولا يُنصح بالتعرض المباشر للشمس بعد التقشير، لأن البشرة تصبح أكثر حساسية. لذلك يُفضل إجراء التقشير مساءً، مع استخدام واقٍ من الشمس على مناطق الجسم المكشوفة في اليوم التالي.
أخطاء يجب تجنبها عند تقشير الجسم
من أكثر الأخطاء شيوعًا استخدام مكونات شديدة الخشونة، مثل الملح الخشن أو السكر ذي الحبيبات الكبيرة، لأن ذلك قد يسبب خدوشًا دقيقة في الجلد.
كما يجب تجنب إضافة عصير الليمون إلى مقشرات الجسم، خاصة خلال الصيف، لأنه قد يهيج البشرة ويزيد حساسيتها للشمس، وقد يؤدي إلى ظهور تصبغات أو بقع داكنة لدى بعض الأشخاص.
ولا ينبغي تقشير البشرة بعد إزالة الشعر مباشرة، بل يُفضل الانتظار لمدة يوم أو يومين، كما يجب تجنب التقشير في حالة وجود حروق شمسية أو التهابات أو حبوب ملتهبة أو جروح.
ويُنصح باختبار كمية صغيرة من أي وصفة طبيعية على جزء محدود من الجلد قبل استخدامها على الجسم بالكامل، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة أو المصابين بالحساسية الجلدية.
نصائح للحفاظ على نعومة الجسم مع الحر
إلى جانب التقشير، تحتاج البشرة إلى الترطيب اليومي وشرب كمية مناسبة من الماء والسوائل، مع تجنب الاستحمام بالماء شديد السخونة، لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد ويزيد الجفاف.
ويُفضل ارتداء ملابس قطنية فضفاضة تسمح بتهوية الجسم وتقلل الاحتكاك والتعرق، مع تغيير الملابس المبللة بالعرق بسرعة، والاهتمام بتنظيف البشرة دون استخدام صابون قوي أو معطر بصورة مفرطة.
وفي النهاية، تمنح المقشرات الطبيعية الجسم نعومة وانتعاشًا خلال الصيف عند استخدامها باعتدال وبطريقة صحيحة، لكن النتيجة الأفضل تتحقق من خلال الجمع بين التقشير اللطيف والترطيب والوقاية من الشمس، مع التوقف عن استخدام أي وصفة تسبب احمرارًا أو حكة أو تهيجًا للبشرة.
