هبة شعيب صفحة 43

طريقة عمل صينية البطاطس البيورية باللحمة في الفرن

الأربعاء 25/مارس/2026 - 05:38 م

صينية البطاطس البيوريه باللحمة في الفرن من الأكلات المنزلية الدافئة والمشبعة، وهي خيار رائع كوجبة رئيسية لذيذة تجمع بين الطعم الكريمي للبطاطس ونكهة اللحمة الغنية. وطريقة عمل البطاطس البيوريه باللحمة، سهلة وبسيطة وغير مكلفة وتتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها في المنزل. وتقدم الشيف سارة أحمد، طريقة عمل

لتقوية مناعة أسرتك في الطقس السيئ، طريقة عمل شوربة الخضار

الأربعاء 25/مارس/2026 - 07:00 ص

حالة من عدم استقرار الطقس تشهدها البلاد اليوم الأربعاء، حيث حذرت هيئة الطقس الجوية من أمطار شديدة تصل إلى حد السيول مع طقس شديد البرودة.

أسباب آلام الجسم بعد التمرين وطرق التعامل معها

الأربعاء 25/مارس/2026 - 03:00 ص

يعاني بعض الرياضيين من آلام الجسم بعد التمرين، ما يزعجهم كثيرًا ويؤثر في أدائهم سواء في الحياة اليومية أم في التمرين بعد ذلك.

طريقة عمل كفتة الأرز، لذيذة واقتصادية وسهلة التحضير

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 05:11 م

كفتة الأرز من أشهر الأكلات المصرية التقليدية، وتتميز بطعمها اللذيذ وقوامها المختلف عن الكفتة العادية، لأنها تعتمد على الأرز المطحون مع اللحم.

متى يمارس مريض جلطة القلب حياته الطبيعية؟ استشاري يجيب

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 04:51 م

يحتاج مريض جلطة القلب إلى وقت كافى للتعافي حتى يمارس بعدها حياته بشكل طبيعي مثل صعود السلالم وقيادة السيارة.

قناع طبيعي لتنظيف البشرة بعمق وإعادة نضارتها

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 03:44 م

القناع الطبيعي لتنظيف البشرة من أفضل الوسائل الآمنة والفعالة للحفاظ على نضارة الوجه وصفائه بعيدا عن المواد الكيميائية القاسية.

أكلات ومشروبات تساعد فى تقوية العظام، تعرفي عليها

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 02:48 م

الكالسيوم من أهم المعادن التى يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا للحفاظ على قوة العظام والمفاصل والوقاية من الهشاشة.

طريقة عمل السبانخ باللحمة غذاء سريع ومغذي لأبنائك

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 02:02 م

السبانخ باللحمة من الأكلات المصرية التقليدية اللذيذة والمغذية، وهي وجبة مثالية خصوصا في الأجواء المتقلبة لأنها غنية بالحديد والفيتامينات وتساعد على تقوية الجسم.

خطة لعلاج الكبد الدهني في 30 يوما

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 12:55 م

الكبد الدهني من الأمراض المنتشرة فى وقتنا الحالى بنسبة كبيرة بين الشباب والفتيات نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة.

نصائح لتحضير لانش بوكس صحى لأبنائك بعد إجازة العيد

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 11:32 ص

مع أول يوم دراسة بعد إجازة عيد الفطر المبارك، تحرص الأمهات على تحضير لانش بوكس صحى للأبناء يمدهم بالطاقة اللازمة ويساعدهم على التركيز.

تحمي أسرتك من التقلبات الجوية، طريقة عمل شوربة العدس

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 10:01 ص

شوربة العدس من أشهر الأطباق الشتوية الدافئة، وهي ليست مجرد وجبة لذيذة، بل من أفضل الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة، خاصة في فترات الطقس المتقلب التي يكثر فيها نزلات البرد والإنفلونزا.

طريقة عمل برجر الدجاج المشوي بمذاق لا يقاوم

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 06:00 ص

برجر الدجاج المشوي من الأكلات الصحية واللذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وهو خيار مثالي لكل من يبحث عن وجبة خفيفة قليلة الدهون ومناسبة للرجيم أو لنمط حياة صحي.

نصائح مهمة تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 02:14 ص

زيادة الالتهابات في الجسم من الأمراض الصامتة التي تسبب مضاعفات خطرة إذا لم يتم التنبه لها، وعادة تحدث الالتهابات نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة.

بعد الأكلات الدسمة فى رمضان، طريقة عمل الكشري الأصفر بخطوات بسيطة

الإثنين 23/مارس/2026 - 04:55 م

الكشري الأصفر من الأكلات المصرية البسيطة والمحبوبة، خاصة في البيوت التي تبحث عن وجبة سريعة، مشبعة، واقتصادية في نفس الوقت.

5 سلوكيات خاطئة تدمر صحة الطفل حديث الولادة

الإثنين 23/مارس/2026 - 04:42 م

تحرص كل أم على العناية الجيدة بالطفل حديث الولادة من حيث إرضاعه جيدا، وأيضا الحفاظ على نظافته وتدفئته لحمايته من أي أمراض معدية خاصة أن مناعته تكون ضعيفة. وللأسف جرت العادة على بعض السلوكيات التى تتبعها الجدات مع الأطفال حديثي الولادة، دون الوعي بمدى مخاطرها على صحة الصغار. 5 سلوكيات خاطئة تدمر صحة