هبة شعيب صفحة 40

قواعد مهمة للتربية الجنسية للأطفال، اتبعيها

الأحد 21/يونيو/2026 - 06:58 م

التربية الجنسية للأطفال هى مجموعة من القواعد التربوية التي تساعد الطفل على فهم خصوصية جسده، وحماية نفسه، والتعامل بصورة صحيحة مع العالم الخارجي.

طريقة عمل فيليه السمك المقرمش بتتبيلة لا تقاوم

الأحد 21/يونيو/2026 - 05:39 م

فيليه السمك المقرمش من الأطباق الشهية التي تحظى بشعبية كبيرة بين الكبار والصغار، فهو يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.

مخاطر الحزن والضغط النفسي قبل النوم وطرق تفادي ذلك

السبت 20/يونيو/2026 - 06:14 ص

الشعور بالحزن أو البكاء أحيانًا قبل النوم أمر طبيعي يمر به الكثير من الأشخاص خاصة النساء، عند التعرض للضغوط النفسية أو المشكلات اليومية.

طريقة عمل البقسماط بالجبنة الرومي، لذيذ وسهل التحضير

السبت 20/يونيو/2026 - 03:32 ص

البقسماط بالجبنة الرومي من المخبوزات اللذيذة التي تجمع بين المذاق المقرمش والنكهة الغنية للجبنة الرومي، وله عشاق كثيرون.

علامات تدل أن طفلك لا يأخذ كفايته من النوم

السبت 20/يونيو/2026 - 12:00 ص

نوم الطفل الرضيع من أساسيات نموه والحفاظ على صحته وزيادة وزنها وطوله، ورغم أن نوم الطفل الرضيع ليس له مواعيد ثابته إلا أن حصوله على وقت كافى من النوم يجعله ينمو بشكل صحى.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللبن يوميا؟ استشاري يجيب

الجمعة 19/يونيو/2026 - 10:46 م

اللبن من أكثر الأغذية شيوعا في الأنظمة الغذائية حول العالم، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة تدعم صحة الجسم في مختلف المراحل العمرية.

اصنعي بنفسك هير ميست طبيعى لتعطير الشعر فى الصيف

الجمعة 19/يونيو/2026 - 08:59 م

الهير ميست من أفضل المنتجات الخفيفة التي تمنح الشعر رائحة منعشة وجميلة خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرق الذي قد يؤثر على انتعاش الشعر.

طريقة عمل كفتة الأرز بالبطاطس، أكلة مميزة يوم الجمعة

الجمعة 19/يونيو/2026 - 06:57 م

كفتة الأرز بالبطاطس من الأطباق المصرية التقليدية الشهية التي تجمع بين المذاق الغني والقيمة الغذائية العالية، حيث تمتزج نكهة اللحم المتبل مع الأرز المطحون والتوابل المميزة.

لكل أم، نصائح تساعدك في تهيئة طلاب الثانوية العامة لاستقبال الامتحانات

الجمعة 19/يونيو/2026 - 04:00 م

فترة امتحانات الثانوية العامة من أكثر الفترات التي يمر بها الطلاب وأسرهم توتر وضغط نفسي، خاصة أنها مرحلة تعليمية فاصلة تحدد المستقبل.

سيروم طبيعي لتغذية الأظافر وتقويتها وعلاج مشاكلها

الجمعة 19/يونيو/2026 - 03:00 م

تتعرض الأظافر يوميا للعديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ضعفها وتقصفها وتشققها، مثل كثرة استخدام المنظفات، والتعرض المستمر للماء، ونقص بعض العناصر الغذائية.

طريقة عمل شيبسي صحي في المنزل

الجمعة 19/يونيو/2026 - 02:05 م

الشيبسي من أكثر الوجبات الخفيفة المحببة للكبار والصغار، لكنه غالبا ما يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والملح والمواد الحافظة والمنكهات عند شرائه جاهز من الأسواق.

أعراض تسبق الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة

الجمعة 19/يونيو/2026 - 01:13 م

السكتة القلبية من الأمراض المفاجئة التى يصاب بها العديد من الأشخاص وقديما كانت تقتصر الإصابة على كبار السن فقط، ولكن حاليا أصبحت تصيب الشباب أيضا وأحيانا الأطفال.