هبة شعيب صفحة 49

استعدادا لعيد الفطر المبارك، طريقة تخليل البساريا

الأحد 15/مارس/2026 - 09:09 م

البساريا من الأسماك الصغيرة اللذيذة المنتشرة في المطبخ المصري، وهي تشبه السردين الصغير في شكلها وحجمها، وتتميز بطعمها المميز وسهولة تحضيرها.

أيهما أفضل لعمل البيتيفور الزبد الصفراء أم البلدي؟ خبيرة تدبير تجيب

الأحد 15/مارس/2026 - 08:42 م

البيتيفور من حلوى العيد الشهيرة واللذيذة التى يعشقها الكبار والصغار لمذاقه المميز، ويتميز بأنه يحضر بحشوات وأشكال مختلفة وشهية.

لكسر روتين الإفطار فى رمضان، طريقة عمل السمك البلطى المشوي فى الفرن

الأحد 15/مارس/2026 - 07:56 م

السمك البلطي المشوي فى الفرن من الأكلات الصحية واللذيذة التي بعشقها المصريون كثيرا، وفى شهر رمضان المبارك تعد مميزة على الإفطار.

ريجيم التمر واللبن لإنقاص من 2 إلى 4 كيلو آخر أسبوع فى رمضان

الأحد 15/مارس/2026 - 06:00 م

إنقاص الوزن من الأمور التى تؤرق الفتيات فى وقتنا الحالى حيث اقتراب انتهاء شهر رمضان المبارك وحلول عيد الفطر المبارك.

نصائح مهمة تجنبك آلام الركبة والمفاصل بعد الأربعين

الأحد 15/مارس/2026 - 05:01 م

بعد الأربعين تظهر مشاكل الركبتين والمفاصل ويشعر الشخص بأن جسمه ثقيل وكأن يوجد تيبس بالمفاصل، ما يؤثر على حركة الجسم بشكل سلبي.

استعدادا لعيد الفطر المبارك، طريقة تخليل السردين

السبت 14/مارس/2026 - 08:00 ص

السردين المخلل من الأسماك المملحة اللذيذة التي يفضلها المصريون في المناسبات والأعياد، خاصة مع اقتراب عيد الفطر، وهي عادة فرعونية قديمة.

ريجيم البيض، نظام الإنقاذ السريع لإنقاص الوزن قبل العيد

السبت 14/مارس/2026 - 03:20 ص

مع اقتراب انتهاء شهر رمضان المبارك تحرص العديد من الفتيات على الإقلال من كمية الطعام المتناولة أو اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن.

هل الكبدة المجمدة مفيدة للصحة؟ أخصائي يجيب

السبت 14/مارس/2026 - 12:00 ص

الكبدة المستوردة من مشتقات اللحوم الشهيرة التى لها شعبية كبيرة وعشاق كثيرون سعرها اقل من الكبدة البلدى، وتقدم بطرق مختلفة.

معهد التغذية: العرقسوس والتمر الهندي بدائل صحية للمشروبات المحلاة في رمضان

الجمعة 13/مارس/2026 - 11:00 م

المشروبات المحلاة مثل العصائر بأنواعها، من المشروبات الأساسية فى شهر رمضان المبارك حيث جرت العادة على تقديمها بأنواع مختلفة يوميا على الإفطار طوال الشهر الكريم .

طريقة عمل البيتيفور بالشيكولاتة استعدادا لعيد الفطر المبارك

الجمعة 13/مارس/2026 - 10:00 م

البيتيفور بالشيكولاتة من أشهر وألذ أنواع المخبوزات التي تقدم في المناسبات والأعياد، وخاصة مع اقتراب عيد الفطر، ويتميز بطعمه الغني وأشكاله الشهية التى تجذب الكبار والصغار.