هبة شعيب صفحة 47

عادات يومية تستنفذ طاقة الجسم سريعا، احذريها

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 01:44 م

الشعور بالخمول وعدم وجود طاقة أعراض تحدث لأسباب عديدة وقد يظن البعض أنها نتيجة قلة النوم والاجهاد ونقص العناصر الغذائية بالجسم.

احذر، هبوط الضغط يمكن أن يسبب صدمة قلبية

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 01:19 م

هبوط الضغط بالدم من الأمراض المفاجئة التي يصاب بها العديد من الشباب وكبار السن، ويظن البعض أنه أقل ضررا من الضغط المرتفع.

هل تناول الشاى على الريق مفيد أم ضار؟، أخصائي يجيب

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 01:02 م

الشاى من المشروبات الشعبية والرسمية فى مصر ومعظم دول العالم وله عشاق كثيرون من الكبار والصغار، ويتم تناوله على مدار اليوم..

طريقة عمل الخبز بدقيق الحبة الكاملة فى خطوات بسيطة

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 11:02 ص

الخبز المصنوع من دقيق الحبة الكاملة من أفضل أنواع الخبز الصحية، وذلك لاحتوائه على جميع أجزاء حبة القمح بما فيها النخالة والجنين، مما يجعله غنيًا بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.

لا يجب تجاهلها، 7 علامات مبكرة تشير إلى الإصابة بتليف الكلى

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 06:00 ص

تليف الكلى من بدايات الفشل الكلوي التى إذا لم يتم التنبه لها والمبادرة بسرعة الكشف الطبي وتناول الأدوية الصحيحة تحت إشراف طبيب مختص، فستفقد الكلى عملها بشكل كلي.

طريقة عمل آيس كريم القهوة، لذيذ ومنعش في الصيف

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 02:15 ص

آيس كريم القهوة من أشهى أنواع المثلجات التي تجمع بين المذاق الكريمي الناعم والنكهة الغنية للقهوة، مما يجعله مميزًا لعشاق القهوة في أيام الصيف الحارة.

فوائد البطيخ الأصفر، يمد الجسم بالطاقة ويحافظ على صحة القلب

الإثنين 08/يونيو/2026 - 04:00 م

البطيخ الأصفر من أنواع البطيخ التى انتشرت مؤخرا وله مذاق مميز وعشاق كثيرون، وقد يخشاه البعض هوا من أن يكون غير طبيعي أى مهجن.

أكلات ممنوعة على مرضى الأملاح المرتفعة

الإثنين 08/يونيو/2026 - 03:21 م

زيادة الأملاح بالجسم من المشكلات المرضية التى تسبب مخاطر عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالجسم وتكون الحصوات بالكلى.

طريقة عمل الإسباجتيى بالسي فوود والكريمة، أكلة لذيذة وسريعة التحضير

الإثنين 08/يونيو/2026 - 02:48 م

الإسباجيتي بالسي فود والكريمة من الأطباق الشهية التي تجمع بين المذاق الغني للمأكولات البحرية والقوام الكريمي اللذيذ، مما يجعلها مثالية لوجبة غداء أو عشاء مميزة.

هل النمش يزداد فى فصل الصيف؟، استشارى تجيب

الإثنين 08/يونيو/2026 - 02:34 م

النمش من الاصابات التى تظهر بالبشرة وأحيانا تفضلها بعض الفتيات خاصة إذا كانت بسيطة، ولكن قد تنزعج منها أخريات. وعندما ينتشر النمش بالبشرة بشكل كبير يؤثر على مظهر البشرة..

سيروم طبيعي لمنع هيشان الشعر فى الصيف

الإثنين 08/يونيو/2026 - 02:29 م

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة في فصل الصيف، تعاني الكثير من النساء من مشكلة هيشان الشعر وفقدان نعومته ولمعانه

علامات تؤكد أن تغذيتك خاطئة، اعرفيها

الإثنين 08/يونيو/2026 - 01:57 م

التغذية هى سر الحفاظ على الصحة العامة وضمان حصول الجسم على الطاقة اللازمة للقيام بمهامه اليومية بكل نشاط وحيوية وبدون تعب..

احذر من هبوط السكر فى الصيف واعرف طرق التعامل السريع معه

الإثنين 08/يونيو/2026 - 12:01 م

هبوط السكر من الاصابات الشائعة الحدوث حيث يحدث اضطراب فى السكر فى الدم وينخفض لأقل مستوياته مايسبب أعراض عديدة ومضاعفات خطيرة.

طريقة عمل الفينو بدقيق الحبة الكاملة، في خطوات بسيطة

الإثنين 08/يونيو/2026 - 10:46 ص

الفينو من أشهر أنواع الخبز التي يفضلها الكبار والصغار، فهو مناسب للسندوتشات المدرسية ووجبات الإفطار والعشاء الخفيفة.

طريقة عمل فطائر بحشو اللحمة المفرومة

الإثنين 08/يونيو/2026 - 08:00 ص

فطائر اللحمة المفرومة من الأكلات الشهية التي تجمع بين المذاق اللذيذ وسهولة التحضير، كما أنها من الخيارات العملية التي تناسب النزهات الصيفية والخروجات العائلية وأوقات الجلوس في النادي.