فيتو | هبة شعيب صفحة 45

هبة شعيب صفحة 45

ورق العنب يحمي من أمراض القلب ويقوي المناعة وينظم السكر بالدم

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 11:58 م

ورق العنب من الخضروات الشهيرة التى يعشقها المصريون كثيرا حيث يستخدم فى عمل المحشي وهو من الأنواع اللذيذة والمميزة التى لا جدال عليها.

للأمهات، نصائح لحماية بشرتك من الإرهاق في فترة الدراسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 10:37 م

مع بداية العام الدراسي الجديد، تنشغل الأمهات بتنظيم يوم الأسرة، تجهيز الإفطار واللانش بوكس، متابعة الواجبات، والقيام بمهام المنزل والعمل في الوقت نفسه.

فوائد السبانخ، غذاء مثالي لصحة ابنائك فترة الدراسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 10:33 م

السبانخ من الخضروات الورقية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم حيث تقدم بطرق مختلفة سواء مطهرة بالصلصة أو فى المخبوزات أو مع الجبن.

طريقة عمل فطائر البطاطس بالخضار، بديل صحي للخبز قدميها لأبنائك

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 08:58 م

تبحث الأمهات دائما عن بدائل صحية وسريعة لوجبة افكار مشبعة ومغذية بعيدا عن الخبز الأبيض والمقليات التى تدمر الصحة.

احذري أضرار سهر الأطفال في فترة الدراسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 07:32 م

النوم المنتظم والكافى أمر ضرورى للحفاظ على نمو الأطفال ومناعتهم فالنوم يحفز الجسم على إفراز هرمون النمو كنا يحافظ على قوة وكفاءة جهاز المناعة

أكلات خفيفة وصحية لإفطار ابنك قبل المدرسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 06:59 م

وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التى يحب أن يحصل عليها الطفل يوميا فور استيقاظه، لأنها تمده بالعناصر الغذائية المهمة التى تساعده على النشاط والتركيز.

أهمية تقديم كوب الحليب لأبنائك قبل الذهاب إلى المدرسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 05:33 م

اللبن الحليب من المشروبات الطبيعية المهمة التى يجب تناولها يوميا واعتادت الأمهات قزيما على تقديم كوب لبن للصغار فى الصباح قبل الذهاب إلى المدرسة.

لساندويتشات المدرسة، طريقة عمل الحلاوة الطحينية في البيت

السبت 20/سبتمبر/2025 - 07:08 ص

الحلاوة الطحينية من الأطعمة التقليدية الشهيرة في معظم البيوت العربية، وتعد خيارا مغذيا ولذيذا لوضعها في ساندويتشات المدرسة.

الشمر، يحمي من أمراض القلب ويقوي المناعة وينظم الهضم

السبت 20/سبتمبر/2025 - 06:06 ص

الشمر من الأعشاب الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وعادة يستخدم في صناعة المخبوزات لنكهته المميزة وأيضًا يقدم كمشروب دافئ.

قبل الدراسة، نصائح لتعويد أبنائك على النوم مبكرا

الجمعة 19/سبتمبر/2025 - 04:34 م

ساعات قليلة تبعدنا عن اول يوم مدرسة، وتنشغل الأمهات حاليا فى التجهيز لهذا اليوم حيث شراء ادوات وملابس المدرسة وتهيئة الأبناء للاستعداد للدراسة.

نصائح مهمة للتعامل مع حروق الشمس بالبشرة

الجمعة 19/سبتمبر/2025 - 04:09 م

التعرض للشمس يمنح الجسم فيتامين “د” ويحسن الحالة المزاجية، لكنه قد يسبب أحيانا مشكلات للبشرة، أبرزها حروق الشمس.

الريحان، مقوى للمناعة فترة تغيير الفصول يحب تناوله

الجمعة 19/سبتمبر/2025 - 03:53 م

الريحان من الأعشاب العطرية الشهيرة واللذيذة التى لها نكهة مميزة ويستخدم فى الطهى والمشروبات والحلوى.

طريقة عمل الحمام المحشي بالفريك لعزومة مميزة

الجمعة 19/سبتمبر/2025 - 02:55 م

الحمام المحشي بالفريك من أشهى الأطباق المصرية والعربية الأصيلة، ويشتهر بتقديمه في الولائم والمناسبات الخاصة لما يتميز به من نكهة غنية وقيمة غذائية عالية.