هبة شعيب صفحة 41

طريقة عمل الأرز بالدجاج والكاري في خطوات سريعة

الجمعة 19/يونيو/2026 - 10:43 ص

الأرز بالدجاج والكاري من أشهر الأطباق اللذيذة، وهو من الوجبات المتكاملة التي تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والتوابل المميزة التي تمنحه نكهة لا تقاوم.

طريقة عمل ستيك اللحم المشوى على الجريل

الجمعة 19/يونيو/2026 - 04:31 ص

ستيك اللحم المشوي على الجريل من أشهر الأطباق التي يعشقها محبو اللحوم حول العالم، فهو يتميز بمذاقه الغني وقوامه الطري ورائحته الشهية التي تفتح الشهية منذ اللحظة الأولى.

أسباب رعشة اليدين وطرق التعامل معها

الجمعة 19/يونيو/2026 - 02:15 ص

رعشة اليدين من الإصابات التى تزعج صاحبها كثيرا وهى لا تقتصر على كبار السن فقط بل يمكن أن تصيب الشباب ايضا، ويظن المصابين بها أنها إصابة خطيرة ولكنها على عكس ذلك.

التوتر وقلة النوم أبرزها، 10 أسباب تقلل من نمو العضلات

الخميس 18/يونيو/2026 - 04:10 م

كثير من الأشخاص يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، لكنهم لا يلاحظون زيادة واضحة في الكتلة العضلية، ما يشعرهم بالاحباط.

5 عادات بسيطة تعمل على راحة المعدة والقولون

الخميس 18/يونيو/2026 - 03:51 م

اضطرابات المعدة والقولون من أشهر اضطرابات الجهاز الهضمي التى يعانى منها الشباب والفتيات في وقتنا الحالى.

خلطة الزيوت الطبيعية لتحسين مظهر أطراف الشعر

الخميس 18/يونيو/2026 - 02:00 م

تعاني الكثير من النساء من جفاف وتقصف أطراف الشعر، خاصة مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية، والصبغات الكيميائية.

طريقة عمل برجر الفراخ بحشو الجبن بمذاق لا يقاوم

الخميس 18/يونيو/2026 - 01:37 م

برجر الفراخ بحشو الجبن من أشهى الأطباق التي يعشقها الكبار والصغار لماذقه المميز، فهو خيار مثالي لعشاق البرجر الذين يرغبون في تجربة مختلفة ولذيذة داخل المنزل.

نصائح تحمي طفلك من التهاب الحفاض في الصيف

الخميس 18/يونيو/2026 - 12:00 م

التهاب الحفاض من أكثر المشكلات الجلدية شيوعا لدى الرضع والأطفال الصغار، وتزداد فرص حدوثه خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق والرطوبة.

هل الزبادي يقضي على دهون البطن؟ استشاري يجيب

الخميس 18/يونيو/2026 - 11:00 ص

الزبادي من أكثر الأطعمة الصحية شيوعا، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة للجسم، حيث يحتوى على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د.

أبرزها إضعاف المناعة والذاكرة، أضرار النوم المتقطع على الصحة الجسدية والنفسية

الخميس 18/يونيو/2026 - 10:00 ص

النوم الجيد والمتواصل من أهم العوامل التي تساعد الجسم والعقل على أداء وظائفهما بصورة طبيعية، مايساعد صاحبه على حياة جيدة.

طريقة عمل الحواوشي الإسكندراني بدقيق الحبة الكاملة

الخميس 18/يونيو/2026 - 09:15 ص

الحواوشي الإسكندراني من أشهر الأكلات المصرية التي تتميز بمذاقها الشهي ورائحتها الزكية، ويفضلها الكبار والصغار على حد سواء.

في خطوات بسيطة، طريقة عمل البريوش بحشو الشيكولاتة

الخميس 18/يونيو/2026 - 04:03 ص

البريوش بحشو الشيكولاتة من أشهر المخبوزات الفرنسية التي تتميز بقوامها الهش والطري وطعمها الغني، كما أنها من الوصفات المفضلة لدى الكبار والصغار على حد سواء.