الخميس 11 يونيو 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

هبة شعيب

نصائح لزيادة وزن مريض السكر النحيف

نصائح لزيادة وزن مريض السكر النحيف

يعاني كثير من مرضى السكر من النحافة بشكل ملحوظ ما يزعجهم كثيرا ويؤثر في أدائهم سواء كانوا صغارًا أم كبارًا.
سيروم الأرز والبصل لنمو الشعر وزيادة كثافته

سيروم الأرز والبصل لنمو الشعر وزيادة كثافته

تساقط الشعر وضعفه وقلة كثافته من المشكلات التي تعانى منها كثير من الفتيات وتزعجهن كثيرا لأنها تؤثر بشكل سلبي على مظهر الشعر.
طريقة عمل بيتزا التونة بدقيق الحبة الكاملة

طريقة عمل بيتزا التونة بدقيق الحبة الكاملة

بيتزا التونة بدقيق الحبة الكاملة من الأكلات الصحية واللذيذة خاصة لمن يرغبون في الاستمتاع بمذاق البيتزا الشهي مع الحصول على قيمة غذائية أعلى.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكاكاو بانتظام لمدة 90 يوما؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكاكاو بانتظام لمدة 90 يوما؟

إن الكاكاو من المشروبات اللذيذة التى لها مذاق غنى ويعشقه الكبار والصغار، وهو يحسن المزاج ويساعد على الاسترخاء والنوم الهاديء.
أخصائي رعاية يحذر من ترك الأرز المطبوخ خارج الثلاجة في الصيف

أخصائي رعاية يحذر من ترك الأرز المطبوخ خارج الثلاجة في الصيف

الأرز المطبوخ من الأكلات الأساسية على مائدة الطعام يوميًّا حيث يقدم بجانب جميع أنواع اللحوم والخضراوات، ويعشقن الكبار والصغار.
أعراض وأسباب صدمة نقص السوائل بالجسم

أعراض وأسباب صدمة نقص السوائل بالجسم

قد يعتقد الكثيرون أن الشعور بالعطش الشديد أو الدوخة أو تسارع ضربات القلب ناتج فقط عن ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف .
فوائد جل العرقسوس للبشرة وطريقة تحضيره فى المنزل

فوائد جل العرقسوس للبشرة وطريقة تحضيره فى المنزل

جل العرقسوس من المستحضرات الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في مجال العناية بالبشرة، وأصبحت بعض الفتيات تقبل على استخدامه.
أحلى وأوفر من الجاهزة، طريقة عمل دبابيس الفراخ المقرمشة

أحلى وأوفر من الجاهزة، طريقة عمل دبابيس الفراخ المقرمشة

دبابيس الفراخ المقرمشة من الأطباق الشهية التي يعشقها الكبار والصغار، فهي تمتاز بطبقتها الخارجية الذهبية المقرمشة ولحمها الطري والعصير من الداخل.
طريقة عمل جاتوه شاتوه الكراميل، حلوى فاخرة لإسعاد أسرتك

طريقة عمل جاتوه شاتوه الكراميل، حلوى فاخرة لإسعاد أسرتك

جاتوه شاتوه الكراميل من أشهى أنواع الحلويات التي تجمع بين نعومة الكيك وخفة الكريمة مع النكهة الغنية للكراميل.
أعراض الطفيليات المعوية وطرق التعامل معها

أعراض الطفيليات المعوية وطرق التعامل معها

الطفيليات المعوية من الأمراض التي لا تنتشر بين الأطفال فقط، بل يمكن أن يصاب بها الكبار أيضًا لأسباب عديدة أبرزها تناول الطعام والشراب الملوث.
مخاطر وضع المكياج على البشرة عند الخروج نهارا في الصيف

مخاطر وضع المكياج على البشرة عند الخروج نهارا في الصيف

تفضل كثير من النساء وضع المكياج أثناء الخروج نهارًا، خاصة في المناسبات والتنزهات الصيفية، لضمان الحصول على بشرة خالية من العيوب

طريقة عمل فطائر التونة، وجبة مغذية ومناسبة لخروجات الصيف

طريقة عمل فطائر التونة، وجبة مغذية ومناسبة لخروجات الصيف

فطائر التونة من أشهى المخبوزات الخفيفة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وهي خيار مثالي للنزهات والرحلات وخروجات الصيف..
5 أخطاء يومية تدمر المعدة، احذريها

5 أخطاء يومية تدمر المعدة، احذريها

المعدة هى بيت الداء، فكل طعام تتناوله يؤثر فيها ومن ثم يؤثر فى الجسم بشكل عام، لذا يجب الحذر لما نتناوله، مع ضرورة تنظيم مواعيد الطعام.
عادات يومية تستنفذ طاقة الجسم سريعا، احذريها

عادات يومية تستنفذ طاقة الجسم سريعا، احذريها

الشعور بالخمول وعدم وجود طاقة أعراض تحدث لأسباب عديدة وقد يظن البعض أنها نتيجة قلة النوم والاجهاد ونقص العناصر الغذائية بالجسم.
احذر، هبوط الضغط يمكن أن يسبب صدمة قلبية

احذر، هبوط الضغط يمكن أن يسبب صدمة قلبية

هبوط الضغط بالدم من الأمراض المفاجئة التي يصاب بها العديد من الشباب وكبار السن، ويظن البعض أنه أقل ضررا من الضغط المرتفع.
ads
الأكثر قراءة

البرتغال ونيجيريا يتعادلان 1/1 في الشوط الأول وديا

تأهل "الصليبي والصبونجي" لمرحلة النصف نهائي بـ "ذا فويس كيدز"

رياح وشبورة كثيفة، الأرصاد تكشف حالة الطقس غدا الخميس

موقف جريء من متسابق "ذا فويس كيدز" للمطربة داليا مبارك على الهواء (فيديو)

انهيار متسابق ذا فويس كيدز في البكاء على الهواء (فيديو)

إنفانتينو: أزمات المونديال أمر طبيعي ولسنا ملوك العالم

قبل ضربة البداية، اتحاد الكرة يسلط الضوء على تاريخ مشاركات الفراعنة بالمونديال

الحرس الثوري يوجه رسالة نارية لترامب بعد تهديداته الأخيرة

ads
خدمات المزيد

سعر الأرز بالأسواق المحلية اليوم الأربعاء

أسعار الزجاج الملون في مصر اليوم الأربعاء

تعرف على سعر السكر في السوق اليوم الأربعاء

أسعار الزلط في سوق مواد البناء اليوم الأربعاء

المزيد
ads
انفوجراف

"القومي للأشخاص ذوي الإعاقة" يرفض تصريحات المخرج أمير رمسيس ويطالبه بالاعتذار (إنفوجراف)

المزيد
ads
دين ودنيا المزيد

تفسير حلم خلع الضرس في المنام وعلاقته بخسارة المال

أسباب وشروط قبول الأعمال الصالحة ونمائها عند الله

موعد أذان العشاء اليوم الأربعاء 10-6-2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads