فيتو | هبة شعيب

هبة شعيب

نصائح لتقليل جوع الليل في الشتاء

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 04:32 م

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يزداد الإحساس بالجوع خاصة في فترات الليل، ويرجع ذلك إلى احتياج الجسم للطاقة والتدفئة.

طريقة عمل طاجن السجق بالبطاطس والجزر

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 04:18 م

طاجن السجق بالبطاطس والجزر من الأكلات الشرقية اللذيذة التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، فهو طبق متكامل يناسب الغداء أو العزومات.

8 نصائح تساعدك فى العناية بشعر طفلتك

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 03:44 م

العناية بشعر البنات الصغيرات أمر ضرورى لأنه يضمن تقوية الشعر مبكرا ونموه بشكل صحى وحمايتهم من التساقط والتقصف فيما بعد.

طرق استعداد مريض السكرى لشهر رمضان المبارك

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 02:35 م

مريض السكر يحتاج نظام غذائي متوازن وصحى يضمن له الحفاظ على مستوى السكر بالدم من حيث لا يرتفع ولا ينهض حفاظا على صحة المريض وتجنب حدوث أى مضاعفات.

وصفة طبيعية تخلصك من تشققات القدمين فى الشتاء

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 01:39 م

تعاني الكثير من النساء خلال فصل الشتاء من مشكلة تشققات القدمين، خاصة في منطقة الكعبين، نتيجة برودة الطقس، وجفاف الهواء، وقلة الترطيب، وارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة.

الصيام سبب رئيسي في خفض ضغط الدم المرتفع

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 01:33 م

ضغط الدم المرتفع من الأمراض المزمنة التي تهدد الصحة بشكل عام، لأنها تسبب الجلطات وأمراض القلب والكلى، لذا يجب الحذر منه.

عادات قديمة يجب التخلي عنها حفاظا على صحة الطفل

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 12:00 م

هناك عادات قديمة عدبدة توارثتها الأجيال بخصوص الطفل حديث الولادة ومع حسن النية، وللأسف معظمها خطأ ويضر الطفل أكثر ما ينفع.

طريقة عمل اللحم المفروم بالخضار في الفرن

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 09:56 ص

اللحم المفروم بالخضار في الفرن من الأكلات الشهية والمغذية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.

مشروب طبيعي يساعد في محاربة الالتهابات بالجسم

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 07:00 ص

الالتهابات من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وهي رد فعل طبيعي من الجسم للدفاع عن نفسه ضد العدوى أو الإصابات، لكن استمرار الالتهابات لفترات طويلة

طرق تهيئة الطفل لاستقبال نتيجة الفصل الدراسي الأول

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 06:20 ص

تعد فترة إعلان نتيجة الفصل الدراسي الأول من أكثر الفترات حساسية في حياة الطفل النفسية، حيث يختلط لديه الشعور بالترقب والقلق والخوف من رد فعل الأهل.

استعدادا لشهر رمضان، طريقة تفريز صلصة المحشي

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 05:00 ص

شهر رمضان من أكثر الشهور التي تحتاج فيها ربة المنزل إلى تنظيم الوقت وتخفيف الأعباء اليومية، خاصة مع كثرة العزومات وتحضير الوجبات المتنوعة.

طريقة عمل البطاطس بالفراخ بدون طماطم

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 04:35 ص

البطاطس بالفراخ من الأكلات الشعبية المحبوبة لدى الكبار والصغار، وتمتاز بسهولة تحضيرها وقيمتها الغذائية العالية.

طريقة عمل البفتيك من غير ما يفك في الزيت

الإثنين 19/يناير/2026 - 04:24 م

البفتيك من الأكلات المحببة لدى الكثيرين، لكن من أكثر المشكلات التي تواجه ربات البيوت هو تفكك البفتيك أثناء القلي، مما يؤثر على شكله وطعمه.

قناع النشا لتفتيح وترطيب البشرة فى الشتاء

الإثنين 19/يناير/2026 - 03:49 م

مع قدوم فصل الشتاء تتعرض البشرة للجفاف والبهتان بسبب البرودة، وقلة شرب الماء، واستخدام السخانات التي تؤدي إلى فقدان الجلد لرطوبته الطبيعية.

نصائح تساعدك فى التعامل مع الطفل العنيد

الإثنين 19/يناير/2026 - 01:21 م

العند من الصفات التى يكتسبها بعض الأطفال نتيجة التعامل الخاطيء معه من قبل الوالدين مايزيد من اصرار الطفل فى أى شىء ويمكن أن يدخل فى نوبة بكاء لتنفيذ رغباته.