فيتو | هبة شعيب

هبة شعيب

بأقل التكاليف وأحلى من الجاهز، طريقة عمل بودنج الشيكولاتة

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 04:00 ص

بودنج الشيكولاتة من أشهر الحلويات الباردة التي تتميز بقوامها الكريمي وطعمها الغني، كما أنه من الوصفات السهلة التي لا تحتاج إلى الكثير من المكونات أو الوقت.

نصائح لعلاج البلغم عند الأطفال

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 03:00 ص

البلغم والكحة من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والانفلونزا وللاسف منتشرة فى وقتنا الحالى بين الصغار نايمة تقلبات الطقس واختلاط الأطفال فى المدارس.

نصائح غذائية تعزز مرونة عضلات لاعب الجمباز

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 04:23 م

الجمباز من الرياضات الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وتحرص العديد من الأمهات على إشراك الأبناء بها خاصة البنات فهى تحافظ على خفة ورشاقة الجسم ونمو العضلات بشكل قوى.

نصائح تحمي شعرك من القشرة في الشتاء

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 03:01 م

القشرة من أكثر مشكلات فروة الرأس شيوعا خلال فصل الشتاء، حيث تتسبب البرودة وانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء في جفاف فروة الرأس، وهذا الجفاف قد يؤدي إلى تهيّجها وظهور القشور البيضاء المزعجة.

طريقة عمل الخبز بالثوم والأعشاب فى خطوات بسيطة

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 02:25 م

الخبز بالثوم والأعشاب من أشهى المخبوزات السهلة التي يمكن تقديمها بجانب الأطباق الرئيسية، خصوصا مع المشويات، المكرونات، الدجاج، أو حتى كمقبلات ساخنة.

أخطاء شائعة تجعل البرد يتكرر على طفلك

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 12:03 م

نزلات البرد والانفلونزا من الأمراض المعدية المنتشرة فى وقتنا الحالى خاصة بين الأطفال وللاسف تطول فترة الإصابة بها ما يؤثر على صحة الصغار.

أطعمة ومشروبات تعيد للكبد صحته وتعالج دهونه والتهاباته

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 11:03 ص

الكبد من أهم الاعضاء بالجسم لأنه يتقى الدم من السموم الناتجة عن الأدوية والطعام كما يوازن الهرمونات بالجسم ويساعد فى عملية الهضم وله دور كبير فى جهاز المناعة.

احذري، التوتر يؤثر على صحة وشكل الجسم

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 10:43 ص

التوتر من الاضطرابات النفسية التى يتعرض لها الكبار والصغار لأسباب عديدة، وللأسف أحيانا لا يكون لفترة قصيرة من الوقت بل يتحول إلى توتر مزمن.

طريقة عمل برجر الخضار، وصفة سريعة ومغذية لصغارك

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 09:11 ص

برجر الخضار من أكثر الوجبات الصحية التي يمكن تناولها كبديل مثالي عن البرجر التقليدي المصنوع من اللحوم.

احذري، ممنوع تقديم هذا النوع من الجبن لصغارك حفاظا على صحتهم

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 08:01 ص

تهتم الأمهات كثيرا بتغذية الطفل الرضيع بدءا من إتمامه 6 أشهر حيث يتم إدخال الخضروات والفاكهة الطازجة والأكلات اللينة ثم يتم ادخال باقى أنواع الطعام تدريجيا.

الطريقة الصحيحة للجلوس لتجنب آلام الظهر والركبتين

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 07:01 ص

يعاني معظم الشباب والفتيات من آلام الظهر والركبتين خاصة الذين يجلسون على المكاتب لفترات طويلة بسبب عملهم، ما يسبب لهم الإزعاج ومشاكل عديدة تصل إلى حد صعوبة الحركة.

أسباب انتشار الالتهاب الرئوي بين الأطفال فى الفترة الحالية

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 12:00 ص

الالتهاب الرئوى من الأمراض المعدية الخطيرة التي. تصيب الجهاز التنفسي وقد تهدد صحة الطفل فى حال إهمال العلاج والمتابعة مع الطبيب.

استشاري يحذر: الشيبسي والكولا يسببان الإدمان

الأربعاء 03/ديسمبر/2025 - 11:47 م

الشيبس والمشروبات الغازية والعصائر من الأكلات التى يعشقها الكبار والصغار لمذاقها المميز، ورغم أضرارها وتحذيرات الأطباء منها إلا أنه مازال الإقبال عليها كبير.