فيتو | هبة شعيب صفحة 5

هبة شعيب صفحة 5

اعرفى سبب الجوع الشديد قبل نزول الدورة الشهرية

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 05:11 ص

تعانى معظم الفتيات من أعراض الدورة الشهرية التى تسبق نزولها شهريا مايؤثر على مزاجهم وأدائهن خلال هذه الفترة.

أعراض الفيروس المخلوى التنفسي عند الأطفال وأسباب الإصابة به

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 04:06 م

الفيروس المخلوى التنفسي من الفيروسات التى تصيب الجهاز التنفسي العلوى وينتشر بين الأطفال فى وقتنا الحالى.

طريقة عمل سموزي الجوافة، لذيذ ومقوي جيد للمناعة

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 03:43 م

الجوافة من ألذ الفواكه الطبيعية وأكثرها فائدة، ودمجها في سموزي كريمي يعطي مشروب صحي لذيذ، ويسهل تحضيره.

نظام غذائي صحي لعلاج نقص فيتامين د

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 03:32 م

نقص فيتامين د من المشكلات الصحية الشهيرة والمنتشرة خاصة بين النساء ما يؤثر على صحتهن بشكل سلبي لأن فيتامين د مسؤول عن الوظائف الحيوية بالجسم.

فوائد ممارسة الرياضة لطفلك، تقوية المناعة والجسم والعقل

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 02:23 م

ممارسة الرياضة من الضروريات التى يجب أن تهتم بها كل أم مع طفلها حفاظا على قوة عضلاته ونموه بشكل صحى.

سناكس صحي قدميه لطفلك قبل وبعد تمرين السباحة

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 12:45 م

التغذية السليمة هى أساس بناء جسم قوى لابنك الرياضى مايساعد على اللعب فى التمرين بكل طاقة وحيوية وبدون الشعور بأى إجهاد او تعب.

أكلات مهمة لتغذية الشعر والحفاظ على قوته ولمعانه

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 12:12 م

تتأثر صحة الشعر بشكل كبير بما نتناوله يوميا، فالشعر مثل أي جزء في الجسم يحتاج إلى عناصر غذائية متوازنة كي ينمو بشكل صحي.

5 مشروبات تهدئ الأعصاب وتقلل التوتر والقلق

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 10:50 ص

التوتر والقلق والعصبية جزء من اليوم للاسف سواء فى العمل أو المنزل بسبب المسؤوليات وضغوط الحياة ما يؤثر على الصحة العامة

طريقة عمل كفتة الخضار، لذيذة وصحية وسهلة التحضير

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 10:18 ص

كفتة الخضار من الأطباق الصحية الشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وهي مناسبة للنباتيين أو لمن يرغبون في تقليل تناول اللحوم.

طريقة عمل المارشيملو فى البيت بمكونات بسيطة

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

المارشميلو من أكثر الحلويات التي يعشقها الكبار والصغار، بملمسه الناعم وإسفنجيته الخفيفة وطعمه الحلو اللذيذ.

علامات تؤكد أن طفلك يشبع من الرضاعة الطبيعية

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 03:16 ص

الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الأول للطفل منذ ولادته وحتى إتمامه 6 أشهر من عمره ثم يتم إدخال الأكلات الخفيفة مع الرضاعة حتى إتمامه عامين من عمره.

ينتشر في الشتاء، أعراض العصب السابع وأسباب الإصابة

الأربعاء 26/نوفمبر/2025 - 11:53 م

العصب السابع من الأمراض الشهيرة التى يصاب بها الكبار والصغار لأسباب عديدة، وكنا نسمع قديما انها تأتى بسبب الحزن أو العصبية ولكن مؤخرا أصبح يصيب الأطفال نتيجة بعض الفيروسات.

أكلات ممنوع تناولها مع بعض الأدوية حفاظا على الصحة

الأربعاء 26/نوفمبر/2025 - 11:37 م

تناول الدواء أمر ضرورى فى حالة المرض أو نقص اى فيتامين للشفاء سريعا، وعادة تكون الأدوية بجرعات محددة وايضا فى مواعيد محددة مثل أدوية صباحا وأخرى مساء وأدوية قبل الطعام وأخرى بعد الطعام وهكذا.

طريقة عمل شيخ المحشي فى خطوات بسيطة

الأربعاء 26/نوفمبر/2025 - 11:12 م

شيخ المحشي من أرقى وألذ الأطباق الشامية التقليدية، وهو طبق يعتمد على حبات الكوسة المحشوة باللحم والصنوبر والمغموسة في صوص اللبن، ما يعطيه طعم غني وفاخر.