هبة شعيب صفحة 4

فطار صحي وخفيف للطلاب قبل الذهاب إلى الامتحان

الخميس 04/يونيو/2026 - 03:13 م

بدأت اليوم امتحانات نهاية العام للشهادة الاعدادية، وتحرص الأمهات كثيرا على تركيز ونشاط الطلاب فى هذه الفترة لمساعدتهم على التفوق الدراسي.

6 نصائح مهمة لمرضى جرثومة المعدة

الخميس 04/يونيو/2026 - 03:00 م

جرثومة المعدة من الأمراض المنتشرة فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار لأسباب عديدة أبرزها الاعتماد على الوجبات الجاهزة.

مذاق فاخر وقيمة غذائية عالية، طريقة عمل حلوى "نوس إكن" الألمانية

الخميس 04/يونيو/2026 - 01:39 م

حلوى نوس إكن من أشهر الحلويات التقليدية في ألمانيا، وهي عبارة عن مثلثات مقرمشة تجمع بين عجينة الزبدة الهشة، وطبقة خفيفة من المربى، ومزيج غني من المكسرات، مع لمسة نهائية من الشيكولاتة الداكنة.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي بالقرنفل؟ أخصائي يجيب

الخميس 04/يونيو/2026 - 12:00 م

الشاي بالقرنفل من المشروبات الدافئة المميزة التي لها عشاق كثيرون لأن القرنفل له نكهة منعشة ولذيذة، وعادة يقدم فى دول الخليج وشرق آسيا.

أخصائي ينصح بتناول الكنتالوب بدون إسراف

الخميس 04/يونيو/2026 - 11:00 ص

الكنتالوب من فاكهة الصيف الشهيرة واللذيذة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم لمذاقه اللذيذ ونكهته المميزة.

نصائح تحمي بشرتك من الالتهابات في الصيف

الخميس 04/يونيو/2026 - 10:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة التعرق والتعرض لأشعة الشمس، تصبح البشرة أكثر عرضة للالتهابات والاحمرار وظهور الحبوب والطفح الجلدي.

طريقة عمل الأرز بالبطاطس والطماطم، أكلة متكاملة واقتصادية

الخميس 04/يونيو/2026 - 09:02 ص

الأرز بالبطاطس والطماطم من الأطباق المنزلية البسيطة التي تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية والتكلفة الاقتصادية المناسبة.

طريقة عمل باناكوتا القهوة، حلوى إيطالية لذيذة ومنعشة فى الحر

الخميس 04/يونيو/2026 - 06:00 ص

باناكوتا القهوة من أشهى الحلويات الباردة التي تجمع بين القوام الكريمي الناعم والنكهة الغنية للقهوة، وهي من الحلويات الإيطالية الشهيرة التي اكتسبت شعبية كبيرة حول العالم.

نصائح تحمي طفلك من ديدان البطن

الخميس 04/يونيو/2026 - 02:33 ص

ديدان البطن من المشكلات الصحية الشائعة بين الأطفال، خاصة في سن الحضانة والمدرسة، حيث يسهل انتقال العدوى من خلال الطعام أو الماء الملوث أو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.

أكلات خفيفة في الحر تساعد على التركيز فترة الامتحانات

الخميس 04/يونيو/2026 - 12:03 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب امتحانات الشهادة الإعدادية والثانوية العامة يحتاج الأبناء إلى أطعمة خفيفة تمنحهم الطاقة والتركيز دون أن تسبب الشعور بالخمول أو الثقل.

وصفة طبيعية لتنظيف فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر

الأربعاء 03/يونيو/2026 - 11:33 م

صحة فروة الرأس الأساس الحقيقي للحصول على شعر قوي وكثيف ولامع، فمهما استخدمنا من مستحضرات للعناية بالشعر، تبقى فروة الرأس النظيفة والمتوازنة هي العامل الأهم في نمو الشعر بشكل صحي.