هبة شعيب صفحة 9

طريقة عمل براونيز البطاطا الصحى فى خطوات بسيطة

الأحد 16/أغسطس/2026 - 11:00 م

براونيز البطاطا الصحى من الحلوى اللذيذة التى تحتوى على القليل من الدهون والقليل من السعرات الحرارية وبالتالى مناسبة لمتبعى الريجيم ومرضى السكر.

فوائد بذور التمر هندي، يعزز صحة القلب والجهاز الهضمي ويكافح العدوى

الأحد 16/أغسطس/2026 - 10:15 م

التمر هندي من الأعشاب الشهيرة التى تقدم عادة عصير او مشروب شعبى شهير فى مصر خاصة فى شهر رمضان المبارك وله مذاق مميز وعشاق كثيرون.

سلوكيات خاطئة تؤدي إلى انخفاض هرمون الإستروجين بالجسم

الأحد 16/أغسطس/2026 - 10:08 م

هرمون الإستروجين يعتبر هرمون الشباب والصحة الانجابية لدى النساء فهو يتحكم فى العديد من الوظائف بجسد المرأة ويظل مرتفع حتى يقل مع التقدم فى العمر.

اعرفي الفرق بين دهون الجسم والوزن الزائد

الأحد 16/أغسطس/2026 - 09:53 م

زيادة الوزن من الأمور التى ينزعج منها معظم الشباب والفتيات لتأثيرها السلبي على مظهر الجسم و لياقته وكذلك الصحة العامة.

استشاري يحذر من أضرار إرضاع الطفل وهو نائم

الأحد 16/أغسطس/2026 - 08:33 م

الرضاعة الطبيعية هى الغذاء الأول والافضل للطفل عقب الولادة وحتى إتمامه عامين من عمره، ورغم أنها فترة مرهقة إلا أن معظم الأمهات تحرص عليها حفاظا على صحة ونمو الصغار.

طريقة عمل طاجن اللسان عصفور بالدجاج فى الفرن

الأحد 16/أغسطس/2026 - 08:15 م

طاجن اللسان عصفور بالدجاج من الأكلات الشهية التي تجمع بين بساطة المكونات وغنى النكهة، كما أنه من الأطباق المناسبة للغداء أو العزائم.

جل الكركم السحري لبشرة موحدة ونضرة وأكثر إشراقة

الأحد 16/أغسطس/2026 - 06:40 م

فى فصل الصيف تتأثر البشرة كثيرا حيث يتغير لونها وتظهر بها التصبغات والبقع الداكنة نتيجة التعرض لأشعة الشمس على مدار اليوم.

تونر الأرز والعرقسوس لتوحيد لون البشرة وتعزيز نضارتها

الخميس 13/أغسطس/2026 - 07:00 ص

في فصل الصيف تزداد البقع الداكنة بالبشرة والتصبغات نتيجة التعرض لأشعة الشمس وحرارة الصيف والمصايف ما يؤثر على لون البشرة ونضارتها.

استعدادا للمولد النبوي الشريف، طريقة عمل حلوى جوز الهند

الخميس 13/أغسطس/2026 - 02:35 ص

حلوى جوز الهند من أشهر أصناف حلوى المولد النبوي الشريف، وتتميز بمذاقها اللذيذ وقوامها الهش ورائحتها المميزة، وهي من الحلويات التي يمكن إعدادها في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة.