فيتو | هبة شعيب صفحة 9

هبة شعيب صفحة 9

أخطاء فى تغذية طفلك لاعب السباحة تدمر أداءه

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 03:00 م

السباحة من الرياضات الشهيرة التى لها انتشار كبير على مستوى العالم فهى من أهم أنواع الرياضات وأمرنا الرسول الكريم بتعليم الأبناء السباحة.

طريقة عمل فلافل الحمص بمذاق لا يقاوم

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 01:49 م

فلافل الحمص واحدة من أشهر الأكلات الشعبية في العالم العربي، وتتميز بمذاقها الشهي وقيمتها الغذائية العالية وسهولة تحضيرها.

أفضل 3 مرطبات للشعر تحافظ على مظهره، تعرفي عليها

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 12:30 م

الحفاظ على رطوبة الشعر أمر أساسي للحصول على خصلات ناعمة، غير متطايرة، وأكثر مقاومة للتكسير، ومع تغير الفصول، خاصة في الشتاء.

ماذا يحدث لجسم طفلك عند تناول السمك مرتين أسبوعيًّا

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 11:46 ص

السمك من البروتينات المهمة التى لها قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة وينصح الخبراء بتناوله أكثر من اللحوم الحمراء والدجاج.

7 سلوكيات خاطئة في الصباح تدفع الجسم إلى تخزين الدهون، تعرفي عليها

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 10:57 ص

تخزين الدهون بالجسم من المشكلات التى تحاول الفتيات تجنبها من خلال عدم تناول الطعام قبل النوم وتقليل السكريات والنشويات.

طريقة عمل الجلاش الحلو بحشو الكاسترد

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 10:37 ص

الجلاش الحلو بحشو الكاسترد من الحلويات الشرقية الشهية التي تجمع بين قرمشة طبقات الجلاش من الخارج ونعومة الكاسترد من الداخل.

أكلات تجعل رائحة عرقك طيبة وتغنى عن المزيلات

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

مزيلات العرق من أهم مستحضرات العناية الشخصية التى لا غنى عنها ابدا بين الشباب والفتيات لأنها تمنع رائحة العرق الكريهة.

طريقة عمل كوكيز صحي بدقيق الأرز لأصحاب الدايت

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 04:07 ص

أصبح دقيق الأرز من المكونات الشائعة في الوصفات الصحية، خاصة لمن يعانون من حساسية الجلوتين أو يرغبون في بدائل خفيفة للدقيق الأبيض.

ابتعد عن المعلبات التى تحتوى على هذه المواد

الخميس 20/نوفمبر/2025 - 05:03 م

المعلبات من الأكلات التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم ويقبل على تناولها الكبار والصغار، خاصة أن مذاقها مميز ولذيذ وسهلة التحضير.

طريقة عمل الجبن القديمة فى المنزل بخطوات بسيطة

الخميس 20/نوفمبر/2025 - 03:59 م

الجبن القديمة أو ما يعرف بالجبنة المعتقة واحدة من أشهر أنواع الجبن التقليدية التي ارتبطت بالمطبخ المصري الريفي منذ آلاف السنين

فوائد لبن الماعز، غني بالأوميجا 3 والسيلينيوم ومهم للأطفال

الخميس 20/نوفمبر/2025 - 03:47 م

لبن الماعز من أنواع الألبان الحيوانية الشهيرة التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم، ومنتجاته تباع بأسعار عالية ولكن عشاقه يقبلون على شرائه وشراء منتجاته.