هبة شعيب صفحة 6

6 أسباب وراء الإصابة بالشد العضلي المفاجئ

الجمعة 21/أغسطس/2026 - 11:50 ص

الشد العضلي من الإصابات التي تحدث بشكل مفاجئ بين الشباب والفتيات وكبار السن، ويسبب آلام مزعجة قد تعوق الحركة فى كثير من الأحيان....

طريقة عمل البلوبيف فى البيت فى خطوات بسيطة

الجمعة 21/أغسطس/2026 - 10:29 ص

البلوبيف من الأطعمة السريعة التي يفضلها كثير من الأشخاص، خاصة في وجبة الإفطار أو العشاء، فهو لا يحتاج إلى وقت طويل في التحضير.

طريقة عمل كرات اللحم بالصوص البنى، أكلة لذيذة وسهلة التحضير

الجمعة 21/أغسطس/2026 - 07:02 ص

كرات اللحم بالصوص البنى من الأكلات اللذيذة والفاخرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون، وهى مناسبة لوجبة الغداء وكذلك العزومات.

10 نصائح تساعد في الحفاظ على صحة القلب

الجمعة 21/أغسطس/2026 - 12:31 ص

أمراض القلب من الأمراض التي أصبحت منتشرة في وقتنا الحالي نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة والإقبال على تناول المقليات والأكلات السريعة والمصنعات.

مخاطر الإفراط في الألعاب الإلكترونية على المخ

الخميس 20/أغسطس/2026 - 04:47 م

الألعاب الإلكترونية من وسائل التسلية الحديثة بين الكبار والصغار وللاسف أصبحت مثل الإدمان حيث يظل العديد من الأشخاص الجلوس عليها طوال الوقت.

فوائد الحلبة المنبتة، غنية بالبروتين والألياف وتساعد في إنقاص الوزن

الخميس 20/أغسطس/2026 - 04:01 م

الحلبة المنبتة من الأكلات الشعبية التى يمكن أن تكون تسالى عند البعض، وكانت تقدمها الجدات، ومازالت موجودة حتى الآن حيث تحرص بعض ربات البيوت على تحضيرها...

أسباب الشخير أثناء النوم عند الأطفال

الخميس 20/أغسطس/2026 - 02:55 م

الشخير عند الأطفال من المشكلات التى تلاحظها بعض الأمهات عند الأطفال خاصة أثناء النوم، ما يدفعهن إلى استشارة طبيب مختص.

ليست نتيجة إرهاق.. 5 علامات تنذر بقرب حدوث جلطة قلبية

الخميس 20/أغسطس/2026 - 01:27 م

جلطة القلب احدث عادة بشكل مفاجيء على الرغبة من أن الجسم قد يرسل قبلها إشارات بأنها قد تحدث ولكن للاسف معظم الأشخاص يتجاهلون هذه الإشارات.

استعدادا للمولد النبوي الشريف، طريقة عمل اللديدة

الخميس 20/أغسطس/2026 - 01:26 م

مع اقتراب الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، تحرص الكثير من الأسر المصرية على إعداد أشهى أنواع الحلويات التقليدية في المنزل، ومن بينها اللديدة التي تتميز بطعمها اللذيذ وقوامها المقرمش...

علامات تدل على صحة الكبد وكفاءة الجسم

الخميس 20/أغسطس/2026 - 01:05 م

الكبد من أهم الأعضاء بالجسم فهو ليس فقط مركز السموم الذى ينقى الجسم، بل مسؤول أيضا عن تنظيم الهرمونات وبعض الوظائف الحيوية بالجسم، لذا يجب الحفاظ على صحته.

سيروم طبيعي لعلاج تساقط الشعر وتقليل التقصف

الخميس 20/أغسطس/2026 - 12:37 م

تبحث معظم الفتيات عن طرق طبيعية للعناية بالشعر وتقليل مظهر التساقط، خاصة مع تعرض الشعر للتقصف والجفاف والعوامل التي قد تضعف فروة الرأس.

طريقة عمل البوريك بالجبنة، وجبة خفيفة ولذيذة على الإفطار

الخميس 20/أغسطس/2026 - 10:22 ص

البوريك بالجبنة من المعجنات الشهية التي يمكن تقديمها على مائدة الإفطار كوجبة خفيفة ولذيذة، كما أنه مناسب للرحلات ووجبات المدرسة والعمل...

10 علامات تؤكد أن الكلى بصحة جيدة و9 نصائح للحفاظ عليها

الخميس 20/أغسطس/2026 - 06:03 ص

الكلى هى الفلتر الطبيعي للدم حيث تنقى الدم والجسم من السموم والسوائل الزائدة مايحافظ على صحة الجسم والقلب والمخ.

طريقة عمل مربى التين الشوكي بمذاق لا يقاوم

الخميس 20/أغسطس/2026 - 02:06 ص

مربى التين الشوكي من أنواع المربى المميزة التي تتمتع بمذاق حلو ورائحة فاكهية لطيفة، وعشاق التين الشوكي يفضلونها لمذاقها المميز.

ماذا يحدث لجسمك عند النوم 4 ساعات فقط يوميا؟

الخميس 20/أغسطس/2026 - 12:00 ص

النوم هو الوسيلة الوحيدة لراحة الجسم والمخ والقلب حيث يستطيع الجسم خلاله تجديد الخلايا والاسترخاء والراحة للعمل فى اليوم التالى بأعلى كفاءة وبكل نشاط وتركيز.