فى فصل الشتاء تنتشر الفيروسات والأمراض المعدية بين الكبار والصغار لأسباب عديدة أبرزها أن برودة الطقس تضعف المناعة كثيرا ما يسمح بانتقال العدوى بين الكبار والصغار.
فوائد الشاى الأخضر، الشاى الأخضر من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كمشروب دافئ وهو نفسه الشاي الأسود العادي ولكنه غير محمص، حيث يتم حصاده وتعبئته، وقيمته الغذائية أعلى من الشاى الأسود.
قوة جهاز المناعة هى سر الحفاظ على الطفل من الإصابة بالأمراض المعدية فى فصل الشتاء، ومعروف أنه فى الشتاء تضعف المناعة نتيجة برودة الطقس.
البرتقال من فاكهة الشتاء الشهيرة والمميزة وهو من فصيلة الموالح له مذاق مميز وعشاق كثيرون ويقدم على حالته أو كعصير ويستخدم في صناعة الحلوى.
تقوية المناعة من الأمور الضرورية التى يجب أن تهتم بها الأمهات كثيرا خاصة فى فصل الشتاء لأنها تحمى الصغار من ضعف المناعة التى تسبب نزلات البرد والانفلونزا.
القرفة من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها نكهة مميزة تجعلها أساسية فى طهى العديد من الأكلات وعمل الحلوى، وايضا لها استخدامات طبية .
زيت اللوز الحلو من المكونات الطبيعية التى لها قيمة غذائية عالية ويستخدم عادة فى الأغراض الطبية والتجميلية.
الخشونة من الأمراض التى تصيب المفاصل وتسبب آلاما مزعجة، وقد تسبب صعوبة الحركة عند وجود الإصابة بالركبتين..
المرمرية من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون، وهى عرفت منذ القدم على العثور واشتهرت بفاعليتها فى علاج آلام البطن ومشاكل الجهاز الهضمي.
الزبيب من الفاكهة المجففة الشهيرة التي تستخدم في الطهي وتزيين الحلوى وله مذاق مميز وعشاق كثيرون وهو مصنوع من العنب.
الروز ماري من الأعشاب الشهيرة التى لها شهرة واسعة وهو يعرف ايضا بإسم إكليل الجبل، ويستخدم في الطب ومجال الطب.
السرطان من الأمراض الخبيث التى تسبب وفاة ملايين من الأشخاص على مستوى العالم خاصة الأطفال، وتزداد معدلات الوفاة بينهم.
الزعفران من الأعشاب الشهيرة التى لها نكهة مميزة ولون صريح ويستخدم في الطهي وصناعة الحلوى لنكهته المميزة.
مع انخفاض حرارة الطقس فى فصل الشتاء تحرص الأمهات على إلباس الأطفال ملابس ثقيلة تضمن لهم التدفئة وحمايتهم من مخاطر الطقس البارد.
الكيوي من الفاكهة الشهيرة التى تتواجد فى الأسواق بإستمرار، ولها عشاق كثيرون لمذاقها اللاذع المميز المختلف.