الأربعاء 10 يونيو 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

هبة شعيب صفحة 20

احذري، نقص الحديد يؤثر على بطانة المعدة والمريء

احذري، نقص الحديد يؤثر على بطانة المعدة والمريء

الحديد من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الهيموجلوبين ونقل الأكسجين إلى الأنسجة، ونقصه بالدم يسبب مشاكل عديدة...
5 وصفات طبيعية لتنشيط الكلى والتخلص من الالتهابات

5 وصفات طبيعية لتنشيط الكلى والتخلص من الالتهابات

الكلى من اهم أعضاء الجسم لأنها تنقى الدم من السموم وتطردها خارجه، وتعمل على مدار اليوم، لذا يجب الحفاظ عليها من خلال شرب الماء الوفير والمواظبة على دخول الحمام والاقلال من الأملاح والمعلبات.
علامات تؤكد أنك تعاني من نقص السوائل بالجسم

علامات تؤكد أنك تعاني من نقص السوائل بالجسم

شرب المياه والسوائل الدافئة والعصائر الطبيعية أمر ضرورى للحفاظ على توازن الأملاح بالجسم وتعويض الجسم بسبب التعرق والقبول.
متخليهاش تبوظ، خطوات بسيطة للحفاظ على نص الليمونة اللي في التلاجة

متخليهاش تبوظ، خطوات بسيطة للحفاظ على نص الليمونة اللي في التلاجة

الليمون عنصر أساسي في معظم المنازل، فمن الطبيعي أن يتبقى نصف ليمونة بعد الاستخدام ويتم الاحتفاظ بها داخل الثلاجة لاستخدامها لاحقا...
أسباب تكرار الإصابة بالشد العضلي وطرق التعامل معه

أسباب تكرار الإصابة بالشد العضلي وطرق التعامل معه

الشد العضلي المتكرر من المشكلات الشائعة التي قد تصيب أي شخص، سواء أثناء النوم أو بعد ممارسة مجهود بدني أو حتى أثناء الجلوس لفترات طويلة.
طريقة عمل الحليب المكثف المحلي، بأقل التكاليف وزي الجاهز

طريقة عمل الحليب المكثف المحلي، بأقل التكاليف وزي الجاهز

الحليب المكثف المحلى من المكونات الأساسية التي تدخل في إعداد العديد من الحلويات والمشروبات اللذيذة، مثل الكيك، والبسبوسة، والتشيز كيك، والآيس كريم، والقهوة الباردة.
طريقة عمل كيك صحي بدون دقيق بمذاق مميز

طريقة عمل كيك صحي بدون دقيق بمذاق مميز

أصبحت وصفات الكيك الصحي من أكثر الوصفات التي تبحث عنها السيدات والأمهات، خاصة مع الرغبة في تناول حلويات خفيفة لا تسبب زيادة كبيرة في الوزن ولا تحتوي على مكونات ثقيلة مثل الدقيق الأبيض.
احذري، قلة النوم تؤثر سلبيا على كهرباء القلب

احذري، قلة النوم تؤثر سلبيا على كهرباء القلب

قلة النوم من العادات الخاطئة التى تنتشر فى وقتنا الحالى خاصة بين ربات البيوت؛ بسبب كثرة الأعباء اليومية فى المنزل والسهر مع الأطفال.
طريقة عمل النجرسكو بالسي فوود، أكلة لذيذة وفاخرة

طريقة عمل النجرسكو بالسي فوود، أكلة لذيذة وفاخرة

النجرسكو بالسي فوود من الأطباق المميزة التي تجمع بين المكرونة الكريمية الغنية وطعم المأكولات البحرية الشهي.
نصائح مهمة لعلاج جفاف البشرة فترة تغيير الفصول

نصائح مهمة لعلاج جفاف البشرة فترة تغيير الفصول

مع تغيير الفصول، تعاني كثير من السيدات من جفاف البشرة بسبب تقلبات الطقس، وانخفاض الرطوبة، والتعرض للهواء البارد أو الحار بشكل مفاجئ.
نصائح مهمة تساعدك فى نمو طفلك بشكل صحى

نصائح مهمة تساعدك فى نمو طفلك بشكل صحى

تهتم الأمهات بتغذية الطفل منذ اليوم الأول حيث الرضاعة الكافية مع متابعة وزنه وطوله شهريا، ثم بعد ذلك ادخال الطعام تدريجيا عند عمر 4 أو 6 شهور.
أعراض مرض

أعراض مرض "بيرثيس" عند الأطفال وأسباب الإصابة به

مرض بيرثيس من الأمراض التى يصاب بها الأطفال وهو عبارة عن مشكلة فى مفصل الفخذ عند الطفل وتظهر فى سن مبكر.
نصائح تمنحك شعرا مفرودا بدون أدوات الفرد الحرارية والكيميائية

نصائح تمنحك شعرا مفرودا بدون أدوات الفرد الحرارية والكيميائية

الحفاظ على شعر مفرود وناعم بدون اللجوء المتكرر إلى أدوات الفرد الحرارية أو الكيميائية يحتاج إلى روتين ذكي يحمي الشعرة من الجفاف والتقصف.
احذري من تقديم النوتيلا لصغارك يوميا

احذري من تقديم النوتيلا لصغارك يوميا

النوتيلا أي الشيكولاتة بالدهن، وهي عبارة عن كريمة شيكولاتة، وتعتبر من المصنعات التي لها شهرة واسعة على مستوى العالم ويعشقها الكبار والصغار...
هل تناول السكر الأبيض له فوائد؟ أخصائي يجيب

هل تناول السكر الأبيض له فوائد؟ أخصائي يجيب

حالة من الجدل تسبب فيها نظام الطيبات للدكتور الراحل ضياء العوضى، الذى أكد أن الجسم يحتاج نسب كبيرة من السكر على مدار اليوم.
ads
الأكثر قراءة

رياح وشبورة كثيفة، الأرصاد تكشف حالة الطقس غدا الخميس

موقف جريء من متسابق "ذا فويس كيدز" للمطربة داليا مبارك على الهواء (فيديو)

القبض على أجنبي بتهمة الاعتداء على مجند داخل محطة مترو العباسية

اعتماد المخطط الاستراتيجي لـ 34 قرية ببني سويف بعد التحديث

أكسيوس: إيران ترفض اقتراحا قطريا لاجتماع ثلاثي مع أمريكا بشأن النقاط العالقة

كولينا يشيد باختيار أمين عمر لإدارة المواجهات الافتتاحية بكأس العالم 2026 (فيديو)

مدير تعليم القاهرة تتابع كنترولات الشهادة الإعدادية وتؤكد حصول الطالب على كامل حقه

القنصل الروسي بالإسكندرية يشيد بالعاملين في محطة الضبعة النووية

ads
خدمات المزيد

أسعار سبائك النحاس في الأسواق المحلية اليوم الأربعاء

أسعار الأخشاب والأبلكاش في الأسواق اليوم الأربعاء

أسعار الجبس في سوق مواد البناء اليوم الأربعاء

595 جنيها تراجعا في سعر جرام الذهب خلال 10 أيام

المزيد
ads
انفوجراف

"القومي للأشخاص ذوي الإعاقة" يرفض تصريحات المخرج أمير رمسيس ويطالبه بالاعتذار (إنفوجراف)

المزيد
ads
دين ودنيا المزيد

أسباب وشروط قبول الأعمال الصالحة ونمائها عند الله

موعد أذان العشاء اليوم الأربعاء 10-6-2026 في القاهرة والمحافظات

هل يجوز للمرأة قراءة القرآن دون حجاب؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads