هبة شعيب صفحة 21

علامات تؤكد إصابتك بارتفاع الدهون الثلاثية بالدم

الجمعة 24/يوليو/2026 - 02:12 ص

الدهون الثلاثية من أنواع الدهون الضارة التى ترتفع بالجسم وتزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات وتصلب الشرايين.

مخاطر تناول الأملاح بكثرة على المرأة الحامل

الخميس 23/يوليو/2026 - 04:45 م

تناول الأملاح من الأمور التى تميل لها العديد من النساء الحوامل، ومنهم من تشتهى الأملاح بشدة وللأسف يتناولن الأملاح بكثرة دون الوعى بمدى خطورة ذلك.

سيروم القرنفل لتقوية الشعر وإعادة انباته

الخميس 23/يوليو/2026 - 04:11 م

ضعف الشعر وتساقطه من الأمور المزعجة التى تقلق منها الفتيات كثيرا لأنها يمكن أن تحدث فراغات بالشعر ما يؤثر على جماله.

طريقة عمل أوراك الدجاج فى الفرن، لذيذة وسهلة التحضير

الخميس 23/يوليو/2026 - 03:50 م

أوراك الدجاج في الفرن من أكثر الوصفات المحببة لدى الكثير من الأسر، فهي تجمع بين المذاق الشهي وسهولة التحضير والقيمة الغذائية العالية. كما أن طهي الدجاج في الفرن افضل من المقلي.

أخصائي ينصح بالكريز: بديل طبيعي للمكملات الغذائية ومضادات الأكسدة

الخميس 23/يوليو/2026 - 03:10 م

التغذية السليمة تضمن حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية وتغنى عن تناول المكملات الغذائية التي تضر بصحة الجسم على المدى البعيد...

10 نصائح تجنبك مخاطر الموجة الحارة

الخميس 23/يوليو/2026 - 02:09 م

تشهد مصر حاليا موجة شديدة الحرارة واليوم تقترب درجات حرارة الطقس إلى 50 درجة مئوية، ما يشكل خطورة على المواطنين خاصة عند الخروج نهارا.

نصائح لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا في الصيف

الخميس 23/يوليو/2026 - 01:40 م

نزلات البرد والانفلونزا من الأمراض المعدية المنتشرة طوال العام بين الكبار والصغار، وفى فصل الصيف تكون الإصابة أكثر حدة عن باقى فصول السنة.

كيف تؤثر نزلات البرد على القلب؟ استشاري يجيب

الخميس 23/يوليو/2026 - 12:26 م

قد يلاحظ كثير من الأشخاص أن معدل ضربات القلب يزداد عند الإصابة بنزلة برد أو الإنفلونزا، وهو أمر يثير القلق لدى البعض، خاصة إذا صاحبه شعور بالخفقان أو ضيق في التنفس.

طريقة عمل الكوسة باللحمة المفرومة، لذيذة ومغذية وسهلة التحضير

الخميس 23/يوليو/2026 - 11:07 ص

الكوسة باللحمة المفرومة من أشهر الأطباق المنزلية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فهي وجبة متكاملة تناسب الغداء أو العشاء.

طريقة عمل البامية الويكا، في خطوات بسيطة

الخميس 23/يوليو/2026 - 07:00 ص

البامية الويكا من أشهر الأكلات الشعبية في المطبخ المصري، خاصة في محافظات الصعيد، حيث تتميز بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية التي تجعلها من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين.