فيتو | نتائج البحث (الشوفان)

نتائج البحث (الشوفان)

تناول الشوفان يوميًا لسلامة مخك وصحتك النفسية

الإثنين 08/ديسمبر/2025 - 07:43 م

الشوفان واحدًا من أكثر الحبوب الكاملة فائدة للصحة، وقد أثبتت الدراسات الغذائية أن إدراجه في النظام الغذائي اليومي ينعكس إيجابًا على صحة الجسم والمخ معًا

طريقة عمل الجبنة البيضاء بالخل في المنزل

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 12:00 ص

الجبنة البيضاء من أكثر أنواع الجبن المحبوبة في المطبخ العربي والمصري تحديدًا، فهي خفيفة على المعدة، غنية بالكالسيوم والبروتين، ويمكن تناولها في وجبة الإفطار أو العشاء مع الخبز والخضراوات الطازجة. طريقة عمل بان كيك الشوفان بالعسل والموز لفطور صحي

الانبا بافلى يدلى بصوته بانتخابات مجلس النواب فى الإسكندرية

الإثنين 10/نوفمبر/2025 - 07:22 م

أدلى الأنبا بافلي، أسقف قطاع المنتزه بالإسكندرية اليوم بصوته في انتخابات مجلس النواب 2025 طريقة عمل بان كيك الشوفان بالعسل والموز لفطور صحي سيارة مطموسة اللوحات تثير غضب أهالي طنطا (فيديو) أكد الأنبا

طريقة عمل بان كيك الشوفان بالعسل والموز لفطور صحي

الإثنين 10/نوفمبر/2025 - 07:00 م

طريقة عمل بان كيك الشوفان، الفطور من أهمّ الوجبات اليومية، فهو يُزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة المختلفة خلال اليوم، كما يساعد على تنشيط الدماغ وتحسين التركيز.

طريقة عمل خبز الشوفان الصحي في خطوات سريعة

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 09:51 ص

خبز الشوفان من أفضل أنواع الخبز لمن يبحث عن بديل صحي للخبز الأبيض أو الأسمر التقليدي، فهو غني بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن.

طريقة عمل بسكويت الشوفان، سريع التحضير وصحي

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 04:00 م

بسكويت الشوفان من الحلويات الصحية والخفيفة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الغذائية العالية، فهو خيار مثالي للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة مشبعة..

طريقة عمل فطائر الشوفان بالعسل والموز، فطور صحي ولذيذ

الأربعاء 22/أكتوبر/2025 - 12:00 ص

فطائر الشوفان بالعسل، فطور الصباح هو الوجبة الأهم في اليوم، إذ يمنح الجسم الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط وحيوية، لذلك من المهم أن يكون متوازنًا يجمع بين الطعم الشهي والفائدة الصحية. ومن بين الوصفات التي تحقق هذا التوازن ببراعة، تأتي فطائر الشوفان بالعسل والموز كخيار مثالي وسهل التحضير، غني بالقيم الغذائية

شوربة الشوفان بالدجاج والخضار، وجبة مغذية ومناسبة للأيام الباردة

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 12:00 ص

شوربة الشوفان بالدجاج والخضار، مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، يبحث الجميع عن وجبات تمنح الدفء والطاقة في آنٍ واحد، وتُعد شوربة الشوفان بالدجاج والخضار من أفضل الخيارات التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية. شوربة خريفية مشبعة ولذيذة، طريقة

استشاري تغذية يحذر: الشوفان في الأصل طعام للخيول وسعراته الحرارية أعلى من القمح

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 01:09 م

الشوفان من الحبوب الشهيرة التى لها شعبية وشهرة واسعة على مستوى العالم خاصة فى مجال التخسيس لأنه يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة.

بدون دقيق أبيض، طريقة عمل كريب الشوفان الصحي

الأربعاء 08/أكتوبر/2025 - 10:26 ص

طريقة عمل كريب الشوفان، يُعد الكريب من الأطعمة المحببة لدى الكبار والصغار، ويمكن تقديمه بأكثر من طريقة، سواء بحشوات حلوة أو مالحة..

منها الشوفان، أطعمة شائعة "تقصّر العمر" وأخرى تزيده 10 سنوات

الأربعاء 24/سبتمبر/2025 - 07:00 ص

حذرت دراسة حديثة، من بعض الخيارات الغذائية التي تبدو صحية لكنها تُضعف فرص العيش لفترة أطول. وأوضحت الدراسة التي نُشرت في مجلة Nature أنّ اتّباع نظام غذائي متوازن قد يضيف 10 سنوات كاملة إلى العمر، حيث أكدت الدكتورة بوجا جيدواني، إنّ الغذاء واحد من أهم العوامل المؤثرة في طول العمر، لكن خبراء التغذية يحذّرون

تناول الشوفان صباحًا يساعد على خسارة الوزن لكن بشروط

الأربعاء 17/سبتمبر/2025 - 06:42 ص

يعتبر الشوفان من الأطباق الشائعة في وجبات الإفطار، لاحتوائه على العديد من المواد الغذائية التي تساعد على تعزيز فقدان الوزن من خلال زيادة الشعور بالشبع...