فيتو | دعم صحة القلب

دعم صحة القلب

فوائد اليوجا، تعزز صحة العضلات وتكافح التوتر والقلق

السبت 29/نوفمبر/2025 - 04:01 ص

تعد اليوجا، التي تعود أصولها إلى آلاف السنين في الهند، نظام شامل يجمع بين الأوضاع الجسدية وتمارين التنفس، وتقنيات التأمل والاسترخاء

أطباء يحذرون: ضعف القلب يؤثر بشكل مباشر في فرص الإنجاب لدى الرجال والنساء

الجمعة 31/أكتوبر/2025 - 04:30 ص

عند الحديث عن الخصوبة، غالبًا ما ينصب التركيز على الأعضاء التناسلية أو الهرمونات أو حتى عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي والنشاط البدني. غير أن جانبًا بالغ الأهمية كثيرًا ما يتم إغفاله، وهو دور القلب في الصحة الإنجابية. فقد أظهرت دراسات متزايدة أن صحة القلب والأوعية الدموية تؤثر بشكل مباشر على فرص

فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب والأوعية الدموية

السبت 04/أكتوبر/2025 - 04:58 م

عد الشوكولاتة من أكثر الأطعمة إثارةً للجدل في علم التغذية؛ إذ تُوصف تارةً بأنها غذاء خارق لفوائدها المحتملة للقلب والدماغ

فوائد الجبنة القريش، كنز من البروتين قليل السعرات لتحسين الصحة وفقدان الوزن

السبت 27/سبتمبر/2025 - 07:22 م

تُعد الجبنة القريش، أو Cottage Cheese ، من الأغذية الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة كخيار صحي بامتياز، خاصة بين الرياضيين ومتبعي أنظمة فقدان الوزن.

ليس دائمًا عدوًّا للصحة، كيف يؤثر ارتفاع الكوليسترول على أعضاء الجسم؟

الجمعة 22/أغسطس/2025 - 08:24 ص

يعتقد البعض أن مصطلح الكوليسترول يشير إلى صورة سلبية مرتبطة بأمراض القلب والشرايين، ولكن الكوليسترول ليس دائمًا عدوًّا للصحة، بل له دور أساسي في وظائف الجسم، فالكوليسترول ينقسم إلى نوعين: الكوليسترول الجيد (HDL) وهو البروتين الدهني عالي الكثافة، ويُعرف بدوره في دعم صحة القلب وحمايته، حيث يساعد في

فوائد البنجر الأحمر، كنز طبيعي لتعزيز صحة الجسم

الأحد 29/يونيو/2025 - 12:00 ص

يبرز البنجر الأحمر كواحد من أبرز الخضروات الجذرية المفيدة للصحة، وهذا بفضل اللون الأحمر الداكن والذي يؤشر على ثراء هذا النبات بالمركبات الغذائية والمركبات النشطة