برودة الأطراف مشكلة يعانى منها العديد من الرجال والنساء خاصة فى فصل الشتاء مما يزعجهم كثيرا لما لها من أعراض مزعجة.
الصمغ العربى من الأعشاب الشهيرة التى انتشرت فى وقتنا الحالى لقيمتها الغذائية العالية، ورغم فوائده إلا أن تناوله يجب أن يكون بجرعات محددة.
يتساءل كثير من الناس عن سبب زيادة نسب الوفيات المفاجأة، وارتفاع نسب الإصابات بالأزمات القلبية بين الشباب وصغار السن، وأجاب عن هذا التساؤل الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية.
يربط بعض الأشخاص بين البرتقال واليوسفى وبين زيادة الأملاح فى الجسم لأنها فاكهة تعرف بالموالح، دون الوعى بمدى صحة ذلك.
القلقاس من الخضراوات التي لها قيمة غذائية عالية حيث يحتوي على العناصر الغذائية المهمة، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
بعض الأكلات ممنوع تناولها مع الأدوية لأنها تتفاعل مع الأدوية سريعا ما يؤثر على مفعولها أولا ويسبب أضرار جانبية.
فى الشتاء تنتشر الأمراض الفيروسية التنفسية ما يؤثر على الصغار كثيرا ويزيد من السعال والرشح لديهم مايزعح الأمهات كثيرا.
تناول الأدوية في مواعيدها أمر مهم، ولكن الأهم قراءة التعليمات جيدًا وعدم الخلط بينها وبين بعض الأدوية الأخرى وبعض الأكلات.
تقوية المناعة هى الأساس للوقاية من جميع الأمراض خاصة الأمراض والفيروسات المعدية المنتشرة فى فصل الشتاء.
تركيز الطلاب أثناء المذاكرة يساعدهم على ثبات المعلومة وتحصيل المعلومات جيدا نايساعدهم فى التفوق الدراسي.
إنقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها الفتيات للوقاية من السمنة ومخاطرها على الصحة، وعادة الريجيم هو الحل.
المستكة من التوابل التى تشبه الاحجار البلورية التى لها مذاق قوى ورائحة منيزة، وهى تستخدم عادة فى طهى اللحوم.
المكملات الغذائية تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي لها نقص بالجسم وبالتالي تناولها ضرورة بشرط أن تكون تحت إشراف طبي.
الخمول والكسل من الظواهر التى تسيطر علينا فى الشتاء بسبب برودة الطقس مما يؤثر على حياتنا اليومية ونشاطنا.
تقوية المناعة عند الأطفال من الأمور التي تضمن صحة الأطفال وتحميهم من الأمراض المعدية في فصل الشتاء.