عصير القصب هو المشروب الشعبى المصرى الذى يعشقها الكثيرون، فهو منعش فى فصل الصيف ومذاقه ممتع، ولكن يخشى منه بعض الأشخاص لإحتوائه على نسبة عالية من السكر.
التغذية السليمة للطفل هي أساس نموه بشكل طبيعي وصحي، كما أنها تقوي المناعة والعضلات والعظام والأسنان، ما يساعده في مقاومة جميع الأمراض.
اللحوم الحمراء من الأكلات المهمة لصحة الجسم وبناء العضلات، وتقوية المناعة، وعادة ينصح الخبراء بتناول اللحوم الحمراء مرتان أسبوعيا حفاظا على الصحة.
الملح من المكونات المهمة التى لا غنى عنها فى أى طعام، وهو مهم للجسم، ولكن يجب تناوله بكميات محددة على مداراليوم، مع العلم أن الإفراط فى تناوله يسبب مشاكل صحية صغيرة.
سمنة الأطفال من الأمراض التى انتشرت مؤخرا فى جنيع أنحاء العالم، نتيجة الإقبال على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحلوى، وإهمال الطعام الصحى.
القهوة من المشروبات المنبهة المهمة، التى يعشقها العديد من الأشخاص، ولها نوعان قهوة عادية سوداء وأخرى خضراء، ولها فوائد عديدة.
تقوية المناعة من الأمور المهمة التى يجب أن يهتم بها كل شخص، وعلى الأمهات أن تهتم بها مع الأبناء، لأنها سر الوقاية من مخاطر جميع الأمراض بما فيهم مخاطر فيروس كورونا.
حالة من الطوارئ فرضتها الأمهات من لديهن طلاب بالثانوية العامة، استعداد لبدء امتحانات شهادة الثانوية، من حيث توفير الهدوء فى المنزلوتنظيم المواعيد.
سوء التغذية من الأمراض التىتصيب الأطفال وبعض الكبار، وتسبب أعراض مزعجة ومشاكل صحية خطيرة، وللأسف ينتج عن عدم تقديم الطعام الصحى للطفل.
آلام الدورة الشهرية مزعجة عند معظم الفتيات، وعادة تكون المسكنات هى الحل على الرغم من مخاطر الإكثار من تناولها، والأطباء دائما ينصحون بالسوائل الطبيعية التى تخفف الألم.
إنقاص الوزن الزائد من الأمور التى تشغل الفتيات فى وقتنا الحالى بعد انتهاء شهر رمضان المبارك والعيد، للعودة إلى رشاقتهن ولياقتهن.
أيام عيد الفطر المبارك تعنى زيادة فى الوزن، بسبب حلوى العيد والفسيخ والرنجة والخروجات والزيارات، ما يدفع معظم الفتيات إلى الإلتزام بالدايت بعد العيد.
الكحك والبسكويت من حلوى العيد الشهيرة التى يقبل على تناولها الكبار والصغار، ولكنها تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسكريات، ما يسبب مشاكل المعدة والسمنة المفرطة.
الفسيخ والرنجة من الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، مما يضر بصحة الجسم والكلى، ويسبب ارتفاع ضغط الدم، لذا لا يجوز الإفراط فى تناولها.
البطيخ من فاكهة الصيف المميزة، التى يعشقها الكبار والصغار، وهو يقدم باردا فى الطقس الحار، ليرطب الجسم ويشعرهبالإنتعاش مايساعده فى مقاومة حرارة الطقس.