7 تعليمات مهمة لمرضى القولون العصبي.. اعرفها
وجهت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لمرضى القولون العصبي لتغيير سلوكيات النظام الغذائي والعادات اليومية للحفاظ على صحتهم. والنصائح هي: ١-تناول الأغذية الغنية بالألياف. ٢-تناول الكثير من السوائل. ٣-تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل ٤-تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء تناولها، ومضغ الطعام جيدًا