فوائد البردقوش لصحة المرأة وجمال بشرتها وشعرها

فوائد البردقوش، هو نبات عطري ينتمي إلى عائلة النعناع، ويتميز برائحته العطرية المميزة وطعمه المر قليلًا، وقد استخدم منذ القدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من المشكلات الصحية. 
 

فوائد ماء الأرز للأظافر، علاج طبيعي يعيد لهم القوة والجمال

فوائد الشاي بالأعشاب للصحة، وهل يمكن تناوله يوميًا؟ وما هي أضراره؟

وفوائد البردقوش مذهلة لصحة المرأة وجمالها، حيث يمتلك خصائص علاجية وتجميليّة متعددة، جعلته من النباتات المفضلة في الطب الطبيعي وعلاجات العناية الشخصية.
 

فوائد البردقوش للصحة العامة للمرأة

 أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد البردقوش متعددة للمرأة، فهو يساهم في تحسين الصحة العامة، تعزيز الجهاز المناعي، تنظيم الدورة الشهرية، وتخفيف التوتر والآلام. 

كما أنه يلعب دورًا بارزًا في جمال المرأة، من خلال العناية بالبشرة والشعر ومكافحة علامات التقدم في العمر. 

أضافت الدكتورة مها، أن فوائد البردقوش تجعل اعتماده ضمن الروتين اليومي أو الأسبوعي يمنح المرأة شعورًا بالراحة، النشاط، والجمال الطبيعي دون الحاجة إلى تدخلات كيميائية معقدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنساء الباحثات عن الصحة والجمال بطريقة طبيعية وآمنة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من آلامها:
يُعرف البردقوش بقدرته على تنظيم الدورة الشهرية للنساء، حيث يحتوي على مركبات تساعد في تهدئة التشنجات العضلية الناتجة عن الدورة الشهرية وتقليل الألم المصاحب لها. كما يُستخدم شاي البردقوش لعلاج بعض مشاكل اضطراب الدورة الشهرية الناتجة عن التوتر أو التغيرات الهرمونية، مما يجعله خيارًا طبيعيًا وآمنًا للنساء.

تحسين صحة الجهاز الهضمي:
يعاني كثير من النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الغازات، أو عسر الهضم، ويمكن للبـردقوش أن يساعد في تهدئة هذه الأعراض. فهو يحتوي على خصائص مضادة للتشنجات ومطهرة تساعد على تحسين عملية الهضم، وتحفيز إفراز العصارة الهاضمة، وبالتالي تخفيف الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة بعد تناول الطعام.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي:
يُعتبر البردقوش من الأعشاب المفيدة لصحة الجهاز التنفسي، فهو يساعد على تخفيف أعراض الربو والسعال والاحتقان الناتج عن نزلات البرد أو الإنفلونزا. كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تعزيز جهاز المناعة، وهو أمر مهم جدًا للمرأة، خاصة خلال فترات التعب والإرهاق أو عند تغير الفصول.

تقوية المناعة ومكافحة الالتهابات:
يحتوي البردقوش على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في الوقاية من العدوى وتحسين مقاومة الجسم للأمراض. كما أن شاي البردقوش غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم، والتي تساعد على تعزيز الصحة العامة للمرأة، ودعم طاقتها ونشاطها اليومي.

فوائد البردقوش للجمال والعناية بالبشرة والشعر

العناية بالبشرة ومحاربة التجاعيد:
يتميز البردقوش بخصائصه المضادة للأكسدة، والتي تساعد على محاربة الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا وتسريع ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن. يمكن استخدام زيت البردقوش أو مستخلصه في وصفات طبيعية لترطيب البشرة، تفتيح لونها، ومنحها النضارة والحيوية. كما يساعد على تهدئة التهيج والحساسية الجلدية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

تقوية الشعر وتحفيز نموه:
يساهم البردقوش في تقوية بصيلات الشعر، ومنع تساقطه، وتحفيز نموه بشكل صحي. يمكن استخدامه على شكل شاي للشطف أو دمجه مع الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون للحصول على شعر قوي ولامع. كما أنه يقلل من القشرة والحكة بفعل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

التحكم في إفرازات الهرمونات وتأثيرها على البشرة:
يلعب البردقوش دورًا في المساعدة على التوازن الهرموني عند النساء، وهو أمر ينعكس إيجابًا على صحة البشرة والشعر. فالتوازن الهرموني يقلل من مشاكل حب الشباب والبثور، ويحد من تساقط الشعر الناتج عن التغيرات الهرمونية مثل الحمل أو سن اليأس.

طرق استخدام البردقوش للمرأة

شاي البردقوش: يُحضّر بغلي ملعقة صغيرة من البردقوش المجفف في كوب ماء ساخن، ويترك لمدة 10 دقائق، ويمكن تناوله يوميًا لتعزيز الصحة العامة وتخفيف التوتر والآلام المرتبطة بالدورة الشهرية.

زيت البردقوش: يستخدم موضعيًا لتدليك البشرة والشعر، أو يضاف إلى وصفات العناية بالبشرة لترطيبها وتغذيتها.

حمامات البخار أو منقوع البردقوش: يمكن استخدام منقوع البردقوش في حمامات البخار لتحسين نقاء البشرة وإعطاء الجسم شعورًا بالاسترخاء وتجديد النشاط.

الاحتياطات عند استخدام البردقوش

رغم فوائد البردقوش العديدة، إلا أنه يُنصح بعدم الإفراط في استخدامه، خاصة للنساء الحوامل أو المرضعات، كما يجب استشارة الطبيب عند وجود مشاكل صحية مزمنة أو عند استخدام أدوية معينة، لتجنب أي تفاعلات محتملة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.