اعرفي السبب، علاج تساقط الشعر بالوصفات الطبيعية

تساقط الشعر من المشكلات التي يعاني منها عدد كبير من النساء والرجال على حد سواء، وهو أمر يثير القلق لأنه يرتبط بالمظهر الخارجي والثقة بالنفس، إضافة إلى أنه قد يكون مؤشرًا على وجود خلل صحي أو نمط حياة غير متوازن.
 

الطرق الصحيحة لتنظيف وتمشيط الشعر

طبيب أمراض جلدية يكشف مخاطر استخدام الليزر للسيدات في إزالة الشعر الزائد (فيديو)

ورغم أن تساقط الشعر قد يكون طبيعيًا بمعدل يتراوح بين 50 و100 شعرة يوميًا، إلا أن زيادته بشكل ملحوظ تستدعي البحث عن الأسباب وطرق العلاج المناسبة.

أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن تساقط الشعر مشكلة متعددة الأسباب والحلول، ولا يمكن علاجها بطريقة واحدة تناسب الجميع، بل يتطلب الأمر تحديد السبب بدقة، ثم اختيار العلاج المناسب سواء كان دوائيًا أو طبيعيًا أو عبر تعديل نمط الحياة. 

أضافت خبيرة العناية بالشعر، أن الصبر والمواظبة عنصران أساسيان في رحلة العلاج، لأن الشعر يحتاج إلى وقت حتى يستعيد حيويته وكثافته. إن الدمج بين العلاجات الطبية والطرق الطبيعية مع التغذية السليمة والابتعاد عن التوتر يمثل نهجًا متكاملًا يساعد على التغلب على تساقط الشعر واستعادة الثقة بالنفس.

وفي هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم المعلومات حول علاج تساقط الشعر بالوسائل الطبية والطبيعية، مع تسليط الضوء على النصائح الوقائية التي تساعد في الحد من المشكلة.

أولًا: أسباب تساقط الشعر

قبل التطرق للعلاج، من الضروري التعرف على الأسباب المحتملة لتساقط الشعر، إذ إن تحديد السبب هو الخطوة الأولى نحو العلاج الصحيح. ومن أبرز هذه الأسباب:

العوامل الوراثية: تعد من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث تؤدي الجينات الموروثة إلى ما يعرف بالصلع الوراثي أو نمط تساقط الشعر الوراثي.

التغيرات الهرمونية: الحمل، الولادة، سن اليأس، واضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تسبب تغيرًا في دورة نمو الشعر.

الأمراض المزمنة: مثل فقر الدم، أمراض المناعة الذاتية، أو بعض الالتهابات الجلدية.

نقص التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الزنك، وفيتامين "د" يؤثر مباشرة في صحة الشعر.

الضغط النفسي: التوتر والقلق المستمر يؤديان إلى اضطراب دورة نمو الشعر وتساقطه.

العادات الخاطئة: مثل الإفراط في استخدام الصبغات والمواد الكيميائية، أو الاعتماد المفرط على أدوات التصفيف الحرارية.

ثانيًا: العلاجات الطبية لتساقط الشعر

عندما يكون السبب مرضيًا أو وراثيًا، قد يلجأ الأطباء إلى وصف علاجات دوائية أو إجراءات طبية، ومن أبرزها:

المينوكسيديل: دواء موضعي يُستخدم لتحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه، ويُعتبر من أكثر العلاجات شيوعًا.

الفيناسترايد: يُعطى للرجال غالبًا، ويعمل على تقليل تأثير هرمون "DHT" المسبب لتساقط الشعر.

الحقن بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): تقنية تعتمد على استخلاص البلازما من دم المريض وحقنها في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.

زراعة الشعر: تُعد من الحلول النهائية في حالات الصلع الوراثي أو التساقط المزمن، حيث تُنقل بصيلات الشعر من منطقة إلى أخرى.

العلاج بالليزر منخفض الشدة: يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.

ثالثًا: العلاجات الطبيعية والمنزلية

الكثيرون يفضلون الاعتماد على وصفات طبيعية لتقليل تساقط الشعر، لما تتميز به من أمان وتكلفة أقل، ومن أبرزها:

زيت جوز الهند: يحتوي على أحماض دهنية تخترق بصيلات الشعر وتقلل فقدان البروتين.

عصير البصل: غني بالكبريت الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.

الألوفيرا (جل الصبار): يهدئ فروة الرأس ويعالج القشرة، ما يساعد في تقليل التساقط.

الحلبة: نقع بذور الحلبة واستخدامها كقناع للشعر يعزز قوته ويحد من تساقطه.

زيت الخروع: من الزيوت المعروفة بقدرتها على تحفيز نمو الشعر وتكثيفه.

الشاي الأخضر: يُستخدم كغسول للشعر لاحتوائه على مضادات أكسدة تقوي البصيلات.

رابعًا: التغذية ودورها في علاج تساقط الشعر

التغذية السليمة هي الأساس لصحة الشعر، لذلك يجب الحرص على تناول:

الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والعدس والكبدة.

الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة لاحتوائها على أحماض أوميغا-3.

المكسرات والبذور لاحتوائها على الزنك والسيلينيوم.

الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن.

البيض لكونه مصدرًا للبروتين والبيوتين الضروري لنمو الشعر.

خامسًا: نصائح وقائية للحد من تساقط الشعر

تجنب التوتر النفسي قدر الإمكان عبر ممارسة الرياضة أو التأمل.

استخدام شامبو مناسب لنوع الشعر، والابتعاد عن الأنواع التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

عدم الإفراط في غسل الشعر، إذ يكفي غسله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

تجنب شد الشعر بقوة عند ربطه أو تصفيفه.

تقليل استخدام مجففات الشعر والمكواة الكهربائية.

تدليك فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.