هبة شعيب صفحة 71

أخصائي تغذية علاجية يحذر من 7 مصادر للعدوى في الصيف

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 08:58 م

مع ارتفاع حرارة الطقس واقتراب حلول فصل الصيف ينتشر الذباب والبعوض وهي مصادر معروفة لنقل العدوى والأمراض المعدية بين الكبار والصغار.

استشاري كلى يحذر من قلة البول وتأثيره في صحة الجسم

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 06:27 م

قلة البول من العلامات التي قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها أحيانًا تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى انتباه حتى لا تحدث أي مضاعفات.

مناسبة لكل الأوقات، طريقة عمل المكرونة بالبسطرمة

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 05:50 م

المكرونة بالبسطرمة من الأطباق الشهية التي تجمع بين بساطة التحضير وغنى النكهة، حيث تمتزج طراوة المكرونة مع الطعم القوي والمميز للبسطرمة.

أكلات تحسن صحة الجلد ونضارته

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 04:26 م

لا تقتصر العناية بالبشرة على استخدام المستحضرات الخارجية فحسب، بل يلعب النظام الغذائي دور أساسي في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته.

ما هي مخاطر وأضرار المش على الصحة؟ أخصائي تغذية علاجية يجيب

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 04:10 م

المش أو الجبنة القديمة كما يطلق عليها البعض من الأكلات الشعبية المصرية الشهيرة التى عرفت منذ القدم، ولها عشاق كثيرون.

طرق العناية بالبشرة بعد عمل الكونتور الدائم

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 02:53 م

العناية بالبشرة بعد عمل الكونتور الدائم “توريد وتحديد الشفاه أو تحديد الوجه بتقنية التاتو التجميلي” خطوة مهمة جدا لضمان ثبات اللون بشكل جميل وتجنب أي التهابات أو مشاكل.

طريقة عمل البيض العيون لإفطار مميز ولذيذ

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 02:14 م

البيض العيون من أبسط وأسرع الأكلات التي يمكن تحضيرها في أي وقت، سواء على الإفطار أو العشاء، وهو من الأطباق المحببة للكبار والصغار بفضل طعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية.

مشروب طبيعي يغني عن المكملات الغذائية

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 11:47 ص

الحصول على جميع العناصر الغذائية بانتظام من مصادرها الطبيعية أمر ضرورى للحفاظ على صحة الجسم والعظام والمناعة، وضمان أن وظائف الجس تعمل بشكل جيد.

مخاطر تأخير تناول وجبة الإفطار

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 10:54 ص

وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية التى يبدأ الجسم بها يومه وتمده بالطاقة اللازمة التى تساعده على النشاط طوال اليوم، ويفضل تناولها خلال ساعة بعد الاستيقاظ.

أفضل طريقة لعمل لحم الكولاتة في خطوات بسيطة

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 10:41 ص

لحم الكولاتة من أشهر وألذ قطع اللحم في المطبخ العربي، وخاصة في مصر، حيث تتميز بمذاقها الغني وقوامها الطري إذا تم إعدادها بطريقة صحيحة.

فوائد الكرنب والقرنبيط وطرق تجنب الغازات والانتفاخات عند تناولهما

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 05:15 ص

الكرنب والقرنبيط من الخضراوات التي لها شعبية كبيرة في مصر؛ لأنها تقدم بطرق مميزة ولذيذة مثل محشي الكرنب والقرنبيط المقلي.

في خطوات بسيطة، طريقة عمل اليخني اللحم بالخضار

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 03:23 ص

اليخني من الأكلات الشرقية التقليدية التي تتميز بمذاقها الغني وقيمتها الغذائية العالية، وهي وجبة متكاملة تجمع بين البروتين والخضراوات في طبق واحد شهي.

وصفة طبيعية لعلاج الخطوط الرفيعة حول الفم

الإثنين 27/أبريل/2026 - 05:27 م

الخطوط الرفيعة حول الفم من العلامات الشائعة التي تظهر مع التقدم في العمر، وقد تزداد وضوح نتيجة عوامل مثل الجفاف، والتعرض المفرط لأشعة الشمس.

طريقة عمل آيس كريم الزبادى بالتوت بمذاق لا يقاوم

الإثنين 27/أبريل/2026 - 03:43 م

آيس كريم الزبادي بالتوت من ألذ وأخف الحلويات الصيفية، فهو يجمع بين الطعم المنعش والقيمة الغذائية العالية، مما يجعله خيار مثالي لمن يبحثون عن حلوى لذيذة وصحية في الوقت نفسه.