هبة شعيب صفحة 104

طريقة عمل اللحمة بالبصل الأكلة الشهيرة في رمضان

الجمعة 27/فبراير/2026 - 04:36 م

اللحمة بالبصل من الأكلات المصرية الأصيلة التي تتصدر سفرة الإفطار في شهر رمضان، فهي طبق غني بالطعم، بسيط في مكوناته، لكنه فخم في مذاقه ويليق بعزومات الشهر الكريم.

أسباب الشعور بالدوخة بعد الإفطار في رمضان

الجمعة 27/فبراير/2026 - 03:30 م

الدوخة من الأعراض المزعجة التى يعانى منها بعض المرضى خاصة أصحاب الأمراض المزمنة د، ولكن فى شهر رمضان المبارك تصيب الدوخة العديد من الصائمين بعد الإفطار.

طريقة عمل البطاطس المحشية لحمة مفرومة، تسعد الصائمين على الإفطار

الجمعة 27/فبراير/2026 - 02:33 م

البطاطس المحشية باللحمة المفرومة من الأكلات الشهية التي تزين سفرة الإفطار في رمضان، فهي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية.

نصائح لتفادي إجهاد البشرة خلال الصيام فى رمضان

الجمعة 27/فبراير/2026 - 01:26 م

يؤثر الصيام فى شهر رمضان المبارك على البشرة بسبب قلة شرب الماء لساعات طويلة، وتغيير مواعيد النوم، والإفراط أحيانا في تناول الحلويات والمقليات.

نظام غذائي صحى لإنقاص الوزن في ثاني أسبوع من رمضان

الجمعة 27/فبراير/2026 - 12:16 م

إنقاص الوزن من الأمور التى تشغل العديد من الفتيات فى شهر رمضان المبارك لتجنب زيادة الوزن الناتجة عن العادات الغذائية الخاطئة فى رمضان حيث الإفطار الدسم والعصائر والحلوى.

فوائد التمر باللبن للأطفال، يقوى المناعة ويزيد التركيز ويعالج النحافة

الجمعة 27/فبراير/2026 - 11:32 ص

التمر باللبن من المشروبات الرمضانية الشهيرة التى تقدم يوميا على الإفطار فى شهر رمضان المبارك، وهو يعتبر مشروب طاقة طبيعي لأنه يمد الجسم سريعا بالطاقة والمغذيات اللازمة.

طريقة عمل الأرز المعمر لسفرة مميزة في رمضان

الجمعة 27/فبراير/2026 - 10:18 ص

الأرز المعمر الفلاحي من أشهى وأشهر الأطباق المصرية التي تتصدر سفرة الإفطار في رمضان، خاصة في العزومات الكبيرة، فهو طبق غني، ودسم، ومشبع.

طريقة عمل المسقعة بالبشاميل لإفطار شهي وفاخر في رمضان

الجمعة 27/فبراير/2026 - 07:00 ص

المسقعة بالبشاميل من الأطباق الشهية التي تزين سفرة الإفطار في شهر رمضان، فهي تجمع بين الطعم الشرقي الأصيل والقوام الكريمي الغني؛ مما يجعلها وجبة مشبعة ومحبوبة للكبار والصغار.

مفيد للضغط المرتفع وخطر على هؤلاء، خبير تغذية يحذر من تناول الكركديه في السحور

الجمعة 27/فبراير/2026 - 03:07 ص

الكركديه من المشروبات الرمضانية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون؛ لمذاقه المميز، كما أنه عرف بفاعليته في خفض ضغط الدم المرتفع.

معهد التغذية يكشف حيل سحرية لتجنب الإمساك بعد الإفطار في رمضان (فيديو)

الخميس 26/فبراير/2026 - 05:00 م

الإمساك من الاضطرابات المعوية المنتشرة بين الكبار والصغار لأسباب عديدة، ولكن فى شهر رمضان المبارك تكثر الشكوى من الإمساك نتيجة الصيام.

يمنح الجسم طاقة فورية على الإفطار، طريقة عمل عصير الموز بالتمر واللبن

الخميس 26/فبراير/2026 - 04:13 م

عصير الموز بالتمر واللبن من أفضل المشروبات الصحية والمغذية، خاصة في شهر رمضان، حيث يمنح الجسم طاقة فورية ويعوضه عن العناصر الغذائية التي يفقدها أثناء الصيام.

هل القلقاس يزيد القلق؟ أخصائي يجيب

الخميس 26/فبراير/2026 - 04:05 م

القلقاس من الخضروات الشتوية اللذيذة التى تقدم بطرق مميزة فى مصر وله عشاق كثيرون وهو يعتبر أكلة رسمية ومقدسة فى العزومات خاصة فى شهر رمضان المبارك.

طريقة عمل البسبوسة باللوز، حلوى غنية ولذيذة بعد الإفطار

الخميس 26/فبراير/2026 - 02:53 م

البسبوسة باللوز من أشهر الحلويات الشرقية التي تزين موائد الإفطار في شهر رمضان، فهي تجمع بين المذاق الغني والقوام الطري والرائحة الشهية.

طريقة عمل الأرز البسمتي بالمكسرات، طبق العزومات فى شهر رمضان

الخميس 26/فبراير/2026 - 02:21 م

الأرز البسمتي بالخلطة والمكسرات من الأطباق الفاخرة التي تزين سفرة الإفطار في رمضان، فهو يجمع بين الطعم الغني والشكل الأنيق والرائحة الزكية التي تفتح الشهية بعد يوم طويل من الصيام.