هبة شعيب صفحة 100

نصائح بسيطة تمنحك بشرة ناعمة ومشرقة فى رمضان

الخميس 05/مارس/2026 - 04:00 م

تسعى الكثير من النساء خلال شهر رمضان إلى الحفاظ على صحة بشرتهن وجعلها أكثر نضارة وإشراقة رغم ساعات الصيام الطويلة والتغيرات في مواعيد الطعام والنوم.

طريقة عمل مهلبية قمر الدين، حلوى لذيذة وسريعة بعد الإفطار

الخميس 05/مارس/2026 - 03:37 م

مهلبية قمر الدين من أشهى الحلويات الرمضانية التي تحظى بشعبية كبيرة في العالم العربي، خاصة فى شهر رمضان المبارك، حيث جرت العادة على تقديمها كحلوى منزلية بعد الإفطار.

طريقة التخلص من دهون البطن فى رمضان بدون حرمان

الخميس 05/مارس/2026 - 02:48 م

دهون البطن من أنواع السمنة الموضعية التى تعانى منها معظم الفتيات لأسباب عديدة وللاسف تؤثر على مظهر الجسم والصحة بشكل سلبي.

طريقة عمل السبرنج رول، مقبلات لذيذة على الإفطار

الخميس 05/مارس/2026 - 02:00 م

السبرنج رول من أشهر وألذ المقبلات التي يمكن تقديمها على مائدة الإفطار في شهر رمضان، حيث يتميز بطعمه المقرمش الشهي وإمكانية حشوه بحشوات متنوعة تناسب جميع الأذواق.

مخاطر بالجملة، احذر تناول العصير البارد على الإفطار فى رمضان

الخميس 05/مارس/2026 - 01:40 م

تناول العصير البارد عند الإفطار في شهر رمضان عادة شائعة عند كثير من الناس، خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام والشعور بالعطش الشديد.

تقدم بجانب اللحوم المختلفة، طريقة عمل المكرونة وايت صوص

الخميس 05/مارس/2026 - 11:52 ص

المكرونة بالوايت صوص من الأكلات الشهية التي يفضلها الكثير من الناس، خاصة على مائدة الإفطار في شهر رمضان، لأنها وجبة مشبعة ولذيذة وسهلة التحضير في نفس الوقت.

نصائح مهمة لعلاج أنيميا فقر الدم سريعا

الخميس 05/مارس/2026 - 11:06 ص

أنيميا فقر الدم من الأمراض المنتشرة فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار نتيجة سوء التغذية وإهمال تناول الطعام فى المنزل وقد تزداد المشكلة فى شهر رمضان المبارك فى حالة عدم الاهتمام بعلاجها.

لعزومة مشرفة فى رمضان، طريقة عمل الكوردون بلو

الخميس 05/مارس/2026 - 09:50 ص

الكوردون بلو من الأطباق العالمية الشهيرة التي اكتسبت شعبية كبيرة في المطابخ العربية، خاصة في العزومات والمناسبات الخاصة.

طريقة عمل بيف ستروجانوف لإفطار فاخر لأسرتك

الخميس 05/مارس/2026 - 06:42 ص

بيف ستروجانوف من الأطباق العالمية الراقية التي تضيف لمسة فخامة إلى مائدة الإفطار في رمضان، خاصة في العزومات والتجمعات العائلية.

شروط تناول الحلوى في رمضان حفاظا على الصحة

الخميس 05/مارس/2026 - 04:49 ص

تناول الحلوى في رمضان من العادات المرتبطة بالشهر الكريم، خاصة بعد الإفطار، حيث ترتبط أطباق مثل الكنافة والقطايف والبقلاوة بأجواء رمضان الدافئة.

احذري، تدخين طعام الإفطار بالفحم المشتعل يهدد صحة أسرتك

الخميس 05/مارس/2026 - 12:45 ص

في شهر رمضان المبارك تتفنن ربات البيوت في طرق تحضير الأكلات المختلفة على مائدة الإفطار لإسعاد الصائمين، خاصة أن أفراد الأسرة تجتمع دائمًا على وجبة الإفطار.

التغذية السليمة لمرضى الكبد الدهني فى رمضان

الأربعاء 04/مارس/2026 - 11:57 م

الكبد الدهني من أكثر المشكلات المرتبطة بنمط الحياة والتغذية الخاطئة وهو في الأساس نتيجة تراكم الدهون داخل خلايا الكبد.

طريقة عمل السلطة اليوناني وجبة مشبعة ولذيذة على السحور

الأربعاء 04/مارس/2026 - 11:44 م

السلطة اليونانية أو ماتعرف بجريك سلاد من أفضل الأطباق التي يمكن تقديمها في السحور خلال شهر رمضان، فهي خفيفة على المعدة، وغنية بالفيتامينات، وتمنح الجسم ترطيب وطاقة تدوم لساعات الصيام.