فيتو | مستويات الكوليسترول الضار

مستويات الكوليسترول الضار

4 أطعمة ومشروبات شائعة تزعج الجهاز الهضمي عند تناولها مع القهوة

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 02:10 ص

القهوة من أكثر المشروبات التي تتميز بنكهتها الغنية وقدرتها على تعزيز التركيز بفضل محتواها من الكافيين. وبينما يعتمد عليها الملايين يوميًا، فإنها تعتبر خيارًا صحيًّا عند تناولها باعتدال، لكن ما قد يجهله الكثيرون هو أن هناك أطعمة معينة يفضل تجنب تناولها مع القهوة، لأنها قد تسبب مشكلات هضمية أو تؤثر على

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر يوميا؟

السبت 25/أكتوبر/2025 - 02:19 ص

الشاي الأخضر، أحد أكثر المشروبات فائدةً للصحة حول العالم، وله تأثيرات إيجابية في التحكم بالوزن، وتحسين وظائف الدماغ، وإشراق البشرة...

قطعت الشك باليقين، أبحاث حديثة تكشف ما يحدث لجسمك عند تناول 4 أكواب شاي أسود يوميا

السبت 18/أكتوبر/2025 - 07:22 ص

كشفت أبحاث حديثة أن شرب الشاي الأسود يوميًّا لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يساهم أيضًا في حماية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية. وأظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكولسترول وتقليل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلا عن ضبط مستوى السكر في الدم والوقاية من

فوائد فول الصويا، وقود للجسم ودرع واقٍ من الأمراض المزمنة

السبت 30/أغسطس/2025 - 11:00 م

لطالما اعتُبر فول الصويا مجرد بديل للنباتيين، لكنه في الحقيقة كنز غذائي حقيقي يجمع بين البروتين عالي الجودة والدهون الصحية، ويُعد درعًا واقيًا من أمراض القلب والسرطان.

دراسة "تبرئ" البيض من تهمة إيذاء القلب، ماذا قالت عن الكوليسترول الضار

الثلاثاء 22/يوليو/2025 - 05:15 ص

سلطت دراسة طبية حديثة الضوء على الاعتقاد السائد لدى كثيرين بأن تناول البيض يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال رفع مستويات الكوليسترول في الدم. ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية"، فإن الأشخاص الذين شاركوا في تجربة طبية، وتناولوا بيضتين يوميا، شهدوا انخفاضًا في