ديتوكس الشاى بالتوت ينقص الوزن ويقوى المناعة
مشروب الديتوكس هو أسلوب حياة لدى بعض الأشخاص الذين قرروا العيش بنظام صحى، حيث يساعد الديتوكس على طرد السموم وإنقاص الوزن وتقوية المناعة.
ويقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، ديتوكس الشاى بالتوت لتقوية المناعة وإنقاص الوزن.
المكونات:-
ليتر ماء
ربع توت
2 ملعقة كبيرة شاى أسود
ربع كوب عصير ليمون طازج
4 ورقات نعناع طازج
طريقة عمل ديتوكس الشاى بالتوت:-
- فى إبريق الشاي يتم وضع الماء، ومن ثم وضعه على نار شديدة، حتى يغلى لمدة دقيقتين.
- بعدها نرفع الإبريق عن النار، ونقوم بتقليب الماء ونقوم بإضافة حبات التوت والشاي وعصير الليمون بعد أن تهدأ الحرارة قليلا.
- ثم اتركي ابريق الشاي جانبا، لمدة ٣ دقائق، مع تغطيته بالغطاء، ثم صفيه بعدها، من التوت، والشاي.
- ضعى السائل الناتح، في الثلاجة لمدة قليلة، ويقدم بعدها على مداراليوم ويمكن إضافة التوت والنعناع له.
ويقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، ديتوكس الشاى بالتوت لتقوية المناعة وإنقاص الوزن.
المكونات:-
ليتر ماء
ربع توت
2 ملعقة كبيرة شاى أسود
ربع كوب عصير ليمون طازج
4 ورقات نعناع طازج
طريقة عمل ديتوكس الشاى بالتوت:-
- فى إبريق الشاي يتم وضع الماء، ومن ثم وضعه على نار شديدة، حتى يغلى لمدة دقيقتين.
- بعدها نرفع الإبريق عن النار، ونقوم بتقليب الماء ونقوم بإضافة حبات التوت والشاي وعصير الليمون بعد أن تهدأ الحرارة قليلا.
- ثم اتركي ابريق الشاي جانبا، لمدة ٣ دقائق، مع تغطيته بالغطاء، ثم صفيه بعدها، من التوت، والشاي.
- ضعى السائل الناتح، في الثلاجة لمدة قليلة، ويقدم بعدها على مداراليوم ويمكن إضافة التوت والنعناع له.
