هبة شعيب صفحة 65

الملوخية أكلة فرعونية لها فوائد عظيمة لكن يجب تناولها بحساب

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 12:49 م

الملوخية من الخضروات الشهيرة التى تقدم فى مصر بطريقة مميزة ولذيذة ويقبل على تناولها الكبار والصغار لمذاقها الذى لا يقاوم.

نصائح مهمة لراحة الجسم بعد الإفطار فى شهر رمضان

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 11:39 ص

ساعات قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، وهو شهر الصوم والعبادة، ولكن للاسف العادات الخاطئة جعلته شهر الطعام لما يقدم من أصناف مختلفة وشهية وحلوى وعصائر على الإفطار.

طريقة عمل سلطة الكرنب الأحمر بمذاق مميز ولا يقاوم

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 11:28 ص

سلطة الكرنب الأحمر من السلطات الصحية اللذيذة التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما أنها مناسبة للأنظمة الغذائية الصحية والدايت.

للحوامل، أكلات مهمة تزيد ذكاء الجنين يجب تناولها

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 06:00 ص

تهتم الأم الحامل بالتغذية السليمة لنمو الجنين بشكل صحي وبدون مشاكل وتجنب نقص الكالسيوم وأنيميا فقر الدم، والحفاظ على استقرار الحمل.

طريقة عمل الأرز المقلي بقطع اللحم على الطريقة الآسيوية

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 02:04 ص

الأرز المقلي من أشهر الأطباق الآسيوية التي انتشرت حول العالم، ويتميز بسهولة تحضيره وتنوع مكوناته، حيث يمكن إعداده باللحم أو الدجاج أو الخضراوات.

أخطاء شائعة تجعل طفلك لا يشعر بحبك له

الإثنين 16/فبراير/2026 - 04:41 م

حب الأم لأطفالها غريزة طبيعية وتحرص كل أم على رعاية وتربية أبنائها، وغمرهم بالحب والحنان والعطاء، حيث تتكبد الأمهات الكثير من أجل أبنائها.

8 أكلات تناولها يوميا يعرضك للإصابة بالفشل الكلوي

الإثنين 16/فبراير/2026 - 04:30 م

الفشل الكلوي من الأمراض المزمنة التى ليس لها علاج وللاسف تهدد حياة المريض فى حال الإهمال فى جلسات الغسيل، وحلها الوحيد زرع كلى.

7 أخطاء ابتعد عنهم فى رمضان حفاظا على قلبك

الإثنين 16/فبراير/2026 - 04:04 م

شهر رمضان المبارك هو شهر الصيام وجرت العادة فى مصر على تقديم أشهى الأكلات طوال الشهر الكريم لتعويض الصائمين فترة الامتناع عن الطعام.

وصفة طبيعية لفتح شهية الأطفال وتقوية مناعتهم

الإثنين 16/فبراير/2026 - 03:00 م

فقدان الشهية عند الأطفال من المشكلات التى تعانى منها الأمهات وتشكو منها دائما لأنها تؤثر على تغذية الصغار ونموهم ومناعتهم.

طريقة عمل طاجن البطاطس باللحمة المفرومة والموتزاريلا

الإثنين 16/فبراير/2026 - 01:48 م

طاجن البطاطس باللحمة المفرومة والمودزاريلا من أشهر وأشهى الأكلات المنزلية التي تجمع بين البساطة والقيمة الغذائية العالية.

نصائح مهمة تساعدك فى العناية بالرموش حفاظًا على جمالها

الإثنين 16/فبراير/2026 - 01:32 م

الرموش الطويلة والكثيفة من أبرز علامات الجمال، فهي تبرز جمال العين وتمنح الوجه مظهر أكثر جاذبية وأنوثة.

فوائد السماق، يقوى المناعة ويحارب السرطان ويحمى من أمراض القلب

الإثنين 16/فبراير/2026 - 11:54 ص

السماق من التوابل الطبيعية الشهيرة في المطبخ العربي والشرقي، ويتميز بلونه الأحمر الداكن وطعمه الحامضي اللطيف.

طريقة عمل الأرانب فى الفرن.. لذيذة ومغذية وسهلة التحضير

الإثنين 16/فبراير/2026 - 09:49 ص

الأرانب من اللحوم البيضاء الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، فهي غنية بالبروتين وقليلة الدهون، مما يجعلها مميزة للوجبات الرئيسية خاصة في العزومات والمناسبات.