الفرق بين الكولاجين البقري والبحري وأيهما أفضل لبناء العضلات

الكولاجين من العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الجسم والعظام والجلد لمقاومة الكبر والتجاعيد وأمراض الشيخوخة، ويتم الحصول عليه من الطعام.

طريقة عمل طاجن السجق بالخضراوات فى خطوات بسيطة

طاجن السجق بالخضروات من الأطباق المصرية الشهية والمحببة للكثيرين، ويسهل تحضيره فى المنزل بمكونات بسيطة.

نصائح مهمة تخلصك من الشعر الوبرى بالبشرة

الشعر الوبري من أكثر أنواع الشعر إزعاج للنساء، خاصة عندما يظهر على الوجه أو الذقن أو الخدين، إذ يمنح البشرة مظهر غير ناعم ويؤثر على إشراقتها.

أشواك السردين تقوى عظامك وأسنانك سريعا

سمك السردين من اشهر أنواع السمك فى مصر وأكثرها شعبية لأنه يوجد بكثرة فى البحار ويعشقه المصريون كثيرا حيث يتم تناوله باكثر من طريقة.

طريقة عمل فطيرة التفاح بمكونات بسيطة وأحلى من الجاهزة

فطيرة التفاح من أشهر الحلويات الكلاسيكية حول العالم وعشقها الكبار والصغار لمذاقها الطيب الذى لا يقاوم.

استشارى تغذية: محشى الكرنب وورق العنب مسموح بهما فى الدايت

تحرص معظم الفتيات على الالتزام بنظام ريجيم مناسب لهن للتخلص من الوزن الزائد ما يسمح لهن بارتداء جميع أنواع الملابس ويزيد من جمالهن ورشاقتهن.

فوائد الجلوس في الشمس يوميا وقت الغروب

الجلوس فى الشمس من عادات الجدات التى نشأنا عليها لما لها من فوائد عظيمة على الصحة وقوة العظام، ولكن مع الوقت اندثرت هذه العادة، ما أثر بشكل سلبي على الصحة العامة.

نصائح بسيطة تساعدك في تعطير الشعر

تحلم كل امرأة بشعر ناعم، لامع، ويفوح بعطر جذاب يدوم لساعات طويلة، خاصة مع كثرة التعرض لعوامل تسبب زوال الرائحة الجميلة، مثل التعرق، وأشعة الشمس، والدخان.

استخدمه بحذر، فوائد زيت اللوز المر للشعر والبشرة

زيت اللوز المر من أنواع زيت اللوز ولكنه ليس بنفس شعبية زيت اللوز الحلو رغم فوائده الطبية والعلاجية حيث كان يستخدم منذ زمن بعيد.

فوائد الولادة الطبيعية وأضرار القيصرية

الولادة الطبيعية هي الولادة التي يقوم بها الجسم من تلقاء نفسه في موعد محدد، وهي آمنة للأم والجنين، معًا.

طريقة عمل صينية رقاق بكبد البط، مذاق شرقي فاخر

الرقاق بكبد البط من الأكلات المصرية الأصيلة التي تجمع بين الطعم الشرقي الفاخر والمذاق الغني الدسم، ويسهل تحضيره.

كل ما تحتاج معرفته عن السكر الخامس وأعراضه

مرض السكر له أنواع عديدة ومنها أنواع خطيرة وأنواع أخرى يسهل التعايش معها بأقل الأضرار الجانبية بشرط الحفاظ على مستوى السكر بالدم.

أعراض التهاب الأعصاب السكري وأسبابه

مرض السكر هو مرض العصر المنتشر فى عصرنا الحالى نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة، وللاسف مضاعفاته خطيرة.

في اليوم العالمي للصحة النفسية، أكلات تحسن مزاجك وتقاوم الاكتئاب

في يومه العالمي، 10 طرق مميزة لتحضير البيض بمصر

يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي للبيض، لما له من أهمية كبيرة على سنة الكبار والصغار فالبيض من البروتينات الحيوانية التى يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا