X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 25 أغسطس 2019 م
اخبار ماسبيرو.. منع عاملي القناة الثانية من إنشاء منصة لبرامجهم على يوتيوب "العدل" تعقد برنامجا تدريبيا لأعضاء الإدارات القانونية بالسعودية محافظ قنا يشهد الجنازة العسكرية للشهيد محمود جمال عبد الفتاح (صور) الوادى الجديد تستقبل وفد الشركة المنظمة للمهرجان الدولي الخامس للتمور 15 صورة ترصد أعمال التطوير بقصر البرنس يوسف كمال في قنا حبس صاحب مخبز لهروبه من دفع غرامات مليون جنيه في الساحل افتتاح أول مركز خدمات تموينية متطور بالوادى الجديد (صور) رسالة ميتشو المنتظرة للاعبي الزمالك قبل مواجهة المقاصة مصر للطيران تحصل على شهادة الأيزو في جودة وسلامة الغذاء حزب الوفد يدشن مبادرة جديدة "الوفد مع المرأة" طلب إحاطة لحظر تداول السجائر الإلكترونية في مصر نشرة الاسعار اليوم الأحد 2019/8/25 | اسعار الذهب اليوم | بورصة الدواجن العمومية | اسعار الدولار والعملات | اسعار الخضروات والفاكهة والأسماك الزمالك يبدأ اليوم استعداداته لمواجهة المقاصة جمال علام يستقيل من منصبه كمستشار لرئيس اتحاد الكرة برلماني يطالب بتعديل تشريعي يحظر على الدبلوماسيين الزواج من أجانب تعرف على موعد إعلان جاهزية شريف إكرامي للتدريبات الجماعية بالأهلي تشكيل لجنة أثرية لمعاينة تمثال ضبط بحوزة 4 أشخاص في الوايلي حبس عامل لهروبه من سجن أبو زعبل أثناء ثورة يناير غدا.. نظر التجديد الرابع لحبس "فتاة العياط" بتهمة قتل سائق حاول اغتصابها
لإنقاص الوزن بسرعة.. احرص على تناول هذه الثنائيات من الأطعمة إنقاص الوزن من الأمور التي تحرص عليها معظم الفتيات، للتمتع بجسم رشيق ومثالى، ولكن بعض الفتيات تعزف عنه لأنه يتطلب جهدا وصبرا، فبعد انتهاء عيد الأضحى المبارك، وماراثون اللحم والدهون والفتة، تعود ... احذر 4 معتقدات خاطئة عن التخلص من "الكرش" تؤكد دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، أن البحث عن أسرع الوسائل للتخلص من "الكرش"، قد تجعل البعض فريسة للكثير من الأساليب الخاطئة، أو الوسائل غير الآمنة. أفضل تمارين لحرق دهون البطن ... 4 مخاطر لتقديم الحلوى باستمرار للأطفال الحلوى والسكريات من الأكلات التي يعشقها الصغار، ويطلبونها باستمرار، وللأسف الكثير من الأمهات ترضخ لطلبات الصغار، دون الوعى بمدى خطورة ذلك. أطعمة تعمل على تقوية مناعة الأطفال (فيديو) ويقول الدكتور ... 4 أسباب مرضية تؤدي لظهور الهالات السوداء الهالات السوداء من المشكلات المزعجة التي تعانى منها معظم الفتيات، ما يؤثر على مظهرهن بشكل سلبي، وقد يصعب التخلص منها في بعض الحالات. ماء الورد الحل الطبيعي للتخلص من الهالات السوداء وقالت الدكتورة ... وصفة طبيعية من مطبخك تساعد في تفتيت حصوات الكلى حصوات الكلى من الأمراض التي تظهر نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، وللأسف تسبب آلام مبرحة ومخاطر عديدة، ما يجبر المريض على الإلتزام بالعلاج للتخلص منها سريعا. حصوات الكلى.. 7 وصفات منزلية تساعدك في ... قائمة بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة والشعر والأظافر يؤكد دائما الأطباء وخبراء التغذية، أن العناية المثلى للشعر والبشرة والأظافر، تأتي من داخل الجسم، وليس من خارجه.
3 أسباب تدفعك لتناول الخيار يوميا خلال الصيف

الخيار مصدر هام للمعادن والفيتامينات، مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين "سي" و"ك" و"ب". ويعتبر الخيار من أفضل وأهم الفواكه خلال موسم الصيف لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء ...
الأحد 04.08.2019 10:07 ص
6 نصائح لصيام ذى الحجة بدون مخاطر في الطقس الحار

يحرص المسلمون قبل الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، على صيام العشرة الأوائل من شهر ذي الحجة كسنة عن النبى الكريم، ما يسبب لهم بعض المتاعب بسبب ارتفاع حرارة الطقس خلال هذه الأيام. ويقول الدكتور أحمد السيد ...
السبت 03.08.2019 11:27 م
مجدي بدران: الرياضة مهمة لمرضى الربو

الربو وحساسية الصدر من الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة صاحبها في حال إهمال العلاج ونصائح الطبيب المعالج، لذا يحرص بعض مرضى الربو على اتباع التعليمات اللازمة لتجنب مخاطره. 6 أطعمة ممنوعة على مرضى ...
السبت 03.08.2019 09:39 م
5 أساسيات على السحور تساعدك في صيام ذى الحجة

صيام العشرة الأوائل من ذي الحجة سنة عن الرسول الكريم ولها أجر عظيم عند الله، لذا يحرص البعض حاليا على صيامهم، ولكن يجب عليهم توخي الحذر لارتفاع حرارة الطقس. وتقول الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية: إن ...
السبت 03.08.2019 08:54 م
5 عصائر صيفية منعشة تخلصك من "الكرش"

التخلص من الكرش من المهام الصعبة على أصحابها، خاصة ممن لا يستطيعون الالتزام بنظام غذائي ورياضي صارم، ولكن دائما هناك حلول من الطبيعة، لإرضاء الجميع.
السبت 03.08.2019 03:40 م
6 أطعمة ومشروبات تخفف آلام الجسم وتحارب الالتهابات

يعاني كثيرون من آلام والتهابات في مختلف مناطق الجسم، وتؤدي المسكنات أحيانا إلى حدوث أضرار بالجسم، خاصة عندما يكون ذلك بدون إشراف طبيب، مما يسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض، خاصة التي تتعلق بالكلى ...
السبت 03.08.2019 03:14 م
4 فواكه قدميها لأطفالك طوال الصيف

الفواكه الصيفية تتميز باحتوائها على نسبة كبيرة من الماء الذي بدوره يمد الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه لكفاءة عمل أجهزة الجسم، إلى جانب أنه يحميه من الجفاف، خاصة مع التعرض للموجات الحارة. وأكدت الدكتورة ...
السبت 03.08.2019 01:21 م
6 حيل غذائية تخلصك من وزنك الزائد بدون ريجيم

كثير ممن يعانون من الوزن الزائد يتمنون التخلص من أوزانهم، دون اتباع أنظمة الريجيم القاسية، والتي تقوم على الحرمان من كل ما لذ وطاب من أطعمة ومشروبات. وتؤكد دكتورة مروة كمال، أخصائية التغذية العلاجية، ...
الجمعة 02.08.2019 11:18 م
9 أطعمة تسبب حبوب البشرة وتعجل بالتجاعيد.. احذريها

مع هذا الحر الشديد تعاني صاحبات البشرة الدهنية والحساسة من ظهور الحبوب المزعجة، والتي تنتشر في الوجه عند الكثيرات بشكل مبالغ فيه ويسبب الإحراج. وتشير دكتورة هدى مدحت، أخصائية التغذية العلاجية، إلى ...
الجمعة 02.08.2019 06:47 م
5 حيل مفيدة لصاحبات الشعر الخفيف

يمكن أن يكون تصفيف الشعر ذو البنية الناعمة الخفيفة مهمة مضنية للكثير من النساء، إذ يصعب إجراء الكثير من التعديلات عليه بسبب قوامه الحساس. ولحل هذه المشكلة أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين، النصائح ...
الجمعة 02.08.2019 01:22 م
بدائل اللحوم.. 4 فواكه تمنح الجسم ما يحتاجه من البروتين

الفاكهة ليست مصدرًا للبروتين بشكل عام، وإنما المعادن والفيتامينات، وتنصح الكثير من التوصيات الغذائية الصحية بالاعتدال في أكل اللحوم الحمراء لضبط الوزن والوقاية من السكري، أو التحول إلى مصادر البروتين ...
الجمعة 02.08.2019 10:17 ص
فحص جديد يتنبأ بـ"ألزهايمر" قبل 20 عاما من حدوثه

نجح علماء في جامعة أمريكية في تطوير فحص دم جديد يمكنه اكتشاف بروتينات "ألزهايمر"، التي تتراكم في المخ قبل 20 عاما من ظهور أعراض المرض. وبحسب "سكاي نيوز" فإن الفحص، الذي طوره باحثون في جامعة واشنطن في ...
الجمعة 02.08.2019 09:36 ص
الخطايا الخمس بعد الاستحمام.. لا تمسح نظافتك بالقاذورات

في الأجواء الحارة، لا يوجد شعور بالسعادة يضاهي شعور من ينهي لتوه الاستحمام بماء بارد يخفف عليه سخونة تلك الأجواء... عليك أن تحذر فذلك يمكن أن يكون بداية الطريق نحو خطر يهدد حياتك. لا يدرك الكثير من ...
الجمعة 02.08.2019 09:30 ص
ابتكار مذهل يقضي على روائح التعرق الكريهة!

تزداد مشكلة التعرق مع حلول فصل الصيف، حيث ارتفاع درجة الحرارة وتغير المناخ وزيادة الرطوبة ما يؤدى إلى زيادة درجة حرارة الجسم، ومعها يزداد إفراز الغدد العرقية وقد تكون كمية العرق كثيرة ومزعجة. ويعاني ...
الجمعة 02.08.2019 09:24 ص
سلوكيات غذائية تخلصك من حر الصيف وارتفاع الرطوبة

نواجه هذا الصيف موجات من الحر الشديد، وارتفاعا غير مسبوق في نسبة الرطوبة، مما يجعل الجميع في حالة من الضيق والاختناق، إلى جانب الإعياء والتوتر. وتشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه ...
الجمعة 02.08.2019 01:30 ص








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء