الجمعة 12 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

إدارة التوتر

طرق بسيطة لتقليل التوتر في نصف ساعة

طرق بسيطة لتقليل التوتر في نصف ساعة

التوتر هو شعور إنساني طبيعي، ولكن في بعض الأحيان ينمو بداخل الشخص حتي لا يتمكن من السيطرة عليه، وفي بعض الأحيان، يتجلى في أعراض جسدية، مثل الشرى المؤقت، أو الصداع، أو زيادة الوزن على المدى الطويل.

تأثير التوتر على الجهاز المناعي، وطرق التخلص منه

تأثير التوتر على الجهاز المناعي، وطرق التخلص منه

يمكن أن تؤدي استجابة الجسم للتوتر إلى إحداث العديد من التغييرات الفسيولوجية، والتي يمكن أن تؤثر على وظائف المناعة، ويمكن أن يؤثر سبب الشعور بالتوتر على كيفية استجابة الجهاز المناعي.
ads

الأكثر قراءة

استغرقت 10 ساعات بحراسة مقاتلات أمريكية، قصة هروب زعيمة المعارضة الفنزويلية ماريا كورينا ماتشادو إلى النرويج

الجزائر يواجه الإمارات في ربع نهائي كأس العرب

عقب ماسورة إمبابة، انفجار ماسورة غاز طبيعي بعقار سكني بحي غرب أسيوط

مكونات قاتلة، ماذا يحتوي بخار السجائر الإلكترونية؟

المعمل الجنائي يفحص آثار انفجار ماسورة غاز للوقوف على الأسباب في إمبابة

بينهم العمدة وعبد الستار وهيلا، الحصر العددي الأولي يكشف المتأهلين لجولة الإعادة بدائرة مركز وبندر ملوي في المنيا

مؤشرات أولية تكشف دخول أربعة مرشحين جولة الإعادة بانتخابات أبو قرقاص 2025 في المنيا

أبرزهم قرشي ونظير وعيد والجاحر، الأعلى أصواتا في الحصر العددي بدائرة القوصية بأسيوط

خدمات

المزيد

العائد الحالي في ودائع الأجل داخل فروع بنك القاهرة

متى يحق للراكب استرداد ثمن تذكرة القطار؟

67.23 جنيه، سعر الدينار الأردني في البنك المركزي مساء اليوم

الين الياباني يسجل 30.56 جنيه للبيع في البنك المركزي

المزيد

انفوجراف

نسب الزيادة في 10 سلع غذائية بعد إعلان التضخم السنوي خلال نوفمبر 2025 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الجمعة 12 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 12 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 12 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads