الأحد 07 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الطرق الصحية لتحضير اللانش بوكس

كيف تجهزين

كيف تجهزين "لانش بوكس" صحي لأيام الامتحانات؟

مع اقتراب موسم الامتحانات، تبدأ الأمهات في البحث عن أفضل الطرق لدعم أولادهن بدنيًا ونفسيًا خلال هذه الفترة. ومن أكثر الأمور التي تُحدث فارقًا كبيرًا في تركيز الطالب وحالته المزاجية هي التغذية..
أفكار للانش بوكس، أفضل أطعمة يمكن أن يتناولها الأطفال خلال اليوم الدراسي

أفكار للانش بوكس، أفضل أطعمة يمكن أن يتناولها الأطفال خلال اليوم الدراسي

أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فترة اليوم الدراسي تتطلب تغذية متوازنة ومغذية لضمان أداء
قبل بدء الدراسة.. كيف تحمي ابنك من الأمراض المعدية؟.. وهذه أبرز الطرق الصحية لإعداد اللانش بوكس

قبل بدء الدراسة.. كيف تحمي ابنك من الأمراض المعدية؟.. وهذه أبرز الطرق الصحية لإعداد اللانش بوكس

مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تبدأ الأمهات بالتجهيز بالادوات المدرسية والكتب اللانش بوكس الخاص بالساندويتشات وغير ذلك الكثير.

الأكثر قراءة

موعد مباراة فلسطين وسوريا في كأس العرب والقنوات الناقلة

بعد سحب الجنسية الكويتية منه، من هو الداعية طارق سويدان وما هي جنسيته الحقيقية؟

سعر الجنيه السوداني أمام الدولار اليوم الأحد 7-12-2025

أدعية صباحية من الكتاب والسنة لبدء يوم جديد، رددها

موعد مباراة تونس وقطر في كأس العرب والقنوات الناقلة

في مثل هذا اليوم، السيسي يكرم المنتخب الأولمبي بعد حصد أمم أفريقيا والتأهل للأولمبياد

كارثة أعلى كوبري محور الحضارات، ماسورة ممتدة بالحائط الخراساني تهدد السيارات والأرواح (فيديو)

سعر الليرة السورية أمام الدولار في مصرف سوريا المركزي اليوم الأحد 7-12-2025

خدمات

المزيد

سعر الريال العماني أمام الجنيه في البنك المركزي اليوم الأحد 7-12-2025

سعر الجنيه السوداني أمام الدولار اليوم الأحد 7-12-2025

تعرف على أسعار القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 7-12-2025

الين الياباني يسجل 30.82 جنيها للبيع في البنك المركزي اليوم الأحد

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

هل يجوز إجراء عملية جراحية للمريض فاقد الوعي بتفويض من أهله؟ الإفتاء تجيب

أدعية صباحية من الكتاب والسنة لبدء يوم جديد، رددها

الخشت: تجديد الخطاب الديني ضرورة لحماية المجتمعات من التطرف والإلحاد

المزيد
الجريدة الرسمية
ads