فيتو | تخفيف التوتر

تخفيف التوتر

يحسن الهضم ويخفف التوتر، فوائد شرب الماء الساخن على الريق

الأحد 05/أكتوبر/2025 - 02:21 ص

يُعد الماء عنصرًا حيويًا للصحة العامة، لكن شرب الماء الدافئ أو الساخن تحديداً قد يحمل فوائد إضافية، مثل المساعدة في عملية الهضم، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف التوتر.

الأوريجانو يكافح الأمراض المزمنة ويخفف التوتر

الجمعة 29/أغسطس/2025 - 07:59 م

يعتبر الأوريجانو، المعروفة على نطاق واسع كعشبة أساسية في المطبخين الإيطالي والمتوسطي، أكثر من مجرد مُحسّن للنكهة، فهي قد تقدم فوائد صحية جمة

تمارين بسيطة لتخفيف آلام الرقبة والكتفين الناتج عن التوتر

الجمعة 04/يوليو/2025 - 09:02 م

يعاني الكثيرون من آلام مزمنة في الرقبة والكتفين، وغالبًا ما يكون التوتر والقلق المسببان الرئيسيان لهذه الآلام، وعندما يواجه الجسم حدثًا مرهقًا أو نوبة قلق

علاج الشخير وتحسين جودة النوم بالزيوت العطرية وكيفية استخدامها

الجمعة 27/ديسمبر/2024 - 05:55 م

يلجأ العديد من الأشخاص إلي الزيوت العطرية للمساعدة في علاج الشخير وتحسين جودة النوم

كيف تساعد اليوجا في علاج الأرق، وما الوضعيات المناسبة؟

السبت 21/ديسمبر/2024 - 12:06 ص

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى اليوجا للتخلص من الأرق، ويعد المفتاح للنوم هو الالتزام بالوضعيات الهادئة والمريحة.

إبراهيم الدراوي

صفقة الأمل المشروط في غزة

رغم الطابع الإيجابي للاتفاق، برزت خلافات حول الترتيبات الأمنية، خاصة في محوري فيلادلفيا ونتساريم. وافقت حماس على وجود محدود للجيش الإسرائيلي في هذه المحاور، لكن التفاصيل الدقيقة لتلك الترتيبات لم تحسم بعد

الموسيقى تحسن صحة كبار السن

الجمعة 09/فبراير/2024 - 03:01 م

كشفت دراسة جديدة أن الموسيقى تلعب دوراً أكبر من ذلك في الشيخوخة، بحسب استطلاع أجرته جامعة ميتشجان. وقد شارك في الاستطلاع 2600 شخص أعمارهم بين 50 و80 عاماً..