السبت 06 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أسرار النوم الصحي

لطلاب الثانوية العامة، أطعمة ومشروبات تساعد على النوم الهادئ

لطلاب الثانوية العامة، أطعمة ومشروبات تساعد على النوم الهادئ

أطعمة ومشروبات تساعد على النوم الهادئ، يُعد النوم الهادئ والعميق من أساسيات الصحة الجسدية والنفسية لأي طالب، فخلال النوم تحدث عمليات إصلاح وتجديد للخلايا، ويتم تنظيم الهرمونات، ويستعيد الجسم نشاطه وتركيزه. لطلاب الثانوية العامة، أطعمة ومشروبات لمواجهة الحر والرطوبة
أطعمة تساعد على النوم الجيد في عز الحر

أطعمة تساعد على النوم الجيد في عز الحر

أطعمة تساعد على النوم الجيد، في عز الحر، يعاني الكثيرين خلال حر الصيف من عدم القدرة على النوم الجيد.
طرق تعويد الأبناء على النوم مبكرا استعدادا للمدارس

طرق تعويد الأبناء على النوم مبكرا استعدادا للمدارس

طرق تعويد الأبناء على النوم مبكرا، والاستيقاظ مبكرا، لابد أن تبدأ كل أم في ممارستها مع أبنائها من الآن، فبدأ العد التنازلي، لاستقبال العاد الدراسي الجديد.
يقلل الإصابة بالسكر والأزمات القلبية.. باحث بطب نيويورك يكشف أسرار النوم الصحي

يقلل الإصابة بالسكر والأزمات القلبية.. باحث بطب نيويورك يكشف أسرار النوم الصحي

كشف الدكتور وليد شوقي، الباحث بطب نيويورك، عن أسرار أهمية النوم في حياة الإنسان، وخاصة النوم من 7 إلى 8 ساعات، مؤكدًا على فوائده الكثيرة
ads

الأكثر قراءة

سعر صرف الدولار في البنوك المصرية (آخر تحديث)

انقلاب طقسي 180 درجة، انخفاض حاد بدرجات الحرارة، أمطار رعدية وبرق وسيول، رياح وأتربة تصل القاهرة، واضطراب بالملاحة البحرية

القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة مصر والإمارات في كأس العرب

انخفاض كبير والقاهرة تسجل 21، درجات الحرارة اليوم السبت في مصر

انخفاض البيضاء وارتفاع البلدي، سعر الفراخ اليوم السبت 6 ديسمبر 2025

تشكيل منتخب مصر المتوقع لمواجهة الإمارات في كأس العرب

أخبار مصر: قصة واقعة الطفل زياد التي هزت بورسعيد، سيناريو هوليوودي في اختفاء فتاة الشرقية، تطبيق منظومة "مرور بلا أوراق"

نائب وزير الصحة: توقعات بوصول نسبة كبار السن من السكان لـ 10.6% بحلول 2050

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

15 دعاء من الكتاب والسنة يمكن أن تبدأ بها يومك

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم السبت 6 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم السبت 6 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads