فيتو | التخلص من التوتر

التخلص من التوتر

مهرجانات رياضية لذوي الهمم والنشء بواحة بلاط في الوادي الجديد

الإثنين 18/أغسطس/2025 - 11:50 ص

نظمت مديرية الشباب والرياضة بمحافظة الوادي الجديد، مهرجانات رياضية لذوي الهمم والقدرات الخاصة و للنشء بمركز بلاط.

نصائح فعالة للتخلص من الصداع النصفي

الجمعة 11/يوليو/2025 - 08:58 ص

الصداع النصفي ، من المشكلات الصحية التى تصيب ملايين البشر، ويمكن أن يحدث بشكل غير متوقع ومربك مما يصعب الالتزام بالخطط أو التعامل مع الكثير في آن واحد. نصائح فعالة للتخلص من الصداع النصفي ويوجد طرق لتقليل تكرار حدوثه ومدى شدته من خلال تغيير نمط الحياة بحسب موقع Very well Health ويجب اتباع النصائح

8 أسباب لتأخر وانقطاع الدورة الشهرية، ومتى يجب استشارة الطبيب؟

الثلاثاء 07/يناير/2025 - 12:43 م

يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى القلق والتوتر، خاصة إذا كانت المرأة معتادة على الدورة الشهرية المنتظمة.

طرق منزلية بسيطة لعلاج الصداع النصفي

الجمعة 12/يوليو/2024 - 11:59 م

يظهر الصداع النصفي عادة على شكل صداع شديد يصعب التحكم فيه، خاصة إذا ظهر دون سابق إنذار، والعلاجات المنزلية مثل أكياس الثلج والقيلولة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.

لطلاب الثانوية العامة، أفضل مشروبات للتخلص من التوتر

السبت 06/يوليو/2024 - 01:18 م

لطلاب الثانوية العامة ، يُعدّ التوتر من المشاعر الشائعة التي تواجه طلاب الثانوية العامة طوال فترة الامتحانات، والاستسلام لتلك المشاعر يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على أدائهم خلال الامتحانات. مشروبات طبيعية تساعد على التخلص من التوتر التخلص من التوتر أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن

مضاعفات القولون العصبي النفسية، وكيف يمكن التغلب عليها؟

السبت 13/أبريل/2024 - 03:27 ص

ليس من الواضح مدى ارتباط التوتر والقلق ومتلازمة القولون العصبي (IBS) أو أيهما يأتي أولًا، لكن الدراسات تظهر أنهما يمكن أن يحدثا معًا.

تأثير التوتر على الصحة الجسدية والنفسية، وكيف يمكن التحكم به؟

السبت 02/مارس/2024 - 08:14 م

التوتر هو رد فعل طبيعي للجسم عند حدوث تغييرات، مما يؤدي إلى استجابات جسدية وعاطفية وفكرية ويمكن أن يساعدك التدريب على إدارة التوتر في التعامل مع التغييرات بطريقة صحية

علاقة القولون العصبي بالتوتر والقلق، وكيفية التخلص منه

السبت 11/نوفمبر/2023 - 01:09 ص

ليس من الواضح مدى ارتباط التوتر والقلق ومتلازمة القولون العصبي (IBS) أو أيهما يأتي أولاً، لكن تشير معظم الدراسات أنهما يحدثان معًا، ويصاب حوالي 60٪ من مرضى القولون العصبي بأعراض واحدة.