Advertisements
Advertisements
السبت 8 مايو 2021...26 رمضان 1442 الجريدة الورقية
Advertisements
Advertisements

مشروب طبيعي يخفف آلام الدورة الشهرية

صحة ومرأة 11202021191618124683217
تخفيف آلام الدورة الشهرية

هبة شعيب

تخفيف آلام الدورة الشهرية من الأمور التي تهتم بها معظم الفتيات كل شهر، لأن آلام الدورة الشهرية مزعجة لدرجة أنها يمكن أن تعوق حركة الجسم.

ويقدم الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية مشروب طبيعي يخفف من آلام الدورة الشهرية:

المكونات:-
نصف ملعقة صغيرة شاى أخضر
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل بودر
كوب ماء مغلى
عسل نحل للتحلية

الطريقة:
- نحضر كوب ونضع به الشاى والزنجبيل ونقلب جيدا.
- ثم نصب عليهم الماء المغلى، ونقلب جيدا.
- نغطى المشروب 10 دقائق، ثم نعاود تقليبه مرة أخرى.
- نحليه بالعسل ويشرب دافئا.
- يفضلتناولها مرتان يوميا طوال فترة الدورة الشهرية.
Advertisements
Advertisements
Advertisements
Advertisements