ساعة في الأسبوع تجعلك الأجمل دائما وبدون تكاليف

العناية الشخصية بجسمك، قد تتطلب الكثير من الوقت والمصاريف، ما بين شراء مستحضرات عناية عديدة، أو الذهاب لمركز تجميل، لعمل تنظيف للبشرة، وحمام مغربي أو تركي، مما يجعل الكثيرات لا يقدمن على تلك الخطوات، مما يؤثر بشكل كبير على طلتهم، وكذلك على بشرتهم، وقد يعجل بظهور التجاعيد.

ولكن تؤكد خبيرة التجميل هبة محمد، أنه يمكن لأي امرأة أن تعتني بنظافة جسمها، والتخلص من آثار الشمس والأتربة والإجهاد، دون أي تكاليف أو حتى مجهود أو تضييع وقت طويل، فقط من خلال تخصيص ساعة في الأسبوع، للعناية العميقة بكل أجزاء الجسم، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

ابدئي في النظر لوجهك في المرآة، وأي شعر زائد في الحواجب أو في أي منطقة في وجهك تخلصي منه تماما.

اليدين والقدمين عنوان لجمالك ولاهتمامك بنفسك، لذلك لابد أن توليهم بعض العناية، فلتحضري حوضا صغيرا وضعي فيه ماء ساخنا وسائل استحمامك، وانقعي فيه قدميك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم قومي بتدليك القدمين، وبشكل خاص الكعبين بالحجر الخفاف.

والآن انظري ليداك، وقومي بتقليم الأظافر وبردهما، ثم انقعي يداكِ قليلا في ماء دافئ بسائل استحمامك أيضا.

بعد نقع يداك قومي بنزع الجلد الزائد حول الأظافر، ثم قومي بتدليك يديك بفازلين، أو كريم مرطب.

املئي حوض استحمامك بالماء الدافيء وسائل الاستحمام، وأثناء امتلائه بالماء، قومي بعمل ماسك صنفرة سريع لوجهك، ويمكنك الاستعانة بالسكر المخلوط بقليل من العسل الأبيض والخميرة.

انقعي نفسك باسترخاء في حوض حمامك الدافئ، ودلكي جسمك جيدا.

بعد انتهائك من حمامك وغسل شعرك، لا تنسي أن تقومي بعمل حمام كريم لشعرك.

وبهذا ستكونين قد انتهيتِ من الاعتناء بجمالك، في أقل من ساعة، ويمكنك الآن شرب كوب من الشاي الأخضر، أو الينسون لمزيد من الاسترخاء، ولتخلدي للنوم، لتنعمي بليلة نوم هادئة، تستيقظين بعدها وكلك نشاط.