لمرضى الإيدز.. 5 نصائح غذائية تحافظ على صحتك

يحاول مريض الإيدز التعايش مع المرض من خلال الحرص الشديد على صحته، لضعف جهاز مناعته الذي يعرضه لمخاطر شديدة، وأهم ما يساعد المريض على الحياة هي التغذية السليمة.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن مريض الإيدز في أمس الحاجة إلى تنظيم الطعام والشراب لمساعدته على التعايش مع المرض، خاصة أن الأدوية التي يأخذها لعلاج المرض تجعله يشعر بالبرد طوال الوقت ويقل وزنه، كما تسبب له مشكلات حادة في المعدة، ما يجعله أضعف وأكثر عرضة للعدوى الخطيرة.

وأضافت "منى"، أن أهم من تنظيم الطعام والشراب هو الحرص على تقديم الطعام بنظافة عالية، حيث يجب غسل الخضراوات والفاكهة المقدمة إليه بالإضافة إلى ضرورة نظافة أدوات الطعام لحمايته من أي عدوى تشكل خطورة عليه.

وأوضحت أنه يوجد 5 نصائح غذائية على مريض الإيدز الالتزام بها حفاظا على صحته، منها:
1- تناول 3 وجبات يوميا تحتوي على الخضراوات والبقوليات والكربوهيدرات.
2- الابتعاد عن المشروبات المحلاة بالسكر أو السكريات بشكل عام لأنها تؤثر على المناعة.
3- تناول المياه بشكل وفير لتجعل جسده نشيطا.
4- تناول كميات وفيرة من اللبن وعصر الفاكهة دون سكر.
5- تناول اللحوم خاصة الدواجن والأسماك لكن بكميات قليلة ويفضل أن تكون مسلوقة.