تعرف على الأطعمة البنفسجية وفوائدها
تجهل الكثير من الفتيات الفوائد العديدة التي تنعكس على الجسم عند تناول الأطعمة البنفسجية تلك الأنواع التي لا يعرف مصدرها الكثير.
تتركز الأطعمة البنفسجية في العديد من الأطعمة التي يتم تناولها بكثرة ودون وعى وهى:
١ - الملفوف
٢- الباذنجان
٣- القرصيا
٤- العنب
تقول الدكتورة مرام نبيل اخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة إن هذه الأطعمة تساعد على منع علامات التقدم في العمر وأعراض الشيخوخة وتقوية الذاكرة ولذلك ينصح بتناولها بكثرة.
